治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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, U$ l2 a9 C6 V. T2 F( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb8 c- {- w) i+ F) ?/ w1 v8 \: Y* q
0 l7 ~, A, `1 z" \tvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.77:88988 C* g! P5 B" Y, b, K o
3 u% m7 V! e0 I5 v2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P3 a9 `6 ^/ ~
8 C' d* V) W/ [& D: I, k公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U H; e4 Y/ m5 D! p
. x0 U+ w P1 V5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇- M9 W/ w) C; g0 a! Q6 R9 {! E
- n" p0 A: y2 w# P$ R% t公仔箱論壇6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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0 K, x' Z, ^0 }) z3 ytvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77:88988 F1 \+ p6 T9 g! F l( T
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質' ]/ W% F1 L2 m4 d
* |8 _ Z& g; w11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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, Z \9 x% o4 V公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
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1 c& c: A" g% r# R3 d3 W, etvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感2 a9 q# f6 b1 ~+ {% U6 r( P# _
! K" i9 P* M/ Stvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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8 i; m5 x7 M3 c17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb! e( | T8 u9 T! S' j! y
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb7 q$ a5 k6 y! p& a
4 [7 L) h9 q: a8 R! V19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診5.39.217.77:88981 K5 E3 a. b- Z% ]1 X, T- E
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治療頭痛小妙方5.39.217.77:8898& }, B+ K: Z$ L5 `
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1.服用適量的阿斯匹靈
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& _! N& [* f5 c9 [ Q N% o8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動5.39.217.77:88988 n, {: b! ^ ?: v: G4 @+ |' Y. N
2 z( h. ]& j* C% _' U& c; }8 M3.睡覺公仔箱論壇2 Z9 _+ A0 f2 K& h4 B
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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* L) J8 R [9 m5 h7 |1 t( j5.39.217.77:88986.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.77:8898) c: G- s8 f4 M [& [0 [8 s4 {
* U1 t) y" z# h* X' g5.39.217.77:88988.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb2 b/ @! Y% T) v: @2 g0 W
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態3 q' t# T$ v- a' |: y0 @+ y
' r+ p4 ?; w1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉0 P$ \% \( h7 N, ]5 b: P
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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$ I g- H# v$ K: b9 Z1 Dtvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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% C2 B: q) z, _! W j8 Q% n14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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4 I9 D4 T4 ]4 w. T7 Btvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛& t+ ~ ]2 ]1 U9 ~1 ?+ Y0 Z
2 p* \8 D# u% N5.39.217.77:889817.避免飲用過多咖啡
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. G. c& } A |4 i7 B1 E$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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! b8 e( O) b& G ?( \8 B. y公仔箱論壇19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇9 R1 q* W8 o( Z I( X& ]
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S1 Z* d+ B4 d7 T0 }0 L" O$ i
$ F |% @7 R% |" u* etvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb: N8 t5 k) y- [. H/ e6 S
0 v% T% U V4 `- z/ v: ntvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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* N3 ]7 M; s4 V3 n25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q3 ?4 A" j6 I! V; m9 z* l
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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