1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 6 v/ m$ [, K2 N, f# e( ~
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.77:8898 P% ?4 X4 W+ n/ R. A P \% n
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 4 |. B) [5 U5 j3 F4 H- H
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 7 C5 R$ M& }4 |; F0 |/ u
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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) U# c5 O( `0 F3 b5 j9 V7 q7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d' s6 e) j, }: M
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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% `; A8 \' n1 M8 stvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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, X! f& n4 z2 o" ytvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.77:88986 p$ h4 l2 D, k4 @% G
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb) g0 F4 h" {/ c- Q. W; k$ z- a
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb; y7 Z! F6 h( F# r, G
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13、天天喝水八大杯。 5.39.217.77:8898$ M0 `. Q$ K3 w' k" E5 O: M' A: x
, d3 X, Q, J8 f) O9 n) B14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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8 d0 u3 z1 u5 T; u$ C& u8 T) p5.39.217.77:889815、白天多喝水，晚上少喝水。
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9 Y* j: t- a. F0 atvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.77:8898; Z, a- K3 {0 N7 u! k
4 c+ z. b0 H7 W; D9 Z. ]" j+ A18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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! c' C O, Z. I1 t$ F- E, @: D19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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; ~- h3 K9 z, O p2 l' M/ W5.39.217.77:889820、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 ; U$ n2 @: l" O: H6 n8 m
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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3 ~% K- _9 [3 F' c- p3 K5 W, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
. n$ e% u6 ]4 s" L1 {/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j4 F+ q3 z" l3 h% K( ~& |
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇. L# _0 n+ G3 G- K
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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9 j0 N3 v/ `2 n( n5.39.217.77:889830、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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2 d+ n* E, S8 m8 m) `公仔箱論壇31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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0 _ w8 J% D2 c5.39.217.77:889832、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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6 k$ v, N$ z5 N# T; d: T! P公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb4 E# K7 f7 j2 B+ \) d9 v# E
" I( ]! h6 d4 n' x公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇' u3 r$ ?. o6 e2 B- S0 B0 B5 l6 U
% Q2 E+ B4 ^) ~5 W# F, N9 N! [* Ptvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
+ ?; W) h1 m I* L0 w. o1 }" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W6 s5 b. X a: M# p9 o
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 tvb now,tvbnow,bttvb: ]% I4 t X8 l9 P' R- C. z
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x, Z( ?' `7 Q& O6 g$ I
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
% S' K9 N6 h) H/ [; M/ |/ K+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; X3 Y* I* s# ?
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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' R) T, x: d( `& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 ^4 g2 `- [/ d! T41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
* a3 ~* W) C( s) q6 m J, Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c8 T! x( z# o' v% Z; E! m
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:8898 t. R0 g* M; c6 b7 e
! y& `3 J9 b) x) l; U43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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