春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。% e% d8 m5 L5 [; K4 ~" v2 L
, I% _( A i! A4 @- o. M; l3 v, f
# `/ Z% @( Z- ]5 W! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, v1 h% G1 \, Q' a9 ]5 B, ]
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898* K" b# `& b# `% Q
2 U( W* f' `- I8 z; M7 q5.39.217.77:8898
' Z9 p8 J; O* X6 Q中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。% Y2 I+ `/ s7 [/ f. l9 n& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h+ e! [; B$ { J4 L
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
! V& o+ w/ ]5 ]0 stvb now,tvbnow,bttvb8 h4 l6 R5 X- p' f, W; `3 C0 P
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
. Y( ^! g3 _2 L! Ctvb now,tvbnow,bttvb
, D* y# O5 _1 b6 I( q【健脾補肺茶】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k+ C, a% C3 D" q
H1 h* o. A1 x$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
! ?0 o) A+ h2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t" R: k, x& K8 S
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
( E' I* L0 o; j6 q5.39.217.77:8898: l+ \ l% Q- J2 P! z! P
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
) f X2 K) D- ]( C- h! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W3 V2 @; y! ^
【百合銀耳湯】：tvb now,tvbnow,bttvb4 g1 x3 Y' [5 B; v6 f7 O
) h* `( d/ m" T+ ^% \+ M L- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
/ Y& X$ k' X3 {) L; k7 V公仔箱論壇/ X) O) E- ~& ]: N# E
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。5.39.217.77:8898( a, a) I% T: b; e& V, z, \% |
( Y5 i- r6 z: T8 A9 K5 {0 a5.39.217.77:88983.功用：養心潤肺補腎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G# o, B5 Q( W; r
5.39.217.77:8898; p0 J& @* T. J3 B8 T6 E( n
【珠貝燉雪梨】：
! C# [+ p0 x. K) X# k) _5.39.217.77:88989 Z; a$ T) c+ ^* D
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R" j7 ?) W! K) S: N' o; g1 ^
" [. B3 A7 k* \5 {5.39.217.77:88982.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
I- B/ [: |& R$ g- F9 otvb now,tvbnow,bttvb6 _$ y- E0 J, T# B0 ~+ i* P
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。tvb now,tvbnow,bttvb9 M6 b' Z# M1 I2 j0 U
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
