下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：( \# _ l8 n9 `# K
/ f0 y1 Q! h: A, v6 c# L5.39.217.77:8898飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。! y( x& K% F% k- s/ m& ^
8 s" x" i1 V& |. R8 ]( w0 l生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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: J, {7 B! z R4 ~, E% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5.39.217.77:88980 _, j1 V9 Z8 \8 v8 L7 ]7 I
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。tvb now,tvbnow,bttvb/ r3 {& H! N8 E8 P! z4 c! O
! K* F* P7 P+ u. c# W2 l5 O2 H7 Htvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇" K, M* p; I a: c
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效5.39.217.77:8898( s/ A, w* g2 j& `& J" p+ |
果。5.39.217.77:8898" v" l1 r9 Z) j7 r8 Q& e: V
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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0 o5 B) M J _8 h; X2 ytvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇( Z/ w0 }/ F, ?* N& a ^9 L/ k
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb" I) U# B8 Q. ?- O7 j+ G8 L
% }8 z: B9 }( w }! n/ |( }公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進公仔箱論壇) p* v! i0 x8 \2 F& Q* Z1 v; N
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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