下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗6 P; d# k* r$ r
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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8 x1 T* ]; U% ^+ t$ S) Ttvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇( V! C8 H5 p5 W' Z8 x M
3 M8 t4 Z, m3 s, ~tvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C5 n: {/ o! u" |5 U$ d, H6 a6 i: k
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。8 k a: [; k3 u9 v1 i
& Q; O# q- k2 _" e* Z- o1 P洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。公仔箱論壇" m3 T. T T+ F& R7 [; @: g7 Y
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
$ k( v# j0 Z, N. ]$ R) L* T情放鬆幫助睡眠。5.39.217.77:8898' B0 R( |9 q2 `3 C
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
. }$ Y! T8 J. a! t+ Stvb now,tvbnow,bttvb果。公仔箱論壇% G9 M, b! q. f1 Z" _5 E) ^9 \% k
: L: {/ R# b9 k% [% a' ?2 ]. e) A沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
* y3 ^. F1 J) Z9 X( @2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z* x: P; ^- [ K0 ~1 g f公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb v; V- R# I2 P( y, R3 C; _0 N7 ~
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
1 Y+ \$ P9 H& l4 _公仔箱論壇沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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' a$ h% Z6 n# H0 s# z3 y0 xtvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
! v3 A5 u! F+ f2 O& x4 q1 B, p! ^公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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