 1.西兰花
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* n& Y, b) w' v' N5 X6 a" A5.39.217.77:8898 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 3 Z" [- E. x5 i- k0 [
" ?3 Q8 Y4 Y2 Z6 D+ etvb now,tvbnow,bttvb2.胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb% I/ Z. S, S5 E3 T8 l
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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4 b2 ?: o1 u; G# P5 O( {+ z5.39.217.77:88983.三文鱼
& ~" C2 P5 N( b% l' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; o+ n1 a; C# A+ W& L k7 {6 w- q7 x
其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
# @3 t4 o- [" A% _6 j' h5 {7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |( {) P' U3 [5.39.217.77:88984.海带
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3 c$ O/ w) V; [2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。公仔箱論壇6 V& Q/ H: D4 z# Z
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5.猕猴桃
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" M+ w0 B) f: ]9 p$ d; N+ d& ]2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿 tvb now,tvbnow,bttvb; l' h5 h4 j1 l: d4 R
0 e6 m; _% j" L, q- `. | 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮 5.39.217.77:88988 C+ z( Y; V' a1 Q3 R% u) F% e
! x6 Z0 S8 j& b* ? 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。公仔箱論壇7 C W& J, \% o s. P+ e
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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