 1.西兰花 4 h9 r# j' R2 L W) Z* h, z3 x
5.39.217.77:8898& a9 b: a C$ P Z) w
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
0 b [9 H c7 o9 J1 g; F! z; E
1 E, R8 ?: e" _; M2 ?2.胡萝卜 5.39.217.77:8898% R! q4 p& }% S1 w0 u3 M
tvb now,tvbnow,bttvb% \: \, R1 i0 \: T/ I# M( `
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
, F2 i8 X! t, U5 r' H/ B9 Etvb now,tvbnow,bttvb
5 Q7 A A; N1 B) D5.39.217.77:88983.三文鱼 * k; C! e* K' U$ Q' B- ^6 T
5.39.217.77:8898 ~0 L6 r4 D p \2 U
其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
$ W- r: A' h) k' }% Z8 `
0 I$ u8 m5 N( w l ^$ o9 i公仔箱論壇4.海带 tvb now,tvbnow,bttvb# |( Y2 Z; i7 T+ C3 ~/ D
5.39.217.77:88985 c, {% x6 R4 Z0 _
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。tvb now,tvbnow,bttvb) L8 Y$ q& E+ H0 J& D6 l! R1 ]3 }* t& U* d
, y0 Q5 i* n. p2 b( \
5.猕猴桃
( P8 z( a1 g" U0 J2 [! V6 `tvb now,tvbnow,bttvb& \& W1 D, D: Q8 u, y
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
# u( t/ m4 i' U& v1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H$ X$ `7 s% J0 F$ `- S5 s
6.西红柿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h {$ p, y* e& K6 H
- @0 M/ F; V9 b y8 F: o, t! L4 Q
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。' Z; A D; K0 g2 A( f
5.39.217.77:8898/ h! r# w* p+ l7 ^8 Y, E7 l
7.蜂蜜
g0 T: O: r( ^# q1 ?; z7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d+ k9 l; b& j6 K/ |* ^0 c5 |
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 公仔箱論壇3 c5 g, X/ P$ l4 T+ Z
公仔箱論壇, K' ^4 R0 i4 k3 @
8.肉皮
' J2 R' _0 D# @; J1 `tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# w2 j- J; K$ m
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。; d0 h6 U. j1 C5 ?" B1 I& T
|
|
發表於 2007-10-11 07:49 PM
| 
