下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i( F0 z# Y+ ?! N) B- t( `' V5 R6 \& A
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：+ A8 ~0 t/ L" L
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。tvb now,tvbnow,bttvb3 J1 B) e0 C+ G
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。! S( p' g# j" _& u
5 A9 b7 q/ E0 G! D3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。公仔箱論壇, E9 B/ [* O: {* N
+ _) r u8 v; l, N$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。" v3 `: d9 X- T# I3 I: a4 I3 z9 Y
- Q4 T& z# ?, J" a4 L! ]# \! _水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
) v% n; G. H+ h1 Ktvb now,tvbnow,bttvb情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效$ A" a0 A- B4 W. P6 |
果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q3 H; ?& G/ n/ h
+ q9 L4 O; ]! Z) M5 y: m _入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，1 S3 G4 `) k- U- V) q3 R
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。, C* ~" N0 o* F- y5 j
+ Y) [5 p: k6 n0 p+ P$ atvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
0 i" _9 W' o [1 ]9 _- d4 `公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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