 1.西兰花 tvb now,tvbnow,bttvb1 L- q8 ^1 {6 O( L4 U" Q
0 }4 Y: P- _$ ? 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 tvb now,tvbnow,bttvb, [1 q( t/ `7 r0 }) M( O' y0 A
& N( Z. r! P" m. v+ e4 R7 ftvb now,tvbnow,bttvb2.胡萝卜 + Y8 ^: z% Z* u$ J* X+ [% i" F
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。5.39.217.77:8898! ^' K7 x) R* e) T9 b2 U# D
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3.三文鱼
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- \- p v j! o+ Y; V 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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7 i S6 `+ `$ S公仔箱論壇4.海带 tvb now,tvbnow,bttvb* J3 M* j7 C' ?$ m+ b# o% c$ |
$ o$ {' j7 k+ T4 H) htvb now,tvbnow,bttvb 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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, N8 j' S: V% R. c7 H. f* e+ c5.猕猴桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r7 t/ o. U+ Q+ { f: Z
* g8 R4 A' l$ \1 Z: e公仔箱論壇 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿 tvb now,tvbnow,bttvb+ |. w2 I. Q6 o* l2 }
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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3 z# v4 v- t9 H) \' Y1 W: _7.蜂蜜
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$ U6 w/ T& @8 k公仔箱論壇 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮 5.39.217.77:8898( j1 G, f. i' B1 p+ `. \" D
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。公仔箱論壇9 `8 A, i0 r9 c
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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