治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb1 ^+ u4 s9 f* N7 k& F
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治療感冒的小妙方公仔箱論壇/ _7 o5 z, j. M/ z- |2 o
( G" d. j f" m( @. [! h8 \1 V1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb. O) v" r( m8 D4 M- O& l8 ?; ?- A
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:8898$ ]8 W8 T1 @% n- u A [5 n
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇( T0 v3 k2 ?1 e* h$ z
8 r2 [) ]4 b0 e3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J6 B: N! ?. y& s1 K! |
- q! d5 i, j1 l1 f( L" o& w5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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: ]2 F6 }8 f3 \2 t% i7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體5.39.217.77:8898: ^. p/ o5 o% i: B) a
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R9 H$ o+ n/ d, a: {* U( s& Z1 B* h
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌- b9 n" }( G4 M& R1 N
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.77:88981 Q, Y7 M& z- K h3 H
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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* _4 ]' f6 T! K+ _/ E13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡% u2 n6 P7 r; }( b+ i$ P. E
# T$ `: t7 C5 p; [9 ^4 ctvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡公仔箱論壇1 J! d1 i8 f$ k" y# [( d6 f
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感/ [6 _: ]' f5 b% B3 R' p
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈' ]* `0 F y% r
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b" g6 O2 e0 e" E4 d% I
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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- \* M' r( b* v3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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+ w; _8 C: Y3 t3 U* c3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb8 |9 T2 w" D9 Q6 R% P9 V8 J% t
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; y4 T' M" I4 d4 n
2 d5 u3 C( H* ?* a9 h6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:8898) s$ o* D o/ T$ a; K% Z
+ |% z h7 d5 E# R" A/ G1 j" H; K5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態2 I! @: _8 u7 @( V
0 j! L6 Z$ [7 p( ]4 g* ?. wtvb now,tvbnow,bttvb10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.77:8898# |: B) I9 T) |( W! O. W9 f% ]
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77:88984 e4 K, k b* d3 j- x
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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8 C4 g; x6 L& g! b/ y/ D; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛5.39.217.77:8898, v6 w1 H! a+ A- W
+ _* G1 \/ r8 c M0 l* Htvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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, W/ [# W, k3 \( X' R8 w VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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& ? t9 u* Q6 A; [: e, q! I4 B p5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡
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K4 J/ C, p. l" @ D& K: R" n公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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) j% q" u% i; t" Y! r19.少吃鹽
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20.準時用餐+ I `$ v( A+ B
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等tvb now,tvbnow,bttvb/ K f; i% u; L3 u5 r
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77:8898' F0 }- E$ ~% k( B" h }6 B
7 x! ?3 l2 P: X* B- t- K2 I7 f( s23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb, G$ z" |5 l2 f9 n5 g1 A, @1 q
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24.少喝酒
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. r* v" K7 f5 N6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應! A7 S/ y8 a9 G1 h# M7 u
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26.培養幽默感
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W- T+ g& G `( ]6 M! {
8 D( `) y: n' P, f公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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