1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 8 H U1 m5 S7 e# v+ u+ Q
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.77:88988 ~2 Z, u. J- S! z2 z6 c
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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- u, W5 @5 f' Q3 s% w6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X3 n7 r( u' k8 ~ c) l0 V' |
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ! ?1 K8 H; x5 g( W7 d2 E* H! e
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.77:88989 ]: [- U) h# I% I# Z: n
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
1 K# R) B3 q' r6 c2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ h/ h0 X1 I' u10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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$ u& R( x* d7 U! I8 C+ o2 Ytvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 5.39.217.77:8898' e F8 O' D. v% C' u
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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& L8 M; t2 O( b/ A15、白天多喝水，晚上少喝水。
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+ Z: F; n3 T: s& l% P" d2 o5.39.217.77:889816、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb. P" \4 f' p( o9 u3 f, a) Z
4 Q3 _$ i* g8 _+ d0 ?/ l& V17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇* [8 ~4 B8 V& y+ t+ e8 ^1 m/ f- X
" s% Z& [2 v2 H0 w F- t公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c4 A, m4 I7 }; O' M3 \0 J
1 b. W# F% [# U" O0 btvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 9 g( W1 e0 W# I8 @, ?% f# B
1 E% P5 ]2 P8 A8 p公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 ) k* O6 h2 Q& D* S
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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9 u0 W8 n: e y- o$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇 R n. Z: Z5 H& S$ v. O
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 / ^) Q! Q8 C3 @/ h' G/ _
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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/ t, u; n! k. b0 k) E; `# ^tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 " p! O9 u4 J1 b
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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( f- ^9 u/ a5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇9 n& u0 j+ Y& Q4 `( o2 _: u
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb6 j0 c& I/ q9 J% ~$ o1 I
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb2 y A5 I. s1 u: S3 V+ U* e0 T: f
9 a+ O2 r/ C: r* J# [5.39.217.77:889834、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 4 l" s3 s4 [" E/ i2 Q
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R. i1 z! n$ N
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇" I- n6 m9 F1 }; R6 U
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77:8898& z+ o2 P3 j3 s3 @; }8 V( h
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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& L/ h6 e( y1 H3 j P公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb. E6 [+ ]5 L/ |1 z6 e" e3 t( t% c
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r- n& e$ X+ R. V
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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