有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。! y4 n x4 W- M( F% Y) T
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
~7 R& ?8 }6 p2 D- @+ I* Otvb now,tvbnow,bttvb1、酒後喝濃茶
# H3 e4 F1 X1 I- R4 a! N% T有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇& e* u* V' K+ X. _6 I" \
2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h$ V( U! K. \/ n
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。公仔箱論壇* [7 {5 L) ~6 v) M
3、經常憋尿
/ ]4 }" F, ]. @有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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- V* V4 H4 b3 M4、飲水過少公仔箱論壇 a3 u2 j- _+ M* T
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb& ]- m; ~; q% h% O( y1 S T+ E
5、過度喝飲料
6 N# y$ [ e, o0 e& ~過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb# s s0 i, {! H% A" K
6、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇9 j+ H: ~) X. {
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
0 W4 ?2 V" o. T: o2 N. H% {tvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多公仔箱論壇1 a' T+ |& w* }, o4 K3 B
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。/ K/ n8 p/ _6 S
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒4 k8 p, p0 _ R+ I5 V, [; N, t$ P
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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% f4 m0 V8 }6 u% w: q+ D$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎病早防，建議大家注意以下幾點：
2 G6 a$ X' R& G. f, G$ x. i z& n8 Htvb now,tvbnow,bttvb1、上呼吸道疾病
! y8 C0 w) x: `& k# h J* m. D+ |公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。公仔箱論壇/ P9 c+ ^$ e! P8 m* s1 i
2、慎服止痛藥4 c# A+ X8 o6 @4 Z2 M, z) Y
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。4 q) m; @8 Q1 T
3、避免暴飲暴食
0 C9 j- p- z" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。5.39.217.77:8898# n0 E; D+ u: ^" E% p
4、避免亂服藥物' N5 j. ~# ^; n: }5 b( y: \
包括一些中成藥。
. v g L6 p q' ~5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇0 j' ]; z6 @# G _- |
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 r; J8 R. J2 ?
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
1 j5 B) u9 ~9 V9 W$ `3 Y公仔箱論壇不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
+ N- H d8 h0 h) ~! w- h g7、多喝水、不憋尿
6 h# p n0 \: H% v: k5 \, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
9 `7 U$ U$ d+ T5 X) R- i% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 }% d1 o+ j
9、控制糖尿病5.39.217.77:88988 C: p- B. I# ~8 n/ X
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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