材料
* `5 m0 c' _0 F0 e8 Z6 P ~7 d5.39.217.77:8898白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
, x0 e: q2 X% T. |* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }( z2 R9 J4 T
公仔箱論壇; v& t, `7 W w' A1 B2 j: G; h1 p
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& _ ~6 M1 v# _1 F" C+ K# w i
1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r. e5 T7 I4 s, Q' Z3 c4 |( N: y7 h
( X4 i1 ?% T4 q+ H' r; B* J, g; y2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
8 C7 L/ ^. w1 x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. J3 x2 b4 s* `6 I# s! [. ~5 Y
3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。* k0 D. x; R b! Q+ O
7 p- L1 f4 C! ]5.39.217.77:88984.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。
. j7 e9 C9 \2 U! I& ~- S |
發表於 2011-4-4 06:31 AM
| 
發表於 2011-4-19 07:47 PM
|