下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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5 J! c$ Q' l' U但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5.39.217.77:88985 R6 w* f5 m1 ]! y/ }+ P* m3 w. g
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。公仔箱論壇# n* H5 h0 K: ^! ?2 D1 `% e
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。tvb now,tvbnow,bttvb+ i/ H8 f: E" @8 t
1 n4 p P. F: m0 G& V/ `# c& x( H公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F0 N! l2 y. u+ |2 x8 Y
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇) M$ q& ^- A2 {0 W5 `' d
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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3 U# c3 |; J) ]' Z5 q) k& f2 jtvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb( S& J1 M) t- T5 s3 l
0 _5 | K+ e+ I( m) i& ]- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。; K6 q/ b B! m
! e! H* T- X/ I* k# |* Itvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
; R: M% y( [% a: S6 e2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇2 F0 _6 P8 z6 I- Y3 \% {4 M
( s) J4 Z& {0 J K, F/ @公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進6 s% w4 \/ G& ~
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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