下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
: T' `, p7 ?* j; A2 `/ [; V/ p0 j" A5.39.217.77:8898條的身軀。 6 L+ T& Y1 M! v! y
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：' U* L: |) y5 S" @3 {, T. U! `0 G
; `; ?" Y" \4 R( }* T4 ]+ x" @- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇4 T0 ^& T8 X: @6 F5 V& A( Y8 r; u
" F* D: J4 H, S' K- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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& e8 T0 h* ^3 k3 Z# K, ~' J' x受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。+ i) \2 h7 N* M8 B/ U9 C
& O' l0 F! v) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心& S. B4 J( }/ X* U2 `
情放鬆幫助睡眠。
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" }2 A8 E) \4 @+ z7 x% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。公仔箱論壇( j( x1 U& ~* N( Y+ O
, t5 m% \; ?, F沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇5 t8 M/ j5 L q4 _
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.77:88981 m- Z0 T! Q$ L+ M
; n0 k4 f4 e6 U8 A* U) T: U# Ltvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
3 U' ]& B+ H6 J! L7 W4 G% I0 c" c公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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