治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方5.39.217.77:88982 {5 v/ ]. J k2 U) p" H; W, x
7 Q6 ^4 ~# K& _$ k9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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' h) d# x3 X9 H% l! L) T8 b公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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* h7 P; I; {- F# ^. r公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb' ]6 |. }/ Q6 D
. d( u8 N0 |+ R8 S3 g" V2 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
( y8 _1 W0 f5 Q& v9 D# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l7 @8 o, ^7 [+ ltvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖& J" t1 t! C3 b& G' A- O
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77:8898- N8 s$ F6 t6 C' }
( W) h! X1 N4 U10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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( r' t2 @7 |/ Q# v& }6 G' s$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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+ F5 b' ]! H' b: b. N5.39.217.77:889814.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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y; N2 Y# `6 J公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈) `1 q6 U/ O3 B) A
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛5.39.217.77:88987 F9 r: k& H) E: o
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫: x) z# N7 [7 \5 l- D) G% X4 h6 t
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.77:88984 y; d0 ]+ y5 s
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1 T- P2 M }: M( v5 A aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈2 R: V) S! A* H* I9 f. J2 h
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2.適度的運動5.39.217.77:88980 S* S& G! J3 j8 X4 k& X
% o* P$ I0 W" W/ s' l) G公仔箱論壇3.睡覺3 S# K& i- n `: D$ U4 I5 l4 R
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb3 x1 z( M8 \: @. i4 I Y
* r% n/ Q8 d% y5.39.217.77:88985.以平躺姿勢入眠
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+ U& y9 ]5 d4 h- x# h$ t3 F2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb8 T% @% @$ f0 [7 F& Y& _
7 `! X6 T& T8 l6 Ttvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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! z- L- U0 J9 G0 L. M# Q7 Z( Ktvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l+ o" w z) L, n$ U$ _- K
+ [- B q0 N: q! J8 M6 f5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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9 P7 A; |- h+ q' i) H& p1 J' T11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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0 Y E& P7 W2 ytvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水( V7 }, a& |8 E9 f' Z0 L
9 o% H* @8 w, Y. g( L6 T' z( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛5.39.217.77:8898. B, c$ t: n* n1 n+ f) N3 C
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛0 `# f- @% I3 L/ @! U
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+ S4 c4 E$ c$ C* L( g5 }8 F18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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( V' P1 W" Y: p1 F/ Otvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C; o7 I* R. |" u( a
V( _: m$ e" o: n) l3 Utvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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) a: B2 a" R5 @$ P% m; E' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒' p. l; A; k! o
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb6 M% D5 g2 |* a/ k/ X
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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