1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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: [" r \) t8 x8 M* Q8 ftvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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7 q. t5 k Z" P" o, o4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 * T. T/ e9 Y1 G) E5 }' B+ K
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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( ]7 |4 Q9 P; M# V& [& P6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb4 X' D% s4 z0 z3 m
) g. C3 A. q G% Y9 T% b7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb. C( b2 d2 |: s: I
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb4 z) x6 {% E) e* s3 j$ h F$ S
; K5 V+ c9 l( E8 P1 [9 h. N9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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" ? G+ l- h0 F% d公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u7 O$ y! z3 U& H7 t
/ |% l( H" k' ? d( i# {13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇8 Z6 K5 [% U; X( `% M8 X
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 6 V1 _/ G; A! \7 a t9 e
. T" V3 b: b( k: P% M16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 , Z% M, x* f3 P
- a* M7 Y" F5 k m' x17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
" E7 G* s. |" P6 Z# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 ]- Q! x6 a; E4 o9 v1 p+ p! Z8 j
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 . c$ d* A) h$ V( P/ n% ?
% L* V& T1 s* }+ b0 L. s5 ]21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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& J3 w+ x. Y0 S! ?) H' ~22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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. l$ P6 A2 H4 ^! P- b5.39.217.77:889823、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E4 r) ~- v k( V3 Z4 f& _
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 3 R5 S: E9 A, t% R+ Z2 Y% Y
$ V) b3 `( [1 c5 P/ L8 X公仔箱論壇26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
4 `5 z* r# H7 F! ], n( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V1 A; s8 `1 ~7 P3 `' D" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 2 V! Q; L) u; f6 o
- f. j( s/ l4 T# A28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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0 w3 D$ a7 F. G/ K' z5.39.217.77:889829、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.77:8898% X" N& R+ S, \7 w; }
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77:88981 U7 E$ G4 S* R# _
0 ]3 _2 j$ D- ]公仔箱論壇31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
4 Z6 _- C' M& R. s) O! z9 ?' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y% m/ |' i* h3 o32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇( I3 F& v& @' p: G7 {0 {/ T2 I
3 @' `4 T$ K' w! l* f+ S/ btvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 / Z9 w0 P3 z8 @' z& P! j
4 Y0 h3 G4 `- U+ `9 m8 R8 u; ^公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 $ K) [2 X& {2 q" j: q5 Y1 Q
) {9 z& }* b& n) j9 |: b! A+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
/ N; h0 B" K2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 m* b- g6 Q% U6 f! M3 N
37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇) }5 A/ z6 c$ E7 W1 k
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 , O) \! Z5 d8 Z# q2 O E
9 E! ^ t" b* I3 j公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m2 ?( l0 J5 l! c( H$ b5 |
. c6 Y5 ~$ q% e6 R6 O5.39.217.77:889841、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
" q c9 Z& T" H! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) J$ G2 ?/ z3 _$ g42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:8898( q' E4 n: K8 s9 b) @
' S$ j- o9 I6 y% _+ A' x公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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