談到中醫補血，民眾第一個想到的一定是「四物湯」，加上店鋪架上玲瑯滿目的各式四物飲，生理期過後來喝個四物湯，似乎已經變成全民運動！然而，生理期過後一定要喝四物湯補血嗎？每個人都可以喝四物湯嗎？
- Z' P1 J( U _9 y xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 N; n' g" n# k/ H k8 E& ^/ t! A
生理期後適當補血符合中醫養生法" u8 c A3 q7 Q6 ]5 Y* j" c
' `6 G% D* O8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀表示，生理期就傳統中醫學來說，會讓體內的氣血隨著經血排出而呈現較低落的狀態，因此生理期過後適當地補血是符合中醫理論的養生方式。
+ _" z, i) N, F1 |5.39.217.77:8898* f$ E7 r9 p3 h! j$ f
根據狀況選擇不一樣補血方式
D1 f7 j# l( L" V- o8 w5 q2 a. B- w8 K2 I& G6 Y, F7 T6 r3 J# V
補血可以根據每個人的狀況選擇不一樣的補血方式，除了四物湯以外，偏於腎虛寒冷體質的婦女還可以選擇杜仲茶或是桂圓紅棗茶，偏於容易疲倦的氣虛體質反而要選擇當歸黃耆等藥材才是對症。另外有些婦女本身體質就偏於燥熱，這時候反而不需要在生理期過後補血。5.39.217.77:8898# f! O, l. y# {: y, n
tvb now,tvbnow,bttvb8 l f7 y* H' A) x; ]
平素有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症或是各種婦科炎症的病人，在生理期過後反而比較適合以桂圓、枸杞、杜仲等更為平和的補血方式，或是適當地補充桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血的蔬果也是非常適合的食療方式。
& t+ G6 F' u: [+ ], Y/ d5.39.217.77:88985 L+ h+ C: F7 ^7 ]" \
這些體質生理期後可補血
" u% ]' z* C6 Z: d9 I8 ~& @5.39.217.77:8898 R, A+ m9 C! P" H/ {
生理期過後可適當補血的體質：
: X1 H' l x: @/ I公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ l6 Q! D; D. Y* P5 M% }" h
血虛體質—生理期經血量少，經血顏色偏淡紅或粉紅，下腹悶，容易疲倦，臉色白或偏黃，唇色淡紫，手腳容易冰冷。
9 E* Z2 n+ P. e& q, V3 v) @" c8 @; k) |( {" C4 W
氣虛體質—生理期經血量正常或少或多，經血顏色偏淡，容易疲倦或頭暈，活動容易喘，容易感冒，臉色白或偏黃，講話聲音小或容易無力。
0 i* J' O6 G4 m; W8 {
4 z, ^8 l& z* c2 N5.39.217.77:8898腎虛寒冷體質—生理期週期容易亂，經血量少，顏色偏暗或紫，容易腰痠，容易疲倦，甚至不容易懷孕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @, w1 f! V$ s0 y- E$ [
tvb now,tvbnow,bttvb0 C% P; D/ \+ E1 V7 T- o
四物湯再加減藥材 達到更好效果tvb now,tvbnow,bttvb2 E" b, }, C( r+ u, H! p
6 a Z9 _1 `5 r7 I- b4 }廖芳儀醫師表示，四物湯出自於中醫古籍『太平惠民和劑局方』，是流傳已久的名方，包含當歸、川芎、地黃、芍藥四種藥材，是中醫補血的基本方，也是婦科聖品。但是臨床中醫師在使用上，大多會根據病人的情況，適當地加減一些藥材，尤其對於腸胃功能較差的病人增加一些健脾的藥材如陳皮、白朮等幫助補血藥效，可以達到更好的治療效果。公仔箱論壇8 l5 o t( ~0 _4 f# L( w
公仔箱論壇# Y1 v b. g) d& j9 Q0 u
. }) t! `7 E6 m' [" z5.39.217.77:8898
, E0 a: S3 c- ]5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: S3 W4 i3 g1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w6 j6 `, o9 q8 h) @
8 b, M9 Y. F8 _5 b+ T9 ]公仔箱論壇
4 W& r6 R1 [/ X8 {# u4 g' U- Z. C4 H5.39.217.77:8898
% I6 f( ~3 o( ^. v健康／記者林怡亭報導 |
發表於 2017-6-5 12:07 PM
| 
