[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。5.39.217.77:8898! k  D% s- c2 ^& B5 j0 g
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。tvb now,tvbnow,bttvb, `4 R! ~9 V' ^5 |! \
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb2 s. @4 r) W$ E* g
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。5.39.217.77:88982 @6 b/ g* ~" }1 B9 u& j6 G, H
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。7 D5 s  l8 Q' n. G) j9 t
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。tvb now,tvbnow,bttvb. Y; F( d! O1 a# s0 n
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。- K' f* V7 X% K  j  r
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。5.39.217.77:8898  Q' h/ @; i# y4 ~
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。

新冠肺炎
流感5.39.217.77:88982 u( f/ o4 F+ F; b
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天5.39.217.77:8898- g& f% y& E1 a1 W
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }1 M! r9 ~. R- P7 d# Z, a( [
症狀5.39.217.77:8898& T3 N+ K' h& L9 Q" K2 o, S
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 W2 w3 ?! _$ z
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb0 y$ L! s0 Y2 r. e/ p! q
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況5.39.217.77:8898( _$ H% r9 w, d, i& O
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）公仔箱論壇) z) _; R. j# R. O% e3 ?
痊癒時間
約 3 天～ 2 週TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c' |2 ~* E" T( k6 F  Q  A
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天tvb now,tvbnow,bttvb) F% @. v8 a& X: }! @
流行期
一年四季
冬季較多
一年四季
傳染性6 t% V  ^8 |5 x
最高tvb now,tvbnow,bttvb3 X+ x0 C+ Z- ~; \% f& M* ]5 B
高
傳染性不一
傳染途徑公仔箱論壇; o# N4 Q2 h, D+ V, n2 @; P
飛沫傳染、接觸傳染) H2 Z& n8 A6 ~8 Z
飛沫傳染、接觸傳染( M8 Q* w  o% m& ]; q% P! x- w9 |8 p; v
飛沫傳染、接觸傳染3 B! _- A! P) p3 g5 Q1 X

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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。, V, _" D9 s$ w" k
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。5.39.217.77:8898* m( l8 ?! B1 U8 h4 S
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。tvb now,tvbnow,bttvb3 J' s- D6 a! c/ M  |1 [6 ]. Y
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。5.39.217.77:8898. B( N8 F3 x+ G: M) v! J4 ?
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 y* D# m  s4 r; [- u% v2 z: m
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?2 _9 R8 V! k) x# l* c) x
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。