治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方1 f: ^' _6 R1 o. F
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治療感冒的小妙方( E" P5 K1 M; K+ Z l" O! z
; C$ g+ k- ~& u5 W- P2 `1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q8 ~3 I5 W; y4 b
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77:88988 G) G }! L+ f* _) c# J
0 \2 [: n2 s& l! U公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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; R1 h0 l- h1 c6 k/ Y5.避免參加聚會，以免過度消耗體力4 [7 {' \. ]+ ?+ N' F
! z& @( x" w8 c0 s; c7 M公仔箱論壇6.注意保暖
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1 E3 U6 y4 {7 d公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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) R. ^$ m4 X* Y2 l3 `: s8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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8 y) M+ r1 H* M3 P5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77:88981 c }! I$ p ?
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.77:8898: G" K$ N; O% y. f9 H4 ?
- `3 i6 p1 ?6 J3 \# R$ G/ E5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可紓解不適
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, G- T( v9 a( d. I7 R S( y$ |, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b: I4 l8 D4 M
' r6 V3 Q" T( h7 u( F: m公仔箱論壇14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb* \8 M, Y& B0 Z
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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4 j. C* |0 l4 D& m+ q! K公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb2 I& S( `2 ]+ l# n Q5 M
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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! `& G6 V I) P- h _! Etvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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; l! O5 d* Y% \7 d3 F公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
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$ h, x! j& x$ X' j# o5.39.217.77:88982.適度的運動6 Y8 {/ {" Q: n/ |2 }- D: V
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3.睡覺
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4.避免打盹5.39.217.77:88984 v. c. A7 C8 ]0 v: b
J: k' [3 R2 a" \1 Y5.以平躺姿勢入眠
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: w* I8 M5 i8 |' Y( Y" }! c7 f6.冷敷頭部及頸部
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' S% l+ _5 `; E8 y( a5 A- P公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb! x0 N, I- o3 F2 F/ X$ J
$ ]; Y5 T3 N$ T( a* V9 e4 o公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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5 c' @; r5 d0 ^, F9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:88980 x# w8 v- d0 c4 T8 o
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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% @% z: h* E% b" e6 ~15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb3 Y9 u* {% C" l8 X( z4 \9 x
- [6 }7 \7 r2 S% }8 j9 x( w" Z; ]) b( f5.39.217.77:889818.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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! d% n( w2 `& A' H1 J3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳公仔箱論壇; u; T! w( k' O& ~5 Z1 i6 p+ @
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24.少喝酒0 a4 u+ h5 P( Y1 n E6 J" n
' m5 W6 i& [$ |( f公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S# f) _ ?2 @8 j/ Z5 D! r1 |) w
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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