治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.77:88982 E) R# ^' Z7 T+ v# c7 z2 c
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* g8 \1 V0 o$ y; G1 t) d5 A0 J. J: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方5 e0 b% B; w3 H2 a- @
# I- B9 F) D; Htvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
6 z) g$ D; M$ Q) n/ I) p! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p& N# A/ G9 L2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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( O$ Z; D4 b8 r# }8 ]3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb; z z [5 v+ N
7 T" o/ T) S) [8 n9 O6 ?3 T+ E ?公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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5 }- X. H6 I: {" Z4 ctvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖
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3 x6 Q; |( R; {6 p7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb8 l1 i) G$ x/ Z
+ m+ h) G, z. n7 x! I5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡tvb now,tvbnow,bttvb' i, e2 {" ^% x% J0 P6 Z, K* d% {
$ L" ]% p5 q- X1 N$ }14.洗熱水澡/ F. m( n/ j' F& n* b3 D! C7 C0 j
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb3 f: k7 y7 g: ]; L" b$ K! S# V
- ]/ p d2 o. _6 G. N16.服用感冒藥，如阿斯匹靈; o3 \! w2 G+ T, g
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇* y8 {+ Y( `+ c4 G% H3 J1 |$ \
# K! x: {$ Z- ~% t/ E5 ?& h/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb5 W/ P4 R( s* Z( O& O6 P+ T
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20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p+ p6 m+ B, F
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺5.39.217.77:88988 U: Y4 l4 v" ]/ c. n7 o+ b6 L
: Y' l6 F; V& t, @* `, S公仔箱論壇4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T) l- j8 r8 N0 P* w
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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# I. M. ?2 p2 E Z1 Q5.39.217.77:88988.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉+ N" j( s( K$ r# H4 \5 n6 B7 x
) c! W7 J; R% i; S r$ V. ktvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s/ v! h* i* p" {
" f% w) z) ], y f- c: W0 n13.不擦香水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z9 m2 y6 n6 W' I
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb/ d: N* z% P, z$ \9 M' a8 h' l
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15.避免吵雜
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7 u, ^& z* o( D公仔箱論壇16.保護眼睛公仔箱論壇9 n e$ k; P4 m
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17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇! |5 T, `2 C8 p6 x- H
$ U M$ [3 j: k+ ~0 N5.39.217.77:889818.避免嚼咀，放鬆肌肉
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' B0 {- u' r& Z% M& O/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇- j6 `6 M; \& l6 M# ~7 P& C4 q; ~
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等9 K7 f* }7 t p
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳! J1 |; Y& Y3 C7 F3 h9 ?0 C+ G
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y' ?3 x, B4 Y2 J+ G5 y8 {% L
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C5.39.217.77:88984 b q, G6 l S8 r9 f6 Z
/ p( P9 m2 ?' M1 t1 D; d' P4 v6 ]28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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