每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）
, B# F& N* @( q9 p. S; y5.39.217.77:8898
- K5 s4 E, V2 z% J1 Q5 ] } p& l& K ]& X3 u7 J( ~1 z
1 G8 [! d$ k2 ]7 {! U- Q. s, d0 i! ^6 g$ N1 w. t& y
; H7 X! e6 D( `/ F" y% @長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
" C& ?2 \0 M6 E V* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o# y) e) v6 ?! ?( y. ]! Q4 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 c2 d7 x+ p! i6 ]. t# O% \8 i
長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。
+ I/ Y t3 f4 m. ^# }; c/ c* |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u& T$ v) Z2 m6 N
不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @, L: a8 w: z# {6 i9 o3 s4 ]1 x
- i# W7 i* O, V5 m【7大提神穴位】
7 R& m3 E$ r2 {0 d( Y- f5.39.217.77:8898
9 h0 \, E, ^4 m/ p9 t% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ X8 \( R U, U2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F/ W$ _9 r* D( Q示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb6 d( d0 b2 \2 q8 r
& V& k% J" K' ?4 y5.39.217.77:8898
! p% i! Z0 _, |& D5.39.217.77:88981.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
4 g; W8 j! d: V8 U0 |! y4 v公仔箱論壇
9 f3 M" A: A8 r! B5 K2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。
% G% U6 n" ]" A, b% [* d' V0 qtvb now,tvbnow,bttvb7 N/ z, a4 l; H
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
. M6 ]) F2 s9 b3 y7 i4 [ \公仔箱論壇( t {$ _! x& c6 Y% ?$ Y
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。公仔箱論壇$ t& b% n( V4 M' d
公仔箱論壇; f% O+ E$ S7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j d5 a, s4 ^! ^7 j) [
tvb now,tvbnow,bttvb7 B3 e: {; U% ]" D: h. Y2 V
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898. a" Y$ S; s; S8 N8 Y
7 ^! O" R4 c0 ` {; G+ e
tvb now,tvbnow,bttvb- P4 ~( f" `8 q
1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。; b5 w& g$ p) y& ~0 _2 l
8 i# J9 C/ ~' U: z5 P: k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w0 ~! p( P$ b6 s0 R4 o
$ S7 N# I1 l: v8 }5 W4 \& ]公仔箱論壇示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }% [& M% t+ h( O3 l( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q3 j' w h8 i) z, ]8 f* \" G/ c0 u( ]
& G) P" I+ p; V5 v- ?/ Q' b8 P公仔箱論壇1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L/ P8 V' _( K, F* S/ H
3 U/ M) ^, c- G& x, j
公仔箱論壇( w3 o8 C1 i# D. W
- C' L9 H% ]* I e% T% v, z1 Z) ~6 g
示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）
3 u; L# o' }" _* X0 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) P: w: p5 `7 ^$ q
tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 U6 d: r( ?) A$ z
【粉光提神飲】( r% u: P7 f+ y$ @" d
公仔箱論壇$ F2 T4 C% z/ K
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
h) e" O) C8 g4 V8 I+ m6 M1 e
T6 Q: k/ U0 n% F" T5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
6 b5 \ B+ t1 ]& f) Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; `+ ?. O/ T, J
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。6 f* r( s$ w4 P$ s' ]
5 z$ G" q" _4 a9 P9 l2 Rtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
