1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 $ t- G' a, z Z
! J4 `# Q! N8 F* i6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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* C# f5 U& ^; u' M公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
$ D+ T( q: l' k' k! m+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z4 D9 q# T# ~7 b
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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$ h2 k: D f- W: ^tvb now,tvbnow,bttvb5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77:8898* ^5 {7 A" S' H Z! `& d+ y
; f0 g1 K$ O) t( G2 g. Ytvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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6 T0 C2 G$ s+ J1 C! u7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 % k/ U& R- g4 u7 f+ [0 P d) u
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb8 H* H( |1 ^7 p
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇& z4 G4 t5 F& Q4 I$ U3 d
, H8 ?$ D0 s. k11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.77:88989 T+ P6 N; l7 _- I$ l3 B# m
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
" E, p% ~; Y* X, T6 C1 U7 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]0 r( n8 D& F# N# e/ ~/ M' h
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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* Z( }$ h2 g; e, r+ N6 U& w) C18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
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! L1 O4 s$ X% |0 `( e! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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2 D% E6 x! C! H! O22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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) {6 e: y. J! Y0 j. `. W0 h24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77:88980 F% @3 Q3 t. [2 Z
0 N- L$ L9 E6 V: P5 e' |) O/ v1 Ftvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇. S. q5 C- @2 A; e5 _
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 b5 X) A& @# V
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.77:8898' s: E; D! ]5 J8 c" ^6 `# P, A
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇: T( i. H. Y# u
4 c$ a& S5 g! H- ~/ M, c: ?29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 7 n* L! g& i& u3 p, u8 c; l* I8 H
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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L$ G: F: Z2 K& D31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 9 Z# l6 u2 D& I. m3 D% ?
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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8 q# s! t( k$ w- r6 V" C' X" u34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 ( h9 y) {8 ~' y+ ~. V, ?
7 J& b) `# s8 _0 y. }4 P% a' ^3 ctvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77:88981 \: Z& D9 l" f; \- j/ h9 K9 y, Q' x
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A- L, i/ n, C) o: Q' a0 x& s
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 ; m; J0 g1 R; ~! t3 h. I
! p9 \: R7 Q) Q- `) r公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb) S/ p# Z5 i* Q
7 P) N# ` t: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 # e) Q0 ]: i7 g9 t9 |/ N
1 r X1 D3 ^0 f2 {; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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