下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：" O4 | H6 I& v. b
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇2 z+ \5 }1 v" r! [# p. s
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m7 Y# ]- c: u d, s. r1 T9 d
: t2 {- X1 B) G: Vtvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
4 u/ f3 y% s& p( i7 s: P5.39.217.77:8898情放鬆幫助睡眠。
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8 y4 K7 p! \1 ?; ^8 l; ]% I40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77:88984 K7 F1 _- T8 W- k. G! ^) {
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇: M/ W3 W" X% Z- h( I5 D. Q
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。6 M6 B' | `( A3 }5 b
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇% e$ `& O0 q: Y3 p
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.77:88987 C6 b5 ?/ w4 ~+ V9 v. U6 Y; U9 A
6 [9 e! ^$ w- q8 T公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進5.39.217.77:8898/ Y% @: M$ r7 L+ Y4 ?* a- e3 [
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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