& Q, I0 S8 q9 B) r! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 n. G* J1 C2 G( j' @, W% ]
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a, w, A' ]- \' z$ W3 g
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) ^/ A5 _5 F) c
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鹽/雞粉各適量" H& c5 a x( h2 K
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J0 @3 X8 m) \' d, k5 z! Htvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77:8898* [& z. e$ G7 H. ] p% E
1.素翅放入清水中浸洗解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [) w# B5 ^! _$ r$ T
. u$ P, h/ n5 J$ h) C9 W7 p( z( F2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。公仔箱論壇+ J/ ?9 K: C# P& x( w" y) _
3 A7 `1 {* k& h3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。公仔箱論壇2 s, u9 Y3 T4 p4 C% h o
5 j$ j0 W$ |7 H- o! T- X公仔箱論壇4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。# d* V, r0 O7 x8 [6 ]
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6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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