米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 ---正確的進餐順序 ?5.39.217.77:8898$ Q2 B n3 ~8 \1 e/ [& f% U
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. Z2 z# N7 J- P8 L- S公仔箱論壇各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。3 w) E7 L4 M5 d( M) b& M; a
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米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩 個小時，甚至更長的時間。
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: v7 z# r f1 A' y7 Rtvb now,tvbnow,bttvb如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。5.39.217.77:88981 B( t# V* g0 S( L; z* `8 z
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至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。0 z0 v' |: _- n0 E8 L ^
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1 N& H( W9 I. ^9 j, z3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
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' r' b5 \! @: _ U$ I0 d" W/ c4 Q正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。 |
發表於 2007-10-9 11:37 AM
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發表於 2008-8-16 11:56 AM
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