1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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' E1 o7 p7 @, r7 A. ~! i5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! B# n& [: z( ^
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j" U% d/ \$ X- X
0 ^0 a2 u2 [' u! q' E4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 # p ~6 x9 P( _8 ~
4 `/ g7 |- T; |) |7 f5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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' `/ _ K; h) L& y2 e4 o9 }# H$ W. l5.39.217.77:88986、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb% r1 m$ o$ C( ?/ b K4 w. x! [% t
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
$ h8 q4 c$ A2 I* k3 u/ ~( ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c( @* p/ M1 q
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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a2 h4 R: l$ y2 j8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 1 e9 J$ F* w5 @. \- A0 S
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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5 a& _5 o' n; D, ^( ztvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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% U0 t' p# S! W* [8 W! t13、天天喝水八大杯。
3 t2 n4 a2 ~, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R2 n" K9 q0 C& ?+ [公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 5.39.217.77:88989 k& l' a5 w' P. ?
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 & ^& y- P( D8 r8 n* {; R
9 Q6 v, `( g. Y% ?- L% N; J. N17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb# L' g: V( E% P, ^4 `& @
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 ' ?4 W. ?& R4 v
# U' ^/ ^$ d4 E) Y$ Q; i3 p( f/ W19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 , h0 H$ @) P* K& R" [6 `
8 T! e% D. o' o: E$ j, s8 ^7 E# }tvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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( P: Z* H' j! |. M Ytvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) V& I( O7 t
* Z$ M* P( ^2 P" g5.39.217.77:889822、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb2 L& K: }3 g3 x; o( b7 p
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 . r% n9 F% w( \" L) ~1 V0 p' B
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇; j" \( u) p1 ^6 Q, Y6 b- }
. F! v! {$ y$ a1 F+ y公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb! z3 c! [8 o( _0 H4 [
# x& l) _5 E, b y7 |0 j, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
# J, x2 B6 S9 ~1 g- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A+ l; g2 V- q1 k2 J* u6 p
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
4 @( [5 e* s, @$ q( q5 r公仔箱論壇
) {) a, o5 h% q% Y& g- D5 Wtvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 7 {- X3 g! ]2 D- }1 }
" ~' C5 V; k: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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. _% H) X9 m! s6 P7 Y30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ z Y; O6 F6 r4 Z
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 * a( ]! r0 i# l
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb( J% B9 X4 y2 W1 y$ N h# p
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P0 T* y+ s/ D+ |$ _$ t( t" q+ A
, J- T G8 a8 a* Y2 ~34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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# P+ ]$ J/ e9 R2 c" @tvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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- @) J1 u o3 B* s36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77:8898- b; \. n% f6 \: c
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 ( Z- B" M: i, ]/ L! e, \
6 _# h: A( z4 M6 M+ W# b. d公仔箱論壇38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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4 s! q: U/ J; J0 r7 S$ d+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 6 w9 I7 I! n) s8 W: ]7 p
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
# A. M, K9 L! W: D+ Y8 Y+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M# b8 k g; Y4 p# w41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 1 e8 B/ O; i& y8 i
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 & i! O, a Q; H; D& j2 F! a/ y% l
. | T& f4 g8 K公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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