治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E% D& u2 V6 u) v8 M
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治療感冒的小妙方
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# g X k7 d& ? L& }2 i1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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4 P" o$ E, z; o. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累公仔箱論壇/ I9 B- f0 B k; U
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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/ {# v4 Z- q4 P3 M5.39.217.77:88986.注意保暖
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w" ]% L- {/ I, P$ J. f, t5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb) u3 [+ m5 ]7 d H+ d
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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' u# [/ U/ f6 v6 R3 o! l* H# t3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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1 a( E0 q n7 U% ]tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb9 z0 I6 h! j/ R P$ x7 t
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇" H! L( D6 K/ `4 p g1 e
9 x% G6 C P+ X" e, C7 Q3 ~5.39.217.77:889813.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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: ~2 v: t8 |1 P4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡- [: @8 W& ]: U
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t5 k6 r7 X: R, V: `
/ f! j0 p' }) M$ }4 _16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇& L( F5 x/ ~# L$ t
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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# D5 K& ], |5 ntvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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' u1 U2 n; A" E Dtvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動5.39.217.77:8898" G$ @& x f+ n3 m
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3.睡覺
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4.避免打盹
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7 f% E/ E: \1 Z& u0 Z% X B* w& {4 Ktvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠! H5 o& `8 j2 V C8 n
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5 [' t3 \: ^% N' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡2 K% s( A- t3 B
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8.深呼吸
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, ~. M, X4 ~ D1 Z$ t8 s8 N' l) O9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb, b" R* n/ t, G2 e+ L- R% x# G- R
( p: U' k( V3 [0 `3 |' k5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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; O5 E' D3 M g* g( ^/ s8 I, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F" ]1 ?0 E! [5 r2 l- x
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇5 r4 \! d# y! b1 ~5 A7 {2 O
; d/ C ?8 I3 \/ z0 H. N |公仔箱論壇13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q7 F0 S5 t# U% Y8 }) ~7 o
6 n1 c6 J S. X5 }14.勿施力過猛
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15.避免吵雜6 o) H8 E* O4 K x: \
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8 v5 T8 B9 R) } @# atvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb9 C- K1 n" O+ f, j8 r
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽. r# z3 q5 }7 j- s; P5 v) N
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20.準時用餐
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' M0 w2 ^7 }0 }4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等! O3 ]: T7 A3 l W) @
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77:88981 X$ M B1 ^; K# Z: b
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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3 S8 `$ L( S& p. F24.少喝酒" ^ G. H- k( h0 q! a6 a- I
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77:88982 b6 A5 z( u! Z+ K$ P
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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