材料:
" g* l6 W! n: V& otvb now,tvbnow,bttvb無骨牛仔骨400克、洋蔥半個(切條)、鮮番茄2個(去皮、切小件)tvb now,tvbnow,bttvb2 s* ]2 u9 c. Z% V7 }4 ^
! ]& L8 z n5 @7 |5 l* ^. H0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
, V Z7 C# {1 o; c' @ Y. @調味醃料(牛仔骨):
5 q( o3 d; U1 m1 Ftvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉1茶匙、生抽1湯匙半、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、水半湯匙、油半湯匙 5 }, {: G! ]4 V- g
5.39.217.77:8898# B7 }) S- y) {: l
# [/ W$ i$ ]1 h# \3 z
芡汁:
& y& q* ^" l8 I$ U mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁1至2湯匙、鹽1/4茶匙、糖2至3茶匙、水1/4杯、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C H" n+ Q3 c' W# J
5.39.217.77:8898) t( Y3 x% o. a$ m3 O0 p
: p" |) F) J- m% E; l% D2 `; T
做法: 5.39.217.77:88984 j" L# d7 ?! W2 B' H0 K
1.無骨牛仔骨用刀背剁鬆及切件,與醃料拌勻。/ p7 ]9 G! U+ W* J! I% _0 C4 O# s; g
7 i1 i& J' h! g5 n' P2.燒2至3湯匙油,把牛肉煎至八成熟,加入洋蔥炒勻並取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: P5 N5 M" ~+ q9 d# q5 B5 D
4 _3 I H+ R2 S0 f7 p1 W8 H3.剩餘油炒番茄至軟身,各款芡汁材料獨立加入炒勻。
* F k- V5 `- m9 x w; Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- T+ ^6 d+ J: m( I; x
4.最後,加入洋蔥及牛肉一起炒勻,以適量生粉水埋芡。
& o! E5 I( ~* ?+ i8 D1 F# ~: s. htvb now,tvbnow,bttvb
+ m e/ |! q3 t2 n8 k. B( a5.39.217.77:8898 |