治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方5.39.217.77:8898* M# U7 H5 i* [1 R/ V$ K( h# L; C
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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# n5 w5 P" h/ L( n" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇1 X5 R4 A1 _7 A( ]' L4 k
" Z+ B5 j6 y- E4 |; [! P公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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: p) d ?3 @( l9 b, ~tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X6 x4 e) I6 T0 t6 i
& _4 N; K- d7 s) `3 W5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- s) c. A- F* V2 E' \! B3 Y, M
" O% L- F9 f$ d, ?$ U5.39.217.77:88986.注意保暖
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% T- p- c! O D, c公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D E, K& Z9 ?3 K6 t
0 i! E2 N+ C, a u0 @' I# n9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77:8898* i: V% v T8 H* u% H, Y
. f& D9 ]7 O K$ l; N. O5 `1 K9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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8 A+ D7 V2 ?1 S7 w( h9 u10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質 e7 B7 l: S' P9 o
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb1 d5 i0 I. f) d8 a! p( p8 U4 V
: ?. L E# \. rtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適; w/ Z$ I- g) A. |4 d3 c
S- B% X/ L8 R9 g! s8 ztvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡2 W- D; b1 ^( L9 P2 W
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R, u0 k9 b8 j& {/ s
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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) I. g' N% y W! D s4 h17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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0 Q, j2 A0 s& M3 z18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇7 q$ s; h& C' N" j* T( g# R
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb- g/ L% S- ~5 J) n8 T, t) B
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治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb2 |% j9 V2 Q6 R
* F, T' F0 S! v& |: t. C: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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' |" L1 g$ n+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動公仔箱論壇/ v$ p2 p* L3 a9 C, h
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3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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4 ~- Z X+ A8 \/ V& a1 k9 X: Ntvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部% d' @( f- q3 V
0 o2 a; ~3 J# R w1 M$ E7.熱敷頭部或洗熱水澡
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: e [: K2 [9 h* l2 A# B" k. }5.39.217.77:88988.深呼吸5.39.217.77:88989 X& O" z9 g+ V
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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+ K3 x( ~: F. u" V公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇: h4 ^5 D% ]& ]+ H
6 S2 d5 x+ q J/ N; v0 [tvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b7 b/ }5 N4 J8 F! I$ D
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜公仔箱論壇- ]) B) r, s# w6 H
0 m5 y. j+ g/ k7 x/ W. q16.保護眼睛0 t* {; d& n* {* Y. i5 _
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉2 S) e! c4 q- f6 x3 W
% B) ?' j5 u7 x公仔箱論壇19.少吃鹽
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20.準時用餐
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3 c5 o. }6 d3 A! a8 Mtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇1 W. C9 D% d0 ^7 ?, Y
- m" \9 D8 F; A5.39.217.77:889822.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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6 I0 I6 B9 J& {' d0 R公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.77:8898 L+ _, S! n' Z/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O& w; |, ~4 J& \' W
24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' E) a* e' d& ^8 v$ S
- R4 ^$ E1 K( i1 K25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77:8898; W6 X% {5 r! |, c& j& H. P
% E2 S& H# U% D( \2 |5.39.217.77:889826.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb! m a) z" Z, C: e/ ~' x }$ C
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27.服用維他命C公仔箱論壇0 r! q6 z- |& Y" a# L U7 W
/ u0 B+ P8 V) p1 `5 k( G+ Z28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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