治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb6 I; D3 [. p1 |/ h( L
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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5 Y6 f9 j- F4 w8 v/ ?/ B* X; O( ntvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.77:8898& i( X2 U" {/ l
: @) ^" j c3 A4 ]' o+ ^3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
+ E+ ]7 u# j7 g9 b6 d5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# m8 }% {' o# n, L) E* ^4 d7 \
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb% C! @# E( t& e; F5 Y
/ U, C3 Q9 D& ~! k5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u6 c+ ?& O" h) t* l' q
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6.注意保暖; c( w9 M% U7 k# c
/ k3 p0 d; J' o' }5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o! {) K# _8 [9 f. {3 F5 t
; T" }) _2 \3 \6 W公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇) u( @' x# y" P' i0 W) j1 F8 s' e
+ Z$ E- K+ F/ m/ S, M* `tvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77:8898% s/ y$ V. d/ ]
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質tvb now,tvbnow,bttvb3 `1 W5 S1 v! B5 F' l3 q+ A7 [
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇. c: `4 d- [0 H/ A% m
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
3 ^; V) a; w" s+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z0 e A& ^6 C" L# l1 L14.洗熱水澡公仔箱論壇0 }2 R2 ]/ [+ f7 K: _+ C
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感+ n( K& ]' ?. C9 Z6 O
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈5.39.217.77:8898+ v& I( O8 g* r: T5 O0 B
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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$ c u* G8 ?6 ~6 A5 l18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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8 o. B/ L; h, \ S6 e5.39.217.77:889819.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.77:8898. S$ S* n8 _ K
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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* x- z9 R. L: _, x治療頭痛小妙方5.39.217.77:88985 z7 a; G! ~7 }9 _% f i
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb2 S8 @3 b6 B; f$ _! T; P' U$ o
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2.適度的運動
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+ T, h; t; X. S" k: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B7 @; Z1 |" h$ z2 R
/ _0 ^/ Y# i6 ^5 c7 e+ j+ r5.以平躺姿勢入眠
' G. y& l' L7 g" f4 }( A6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I7 ~, K* i/ @ X6 i8 q6.冷敷頭部及頸部+ A- O& F. A8 H
- w9 @4 d2 [) n; O4 f& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡: B2 w4 L: m) U, b
3 v3 s' R+ j/ Stvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸5 e; N$ }) `9 a: N! i( Y' |0 Z
X f/ t y% T5.39.217.77:88989.自我檢視是否處於緊張的狀態5.39.217.77:8898# Z2 q4 R, R8 @4 L/ s
$ q5 ?( W6 G n0 X c9 A, ~公仔箱論壇10.按摩虎口或脊椎兩側
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" g' ?) d4 W' d8 h/ {( M公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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- `0 z/ A6 S: A. i9 _) ?6 Btvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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+ ?, m2 b3 r# H+ c3 `5.39.217.77:889813.不擦香水
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% N9 S) h2 D& L. I7 r1 [6 o- j5.39.217.77:889814.勿施力過猛
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3 c/ g7 g" y$ c1 h5 ]6 k# B5.39.217.77:889815.避免吵雜7 T |; Y( v% f$ t' l# {, N+ j, |* n
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16.保護眼睛
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- r! \( e7 q) Y/ h9 F8 ^3 Xtvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ K/ f8 u% Q" h% ?) S' o+ j
% r# F4 V% L7 ?公仔箱論壇18.避免嚼咀，放鬆肌肉
; Q [0 B* {- f( s( M9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G2 @1 v5 P. c3 S, u19.少吃鹽
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( f$ r1 x& W' `5.39.217.77:889820.準時用餐: ~/ |2 k; [. q4 w* G
# U. `5 o( @7 K21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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2 f1 P( x6 v' z! s8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛" v. B- d: Y3 A7 X8 P
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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0 D- s! R( P- v/ N0 E* @: x9 }tvb now,tvbnow,bttvb25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應5.39.217.77:8898( r1 B+ r) W& a" e1 u s: L9 ~
7 r9 M5 a& B3 ~- C1 etvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感8 Y5 j5 x9 L7 O! i
: z$ m. y6 M& L) h公仔箱論壇27.服用維他命C
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+ C* |( F' z" gtvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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