[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。: c6 N$ x' ^8 O" s, S0 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J+ S9 T, w' n7 a7 [3 a2 P7 b0 e% F8 f
腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。    5.39.217.77:8898: _0 e8 k3 m+ |, Y* w
公仔箱論壇* O/ M1 x/ [6 U4 M- h% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 a. i/ b5 q! T
一、心臟有問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K8 b) s8 H! K- Y; N9 w
9 D2 w! @! p% G" f5 b
1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 _/ l" k4 |7 _8 W! y6 J2 K
% X5 M# |2 s7 m9 ]# K6 q: H

1 L) y, E* ?2 {# o2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d* g, \0 }0 H
3 c2 b* _) N% y. g- V

3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
6 ?! C0 l/ Q: }+ ?5.39.217.77:8898 $ J4 C* g$ N; L) _5 @4 |

4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；$ V0 F3 Y: I& j" w& T

6 O2 U& H6 m) [( l4 j公仔箱論壇因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。tvb now,tvbnow,bttvb& M3 B% D) L+ J3 U- K+ s& c
tvb now,tvbnow,bttvb4 `& g: \0 q: b- d& |" d4 J
  5.39.217.77:8898, D4 U4 }' [1 h5 u
5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
4 ~4 D: ?3 ?% I: u5 z
; i! r( `( H1 W+ P$ ]; F. |7 l不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達
公仔箱論壇9 A# p% k: [$ r6 A
這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?: C; m  |# G' J, Z
. i- E( I9 e% o( i) L( h# A
tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ T7 E. O3 q( M  G; p5 Y6 ^( G2 p# P
6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我tvb now,tvbnow,bttvb' a# B/ D7 g! g: H7 v  s
tvb now,tvbnow,bttvb9 E, ^8 [5 c* m. s  y
們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i; V+ E+ m) o7 r& G* C% ~% F& s
9 ^7 ]  b1 Y1 {! b; G9 g- F
個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
) T' r$ O3 t6 e5.39.217.77:8898
7 c0 ?: n" a- `; d/ e) P
7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。公仔箱論壇( y6 l' z& @+ ], a

3 \; B. S+ {( t公仔箱論壇
8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部: C0 M, Q, h- z- S
5 D' L$ J8 n5 ^5 e7 H; ]8 J8 U
頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺4 ]1 B4 H& e) g" w

) t; A9 Q) `& F( E$ j9 Q: m& W有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸
! v# J! f: D9 G& d公仔箱論壇 & j; s! F3 W$ I& x& c! c+ ~
子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K8 G$ e+ Z- Q+ U

瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
) c( T3 G  J7 c  @

* ]+ m( C& t6 s 9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

- B! M! r' @# c- x
10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
" s  W: _; V$ l! T+ U$ n2 r 5.39.217.77:8898; m8 g: c/ W' ]" X8 j
的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y& k; j- D( r$ b! ~: K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. }$ Z4 @  |& \1 C* ?" t$ W

11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
5.39.217.77:8898' E. |  \" R  P, H9 I

- {( o: d8 Z3 m、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
! S$ R) H( _9 V( w) B* _
8 a; F0 C$ K1 E8 k$ @" `1。右上腹悶痛。

2 U* s( m2 a1 _2。右後腰酸痛。5.39.217.77:8898# [, A- u, T4 {/ ?3 g# \5 u

- M2 R* f1 X. v6 C% ?5.39.217.77:88983。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c0 N- Q0 I# }) _, v, j

) N  b9 X% X9 X" N' C5.39.217.77:88984。小腿晚上睡覺時容易抽筋。

公仔箱論壇. O. ?1 K; _2 T- K8 J/ ^
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
0 B# M# v8 u8 t; i0 F; Q公仔箱論壇
: B% `- {6 Z6 ^4 p. _+ a1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛

  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

+ J4 E% G1 U9 l2 Y平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
  W4 e3 y3 i4 u% u2 {公仔箱論壇公仔箱論壇: N1 d$ s+ b& I

3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。5.39.217.77:8898) U5 @! O" |9 W/ E5 F
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^1 G7 w9 y; s! ^) w6 t
  5.39.217.77:88980 t* a7 o2 ?; b1 m0 |1 {
4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, s% K( V9 f. ?
公仔箱論壇( B/ c/ f  [* n+ W

# }3 d5 X+ ]+ I/ {& F5.39.217.77:8898  三、當腎臟出現問題時,
# Z! |( S& ~/ ~; Y0 E, ]1 D
   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。

  ; z  C6 {% Q$ R; g
第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不
: D( |9 t$ x: ~( `. l: @6 y3 R6 L
好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺3 R5 x5 }, @( v) e% j8 h# Y& Q, r! I

得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到公仔箱論壇1 \0 D8 Z4 R# x% f* R7 d! I% E& ?3 K
9 O% X7 V7 w" h$ [3 K
兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。
% {& X) M! R- S9 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y! o& J5 O3 l: r! S
  tvb now,tvbnow,bttvb2 C2 Z( S) e  L4 X0 m+ R
第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
! u# P! m- ], K( j! x公仔箱論壇
( B# Q7 U1 O; N. Q, K腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _# t6 r# Z. G
. J9 O/ Q  ^, O3 S

2 E& P& k% }  ?9 [( T: q3 ] 1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶公仔箱論壇0 o! F% o8 I' Q" e, T$ g
公仔箱論壇$ I6 R4 ]" \' S% X$ ?
悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。  E6 U# {6 l# i' V8 B4 Z( [
5.39.217.77:8898! D6 }/ a+ E8 v  K( I! Y

  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造
& G1 r- f0 e3 w2 \ / \! z& F" P0 n" o+ j0 J
成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。; C) k7 @) f, L) R4 t' C

4 Q0 \9 I. T3 b7 @8 L+ H
2 D- z5 i. z& G2 j" B. U3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將
3 g' s* m1 T# V% Q1 J8 f公仔箱論壇 5.39.217.77:8898& h* D) C; k- b. y: R! F
腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑
* \- `1 r. B4 m. N5.39.217.77:8898
' [/ t8 r+ @' Btvb now,tvbnow,bttvb影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。1 M0 c7 s" ?* W5 m3 n

/ d* J+ B& x$ `- L; o( j公仔箱論壇
4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時1 t/ J/ x9 r, d% d3 K* a! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `2 V8 [5 O  ~$ \" t$ V
缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節# Y$ Z% _* {# c
公仔箱論壇0 l: V# J$ k; K% V6 {2 ~: `9 _
失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
$ a4 `6 B$ [2 b& T 0 X7 L2 b) u+ ]0 F

5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。5.39.217.77:8898! {& A5 R/ z4 c+ A

3 ^2 n7 z) V- `/ t5.39.217.77:88982 j& ?; I, y8 f8 |
6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺公仔箱論壇: Y- N/ k. K5 ?! X

血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞tvb now,tvbnow,bttvb- ]  h8 v( Y2 j9 j4 L5 G) u9 A$ O2 w

了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎
& s8 W3 E" m' z: q/ _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 z( J0 D/ F
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i9 m0 M3 ~+ X% I
7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
7 M# ~; \1 D7 ?2 G公仔箱論壇
8 r$ s6 U3 p& m5 D& R因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，
公仔箱論壇3 A$ a/ I& V1 q5 \# [
卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，
5.39.217.77:8898- G- S" Z! C2 C$ a, m" g8 P! P
排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在tvb now,tvbnow,bttvb9 l! z" `& i0 y2 Z3 V

子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。


8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。
tvb now,tvbnow,bttvb7 h8 y/ }9 i' S! K

2 k% H9 R9 I5 e% \1 ]; Q" _0 b9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
- l2 ]% V+ E' y* H# f
慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i/ K, {( t# I/ M( ^: b4 s4 X
tvb now,tvbnow,bttvb& D8 c& L- b1 w6 i3 {+ s1 \
  tvb now,tvbnow,bttvb  V/ k+ p, y! ?, f. Z
四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |* e5 T. m7 F" z2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; t, q; \' l& a) y) i# d  ~
1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。

5 ?) h# G5 [. y3 }, _公仔箱論壇左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
. l7 J3 D. q1 W8 n$ ^5 ~2 j tvb now,tvbnow,bttvb0 _" W5 s$ F/ e5 x* G; I& j3 [0 _
兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。
) Z% c8 Y+ y: E3 m$ e% t6 T# w 5.39.217.77:8898; ~2 b2 K- C+ z# q7 g8 n# D8 z
8 N3 S! ]0 |& T" ~  Z
2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
" e# o1 a8 p/ Z公仔箱論壇
$ @2 x0 X1 v9 `' @+ s  x2 I6 T+ h吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。4 s3 w5 ?0 E) s; ]( N
tvb now,tvbnow,bttvb: N4 H) l& u9 [: U
這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
5 S, T( w7 q' O1 z
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 f  q% y# a
3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。5.39.217.77:88980 T& l) Z5 ]) R9 H0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W/ T  K0 H% N- E. i
腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。tvb now,tvbnow,bttvb( g" c/ i  ^* Q8 s8 R& ~- |4 V$ l0 [8 a

1 C3 B# l. u+ {" b- J呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。' J* M$ `2 X0 d

肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。5.39.217.77:8898& _4 \. p9 a1 n6 J3 L0 i( v6 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g; w! T5 z2 O6 E) a' K6 a& B7 N

  4。小腸與淋巴系統：

不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o4 x$ P. N  l) g

+ f; z" S, z3 b  t2 F* |$ e2 H' t按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。
& M1 Q0 j0 Q% A/ N) m
5 W7 ?, M- j2 F* n2 t$ y1 C  5.39.217.77:8898  Z/ Q' b& N# m: {& W2 G" a, b
5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
1 j5 @! L2 c9 qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: _$ A1 c: z/ A; q8 n
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?$ @) b# @2 Y
五、糖尿病
4 n* i. e$ E) D6 Y' e: e' U
/ D( u: a! l6 v/ j5.39.217.77:88981。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。
tvb now,tvbnow,bttvb0 S# }. \  y7 Q5 N% V
而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……) Z4 \0 y* @& `3 `$ A. ?) c0 v7 I( ]7 {

4 ?) |7 J( A8 p1 v& [. A0 z. D# w& t+ {+ Z1 e( X& Y) Q  q, _
2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。
5.39.217.77:8898, ]- ?" B3 {0 d, ]$ ?+ M
三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。$ M1 v- ~+ p! R


4 O/ y8 {# a  {' u& T 糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
& Y# E/ o* V2 E8 k$ p* h1 S 6 Y# j, I0 c, c& M9 S
1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
7 x' |- M; T5 e  x
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t  O/ z5 A- S: N  l' v9 _
2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q8 @' Q: ]% g; i) Z1 T+ ?3 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A* g% C) |, S; {
  , I8 \+ w) \$ Z. R/ P; ?. y
3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。

' Z2 `: [5 K0 k% O9 Q0 q$ p( ?- `$ G
, X+ O9 b8 z* E6 b4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
9 i5 U2 b; {' y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~3 p, ~5 s5 R' W

- ~: y; Y# h/ k. i) |# e5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。
; ]- C, ]. Y( ?2 H* O 5.39.217.77:8898" e, \$ q/ ]! v. `6 u

六、頭痛

頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。
8 U) H# {2 ~& Z5.39.217.77:8898
: J, T0 W, h% d: A' K: {! J  tvb now,tvbnow,bttvb( F' F% R; s& A# Y# ^% m; J% H
其實頭痛和內臟有一定關係。
5.39.217.77:8898) I& j% Z$ w& T
依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。: _& s% C. C' q! ]
公仔箱論壇! A3 ~3 ~1 b( o, |0 f. B
tvb now,tvbnow,bttvb) @+ v1 C9 [" |8 i' f$ F+ F. R# o
七、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。

, v% @2 z( l7 \9 h# q
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
6 A7 l6 A2 E: I* r1 Y5.39.217.77:8898
5 ^5 I/ _  @: }其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。

' W6 D3 S+ N! I公仔箱論壇而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `% o: q4 X3 M1 J
tvb now,tvbnow,bttvb" f2 z* ?9 ~' ~
甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
3 \7 U# [- |) J, }
便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。公仔箱論壇' |% ?! j0 E! q) r7 d) d5 B9 O% Y+ p
8 `8 |- V1 z7 u% J, e
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m$ ~1 T: \- Y8 M9 U  Q8 ]
八、肩膀或頸部酸痛
! W: a+ Y1 g) A* \公仔箱論壇
不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。tvb now,tvbnow,bttvb, f0 S8 h- i2 h& h* X. H  L

) v8 `3 H/ g/ d" w! T5.39.217.77:8898一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。1 ~+ O; N: i$ z; P# [6 O$ K7 T2 G/ Q

等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　) B% ~1 R  `5 \7 T/ f0 Z8 j7 H

: h4 `9 H4 \: b3 ?5.39.217.77:8898其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。
0 t9 T+ t5 {+ H  B5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 A# f* i; r" b# R( W

+ [! j  F4 ?3 A  M. q; [ 5.39.217.77:8898& \& k6 M* c+ o( {
同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。公仔箱論壇8 y" H' I$ V$ I+ F/ O0 j: n0 @$ `
5.39.217.77:8898* `. H2 |6 W) R* E; ?# g" v
有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。7 [, H6 Q* ~' E& D
5.39.217.77:8898  `+ C3 }0 ^( X

2 x  v, \6 }" F' J* A7 V- J: k! m 如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  8 ]$ h! q/ _" m$ f8 i- D- e
2 Z9 S, C; A6 @4 v1 t; f3 p

8 |  n; R5 X! g" F 在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。5.39.217.77:88987 ?$ [# P9 r, I, P: B& X( z  q
  \  K4 ^# c! f) D! T6 V
這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。" h* c+ G5 w- H- {0 z. J) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! u- A- E1 ?9 [2 U4 h
雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。3 l/ C+ P9 l9 C  Z1 O( V* G) n

  如果肝臟有了毒素表現在
. c/ |' R7 \; g% U- l
1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb6 [% F* j# V6 K$ s* e
0 y7 [4 t6 M) Q2 x8 r- I. H
中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
  S# z4 k4 q7 I5 @公仔箱論壇 ; H. O. Q6 m5 c( u, G' @/ }' A& ^
; S4 V1 u& x, o/ |5 p8 Q% c: G% k
2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

$ ?6 m& Y' t6 o" I# \' [. k乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。6 l; U$ j6 q$ I( G, w
. V0 y) r1 I8 G  P

" `: [8 e+ p$ Z& _2 S. F- H' v( K$ a 公仔箱論壇3 U& v* {1 S( n) G7 t+ f  t
3. 情緒容易抑鬱。tvb now,tvbnow,bttvb' @1 j% O0 X& n0 t" a8 X9 u3 @
1 p" |7 Z: z; k, F# q" a: D1 {: v' V1 o
肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。- K# r2 E1 _) R# e( K9 r
tvb now,tvbnow,bttvb+ W0 m: x! S# h8 h9 g
5.39.217.77:88980 Y/ T$ A' l# ~$ ]) F# i+ s
4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。7 o; ]) ^3 N: J

! _- \; p. g2 A公仔箱論壇  / z* Q; {% h2 Q# l& R2 ^* {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o' A7 J$ S( z
怎麼排毒更順暢

: t" F9 Q' a8 D, M1. 吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。公仔箱論壇( i; |) P4 u: P
tvb now,tvbnow,bttvb2 W7 F, U. S# H( O; @6 \. z
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。公仔箱論壇  Q6 e  `5 z$ `! ]5 i2 @

) g' h" `1 U1 f* b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: V  l5 _' v. z: I
2. 枸杞提升肝臟的耐受性。公仔箱論壇- w6 l, F/ I2 w* \6 P
5.39.217.77:8898& e! K7 j) @# f/ L- {! X0 u
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
, n6 @% p3 f. q3 t
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。
& e" `2 D- {6 Q" H1 L5 i公仔箱論壇 5.39.217.77:8898* S. E" ]1 ~6 ?# x$ G1 N
食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。5.39.217.77:88980 k% I7 H  ?2 Z% b$ \
5.39.217.77:8898- I  R" ~8 x3 v! g7 F& s

3. 按壓肝臟排毒要穴。
* @* @: V) c8 f: \5 H
$ {- t* `- V- B. D5.39.217.77:8898這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
公仔箱論壇; r, [, ~' z& T
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。5.39.217.77:8898( T! S3 L6 ^* n* r6 G

1 m9 o- f* j0 x8 v) ^5.39.217.77:8898% R4 x" ~' E& }( Q/ D, h, y
4. 眼淚排毒法。
, C$ [8 Z5 H0 ~0 l: _( k$ U
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。公仔箱論壇; P5 [% Y+ b( D: C; n1 ?
/ Z- i; _, z1 F
中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。

作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b( Q+ P; ]4 b; f# D
: C  R- j  y+ H/ |
所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
0 U3 q8 P1 C. X6 E    9 O  u3 U# t9 u4 u5 w! w; l
$ O# p% Z) Q! k% r
  如果心臟有了毒素表現在公仔箱論壇2 o0 \# s& s/ B0 j

8 Y) G, W5 }  b5.39.217.77:88981. 舌頭潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb: `* @- A0 h  w/ B
, {' l+ u1 D+ n: e
中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。+ J( m$ G; E+ q3 `' W

4 o1 O; x* g0 f: Z, ~公仔箱論壇2 Z* P) G. k0 }) t# x2 ~8 Z
2. 額頭長痘。5.39.217.77:88980 V$ f$ u# q. Q1 f" P' \' V0 N" t1 T
/ R& T5 q1 H+ f, p2 t# k* s* u+ d
額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q7 r' m$ k! g, N" c
公仔箱論壇1 c1 C7 Z% @- X3 y/ M5 A
公仔箱論壇0 J& M, b  W& z* c/ q; N
3. 失眠，心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
# k! t$ F$ \: s/ e: Z3 Z9 C
/ e# }0 `: y2 I) r  ( m0 g2 m% ?8 ?4 C: O) E% X

, g' N4 h2 w- G5.39.217.77:88984. 胸悶或刺痛。
8 i" E7 U1 \: ^/ |. y
心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
' R$ E6 x. e8 |- W5.39.217.77:8898
" L6 B$ {) E7 m5.39.217.77:8898　　
7 Y+ A5 W1 g6 ~/ `tvb now,tvbnow,bttvb怎麼排毒更順暢" }. i0 z9 Y6 |4 W8 c6 m: I

% V9 M; B2 U& n& Q0 V1. 吃苦排毒。
. K3 K8 z8 k2 j0 ~
5 P; J3 _( X8 ^8 m0 N5.39.217.77:8898首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
, Z- j7 V6 G  }. C. s5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb/ n2 t7 w3 V" n$ ?
可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n7 |- |- p, e- q3 O) h


9 ?/ E5 L; c' P/ ^: f 2. 按壓心臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. M! S& J9 i: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 ^7 ?0 A( K: }: U6 c5 ]* I# z
這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3 n" r% g7 N, d- x5.39.217.77:8898 ) o$ b5 y3 Y: o9 |( \' J. j$ N
  * i! x; \+ r: E5 E
3. 綠豆利尿排毒。
/ R# {' w! ^; j& A8 E; g$ H( s! N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]& a% a, s/ `" G
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。; ~  M, r5 m; x/ z


心臟最佳排毒時間：

- h" q0 V! ]7 m# ^公仔箱論壇中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

　　    ) d0 H# F$ H* I0 s+ }
   如果脾臟有了毒素表現在公仔箱論壇6 p( x( V/ M4 d5 {. b- H4 q/ z
公仔箱論壇( M: A, J7 R$ k# t2 Q# D
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。5.39.217.77:8898; I! d% I0 H+ L; V: b
公仔箱論壇  b; c( i. C! _( X6 W5 b$ `/ b: D" t
  # \: h  j+ W7 }- t
2. 白帶過多。
5 f, h7 x+ }7 I/ G4 _
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
tvb now,tvbnow,bttvb: n4 v7 c4 _0 \' h2 M% |$ m

3. 脂肪堆積。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g5 B* |) |/ w
脂肪在中醫?tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 C, r. N' I3 o) k) q. R; }

: d1 J' @4 z2 Y1 d* q; M堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。

. Q/ F2 l' w; [: _' [有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
5.39.217.77:88988 t2 D+ m9 A" B% I
5.39.217.77:8898' t6 O2 S5 [8 e5 d
4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
tvb now,tvbnow,bttvb4 V9 s; q( Z% p! ~" B" j: H# ~
口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　$ `- S. h  n( R5 f! n; ?
      tvb now,tvbnow,bttvb: N0 J% f7 G3 ?6 {1 |3 D

  T1 t3 l! r: L' R5 ]- D怎麼排毒更順暢公仔箱論壇% {8 S! `: i( K# y

. V" G. h# E2 z9 Q1. 吃酸助脾臟排毒。tvb now,tvbnow,bttvb) M6 p: i" z; a* {0 r: }: S

; B- ?4 Q! j, [2 T2 K7 \例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。5.39.217.77:8898. D) J" c' b% |# C& \! N

同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
- ~2 d8 w) A5 {) a
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p5 t7 i4 p2 t' |6 B4 D  V
2. 按壓脾臟排毒要穴。
7 l6 @- Q4 H: A
% l3 E2 }( e) a" q* `這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
( W- o  _! |  `
' t) k: y2 f7 A4 a& G% W2 S公仔箱論壇  y; r- N; V. [# A( I
3. 飯後走一走。
; R6 |+ b, s3 Ctvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb8 K- V! O2 x0 T6 P; O: c* j
運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。公仔箱論壇+ H4 V- g/ F9 g$ w0 H3 I
公仔箱論壇+ s4 r/ P( c/ K) ]  b6 _( k3 C

脾臟最佳排毒時間：tvb now,tvbnow,bttvb, g8 J3 z$ q+ b4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M5 l: Z: z( e- k! v- B0 a& V
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。7 N+ V8 |* d* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T9 M* X. b! \0 s  q5 b
除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [& j) c" h. C/ t, I. \
$ F- L. Q1 z8 p" D& ^; r


" Y$ \) J6 A: q+ C- [) K如果肺臟有了毒素表現在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ K9 R8 V1 j) k" `/ U( Y
! B" c, u3 f* E
1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。
公仔箱論壇) E4 K, L' o8 L" v; f1 X
中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。

0 f6 X' Z$ v/ E3 e+ N, Z  公仔箱論壇9 R- l3 c% @4 H. I0 M7 O# Y+ m
當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

: \- U' O( |/ L: K8 D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m: q, Z, P( v2 Y) a
2. 便秘。
  s5 }. O3 W. l' Y公仔箱論壇 . n: H9 D+ n  c. D% x" n4 ~5 U
中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

  3 F' |( [5 H4 V6 o5 X
3. 多愁善感，容易悲傷。5.39.217.77:8898, y  ~6 n) @/ O9 o. i2 k7 l0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A5 }3 @# p& W
毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
　　       tvb now,tvbnow,bttvb/ X1 j) Y- S8 _8 T2 `
公仔箱論壇4 e( x  o% M  A0 e5 T3 o
怎麼排毒更順暢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n; l  v1 z# p# m4 p7 ]% T. H9 F
7 N3 _: |+ K& u9 i3 u

1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。4 \. V- N# W9 K- T  ^' [! r
5.39.217.77:8898" T: I7 l6 [  ?$ ^% r% B) O
在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。5.39.217.77:8898- z4 P8 h; j& E. E; Z
公仔箱論壇6 G4 D, F4 D( F3 [& ^- S- }8 _

0 T# m8 h2 e3 ~, o. T- E2 百合提高肺臟抗毒能力。
8 `) X" [  j; S" E. j" M
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

8 T1 s. z# f) {蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
0 Z) P# L/ _5 n' }" B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* w4 I! V3 S# P1 A, H

3按壓肺臟排毒要穴。
tvb now,tvbnow,bttvb* [+ M, P1 J+ Z+ H: I
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 tvb now,tvbnow,bttvb0 w9 M& x, P) I2 @

, R1 s( F( A. O8 S+ P
4 排汗解毒。

8 g4 f" R8 e8 `9 H9 p/ E; U肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r0 Z+ e+ ~6 p5 N7 K
公仔箱論壇9 p% ^2 x; \0 j' V* b- Y" z& I2 \
除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
8 U6 f! J3 d9 O) B6 r/ `公仔箱論壇
7 V3 P5 g1 j8 s8 @7 y  k+ k  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B9 _+ t! A' f0 I' w

- l: \# h  |0 l: @! O- J1 S5 深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V5 o8 P) M6 _/ M/ W! M! P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q' B% Q* r' _
每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素. }, q# G/ h5 `0 p& u

* c9 ^( ?- z* x' j7 T% P- T只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，, J8 ^; V# i+ M. S

此時最好能夠通過運動排毒。
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^0 {  a2 c8 z2 A& Z
在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 15 元 功勳 + 15 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表