氨基酸的最佳来源5.39.217.77:8898" z1 \; A4 U# B. i) k
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。4 Y. Q2 m I# t1 G7 M4 G
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不饱和脂肪酸的最佳来源& x# d9 ^) a4 x( S6 a3 Y4 x k: Z
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 公仔箱論壇% P2 E$ O3 m* E1 I
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核酸的最佳来源
8 V+ z4 L+ P+ z8 J# L6 F# ~" k8 Z0 P公仔箱論壇 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M# R/ v) P; V, T% D
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8 ` Q# }5 A3 j- R% T; m: Ptvb now,tvbnow,bttvb 微量元素与维生素的最佳来源TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]- [ i3 D, G9 V
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。tvb now,tvbnow,bttvb [ ^/ B+ s7 |) I7 {6 A
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0 h2 i$ D2 Z A$ K w1 g5.39.217.77:8898 雌激素的来源
4 S9 Q) V! l: [; g5 c6 `; u5.39.217.77:8898 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]$ M/ W) [* V) U( l- q9 M
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" P1 }& y1 {/ L0 E" |- ktvb now,tvbnow,bttvb 酶的最佳来源
' Q' Q! H i+ z5 c& q% ]4 ]公仔箱論壇 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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