肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。
6 w, h% `; c2 u o: r; utvb now,tvbnow,bttvb書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
( }: i9 E7 z8 L# {公仔箱論壇【6大護肝好習慣】：
& `: a) R4 e" o; `5.39.217.77:88981.早睡早起，熬夜是大忌。
9 l {2 ~: A" K F: F) z* @) B5 e+ t5.39.217.77:88982.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 * Z6 W7 V# T& R+ p S/ ?3 C
3.養成早上排便好習慣。
$ w3 h; {' E- M e6 P+ U8 m公仔箱論壇4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
8 T- t- B& ^; y2 C( r3 E- F) U* Wtvb now,tvbnow,bttvb5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
4 P D2 [3 ]! m3 |) q) g( M公仔箱論壇6.不生食。
% E: j+ z* k0 F _tvb now,tvbnow,bttvb肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
2 P& k+ s; G- R( k; B* c* w y5.39.217.77:8898透過3項檢查掌握肝臟狀況：公仔箱論壇. }2 C2 T+ v( X R! p8 |1 J" Z) J
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
/ R' [7 B2 q& c# o" M" S公仔箱論壇2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。公仔箱論壇9 U. n' a3 X3 N( a: A0 V1 z
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
- C6 r0 e$ O h' h公仔箱論壇【小辭典／脂肪肝】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u" V5 d1 O9 f% B
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。5.39.217.77:8898" a A: O" P( b6 G0 N5 H, M1 R+ _6 ~
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
5 o# B' v; b+ [& z* W- n) I& jtvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F+ N6 f" z8 H: P
) }* @1 I, u1 o1 K$ F! f7 [0 s5.39.217.77:8898醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。公仔箱論壇- A/ P' ?+ ^' u8 E) ^& I2 t
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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