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八种食物让皮肤更美

1.西兰花 公仔箱論壇/ S: Y, ~, z7 h1 I4 T
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      它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 5.39.217.77:8898) ?2 o1 N" _+ i6 o

$ g6 X6 s$ J" N" q( P2.胡萝卜
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      胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。tvb now,tvbnow,bttvb2 R* i( ^: x. f% M

1 O! j0 }; r: g# x" h公仔箱論壇3.三文鱼
  s) Q; e& C9 @9 z# I8 L5 K5 x# c公仔箱論壇5.39.217.77:88985 q+ f+ r- _1 ?8 V
      其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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' `7 n' y( h0 s, X% {7 V4.海带
+ w) J. R% @4 k; [4 e  Z/ D* Z  Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y7 v/ D5 h' ?7 F$ Y& L
      它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q) o+ J( f, [" g" @+ E+ \

1 ]' ?/ O; b, A, {4 L; W5.猕猴桃
7 k& f2 x: q, o7 G: Q公仔箱論壇5.39.217.77:8898, E% d- T, N! A
      富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿
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      含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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3 t6 C4 S) B& o- Q$ R# t6 [) K7.蜂蜜 5.39.217.77:8898( w: L3 y" t3 w9 v0 P
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      含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮
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      富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
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