[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
* b% F: ^) D) `5 G. L( ^' T. k- V山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
( O: p& w0 a+ X/ W# X4 C所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！" t; X( m0 P' [- z/ H& T" B
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。' Z* o, j8 `% H1 V+ o3 s  d3 ?  o
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。( V9 f: Q" U6 [
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
5 m* e9 V( ~' n8 N5.39.217.77:8898*TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z+ M' C( A! b& C2 T/ M
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g1 k0 X5 W3 q+ H4 s
*1.  抑鬱症：
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb$ T7 ?) v1 h+ n' j' w; ]
*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X5 U5 P* `5 c$ b5 p* U, K
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
) Z) D1 y0 o7 A+ F3 X  E*3. 血壓高：
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.77:8898  A6 p& `1 I! P9 d$ h
*4. 腦力：5.39.217.77:8898! u4 t& B' C0 J& e
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。" r; G; R- r1 k5 h$ a0 r, \" r
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
*5. 便泌：
6 o$ v* H2 y2 j& B3 U*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
# b/ }) s& g% {5 U# v5 c; f*6. 宿醉：6 q6 ?8 ^9 s8 j" d6 V4 n; o
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。* k" f* U" d+ S; d
*7. 心絞痛：
: ^- u- }+ C9 o: K% ]: [4 w3 _*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
: m6 \( H: g+ s8 \公仔箱論壇*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb; w" F4 m. q3 T0 Q  P5 {9 d$ m( Z( j
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb+ k$ A0 C/ x, N( |
*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.77:88987 O) B/ Q. c( \# R) c" t' M6 ]
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.77:8898- \, E: r7 l- ?  [! ^' w
*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h; }& m; G  v/ a2 Q2 }# p3 F
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。) q' b( Z' P; L  ]$ S+ t
*11. 超重：5.39.217.77:8898/ n8 z  J6 O& W3 f
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。5.39.217.77:88980 a! b% P0 H" W: `4 i7 D, D- N$ @
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
- Q4 y! d, X6 Y, g$ B*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b+ Y: A/ U5 ~) d% {
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
0 c- C8 P$ ?& z5.39.217.77:8898*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
*13. 體溫控制：
8 P& r" {' N" X4 Y. V5.39.217.77:8898*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
- ^+ \" I1 ~* C: Vtvb now,tvbnow,bttvb*14. 戒菸：
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( x% v' I, h# t
*15. 壓力：5.39.217.77:8898/ |' u3 g0 N( l
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
*16.  中風：
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。5.39.217.77:8898$ y+ |& {# Q$ E4 y
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.77:88989 z5 Z; e  d, \! L2 z9 R& D
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。0 k+ X3 Z. u& j
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！5.39.217.77:8898$ V  d2 L( [7 r! _/ i
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [4 c! Y% [7 w3 O' u7 i/ Z# h# ^
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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