冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。% w& [: h( U' R1 {. g7 V
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898" i5 a# F4 _6 S% @. E1 J; Y- z
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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/ U7 M+ E+ p( i# J7 ~5.39.217.77:8898步驟1：沖澡 tvb now,tvbnow,bttvb7 J0 P) A) T% K$ B
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb& y1 k, y; r+ E9 f* h7 O4 t
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步驟2：喝水tvb now,tvbnow,bttvb, g4 y/ }+ P' ^( p: Z8 T0 U9 m
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb' }+ c/ @. U7 X; R4 l
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( K& S3 L6 o% C1 \6 P0 {步驟3：澆淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 _' ]9 ^5 d D% a
% E; F; _8 Z( F3 h/ b公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。5.39.217.77:8898. c3 ]; ?3 X( [3 h+ T/ L r7 g
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X+ w1 W/ i4 d4 N+ l' ] n/ @: }
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步驟4：循序漸進( t3 ]7 ?0 N! g/ ^/ w Q
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f2 t5 I' E% p w. S2 B4 h
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9 R2 J9 P7 L8 I- m: T6 m; u公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）) S/ c& j: o V F( q
9 w, B# l5 B* j; C% w6 V5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
* C! A; d, j5 R, h6 P% | F D2 btvb now,tvbnow,bttvb步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb, \9 I' v- [ p! H d
! Q8 m! ?1 H/ I |3 ytvb now,tvbnow,bttvb時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ y5 H k* ~( Q( w% Y2 y
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: Q4 K1 I7 N/ }公仔箱論壇步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:88982 o# W; r- A- j# k/ q
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9 M2 k0 z* f& }tvb now,tvbnow,bttvb步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇! x) P0 w7 Y8 V! w3 \# q
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: E" K* a/ N+ _$ M1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇/ `4 l& k5 D4 W. L- l4 q! o. z
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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