材料 5.39.217.77:8898! f+ z' N9 w7 ~9 b
蝦肉 10隻、魷魚（切件） 1片、蜆肉/木耳（切絲）各 100克、金菇（切段） 250克、洋葱（切絲）/紅椒（去籽切絲）/青椒（去籽切絲）各半個、韓式粉絲 300克、菠菜（切段） 1棵、蒜茸 1湯匙、白酒/鹽各少許5.39.217.77:88989 n0 x% T, N P
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調味料
# X- {) Q) `8 A2 {- J# E: }tvb now,tvbnow,bttvb豉油 120毫升、糖/白芝麻各 1湯匙、韓國麻油 3湯匙、胡椒碎少許
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做法
# ^ h/ `8 O4 @$ L" [: i4 Q3 I公仔箱論壇1.韓式粉絲浸冰水 2小時，瀝乾備用。8 Q4 d1 a& T* L! t7 I- e
3 R6 T+ v' r: y, ^2.煲滾水加少許鹽，將所有海鮮汆水，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y. B9 w5 n% g) m T
( A# P9 a; i; R: o7 E3 _5.39.217.77:88983.開大火燒熱平底鑊落油，加蒜茸、海鮮、白酒炒熟，加入其他蔬菜炒熟後，下粉絲、調味料炒勻即可。
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發表於 2011-4-21 06:30 AM
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發表於 2011-4-30 07:42 AM
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