春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。+ I, J: t- k5 G5 M+ S/ w
; y0 V. ?, Y5 B' I4 u. q- Q公仔箱論壇
2 D( ]0 f8 e% T. v, l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n$ |! t8 w4 U& U
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
2 Z- F* Z* k. O# h7 c3 z+ u9 Y$ otvb now,tvbnow,bttvb: Z& [6 G8 H7 B
tvb now,tvbnow,bttvb. |7 B% h2 F" t _9 F
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
; v( F! m7 y& B$ M3 q- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x4 p# o0 A# B5 G" t
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。tvb now,tvbnow,bttvb J0 O- p: Z; \" u- O# z4 |+ r1 [
# f; H4 O) s' _! z6 E5 l3 C! Xtvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
! {* J8 `7 _/ d! \% ktvb now,tvbnow,bttvb
: [" G1 O+ Y, M5 U, S【健脾補肺茶】：4 U1 i6 e7 l% W+ ^1 C2 M
) t5 B1 b6 C- p- q4 Z* B
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
" `" i; _5 t$ \! |7 Q/ P" X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B- `5 }/ u6 t3 R5 |) l/ O) X
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
1 Y/ t3 e0 l7 b2 P
# n- O, B) \) ?9 H6 f, ftvb now,tvbnow,bttvb3.功能：健脾補肺，增加免疫力。2 \/ ?+ O y0 c/ c+ Y, N, _+ N
# U# @# O0 M r4 \
【百合銀耳湯】：
, g2 W) v: I$ g* j5 z- P公仔箱論壇& |+ Y) W! h# n$ o6 A7 l& B
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。, `7 S9 j+ ]$ ^
3 M+ `6 x9 e( R3 n( _2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
9 j8 \5 I7 a, S0 C, d; z5.39.217.77:8898( f- o% L: W$ K& n* a: u' X
3.功用：養心潤肺補腎的作用。. O; k" N1 w; q
% C! m8 u v! I: i. w; G公仔箱論壇【珠貝燉雪梨】：公仔箱論壇8 y n' c8 K( {- |" O& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X( ~1 d8 E$ z2 ^
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 X! ^! M5 Z5 C! r
6 P4 k2 t. \3 q( j& r2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ \ Q- z3 H. T' N/ b
I! r8 X. }* L3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。) ?, }0 G6 a+ d6 c6 U [6 C
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
