 1.西兰花
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. T h9 J: J8 o公仔箱論壇 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 5.39.217.77:8898 C5 e$ f9 t' b7 ]
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! r+ ?. j3 ], X( G) @5 _ 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
H: X1 V+ o& d. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y# m2 T/ k* A& C
3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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* z1 ]. Z' H G& Z' y: T5.39.217.77:8898 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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( C- c5 b+ P' e% V7 F+ k) e7 e5.39.217.77:88985.猕猴桃
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: d' }2 e/ g& v& T' J3 F7 g 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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o/ D( c: V9 I- f# J8 t. V5.39.217.77:88987.蜂蜜
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0 K$ E; A% z" R- i# {+ g5.39.217.77:8898 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮 tvb now,tvbnow,bttvb0 n/ @2 {7 _: R! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q9 A/ H6 _2 ~+ n( _: M
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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