「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x W3 G2 g9 _7 v. z+ e/ w8 P. S6 o
% v" T% c5 V8 C- l公仔箱論壇1 H7 Z1 r9 i$ _* D
tvb now,tvbnow,bttvb7 X/ Z9 N6 v9 c2 e9 [" {
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O8 J. W! O4 M/ ]4 |& o' R& E
tvb now,tvbnow,bttvb( z' k0 a$ ]; V/ A1 _0 P* I' v8 I
5.39.217.77:88988 W) r# I& Y4 E. \
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。5.39.217.77:8898) \' v6 H4 |1 z* _" a b2 v
& U" e' }& M; s$ y中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
u1 U) D: \) ^ v2 l" Ltvb now,tvbnow,bttvb
& Y' h9 h6 Y3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
5 l& ~5 n2 b/ N' i8 d; Z0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 y, a9 s* p n5 o+ ^9 ?6 vtvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：
7 j' m1 v$ K) J W" a7 Z4 q5.39.217.77:8898
3 {& Y1 n* C1 @+ _* V( X9 u症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
5 b0 T/ \0 e% Y公仔箱論壇
/ h; V5 n- k" u5 V/ ]7 K* H9 \0 k1.耆桂嫩薑茶
% I: S# @; }" S# L) G& m5.39.217.77:8898
: Y. T9 D `8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
0 X7 I9 d o. y5.39.217.77:8898
$ M' w. l0 g& g" Htvb now,tvbnow,bttvb功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
" w; ^! E+ l/ l: T* n公仔箱論壇5.39.217.77:8898. A! n( I0 W, b) o7 J
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 5.39.217.77:8898; H/ `! `. n9 F! z' k0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S" P/ w; r q8 I* ]
2.迎香穴消腫
8 \1 s. ?7 G; e! p/ q5.39.217.77:8898
3 T* }/ R; f; b" p, Q公仔箱論壇功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
/ z) a' Z( O' H! N4 e8 x! l- g
5 b7 Y( i/ \. Y# Ztvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。5.39.217.77:8898( C/ L5 g3 D8 f+ _. {7 z
, q! C( B+ q" ?; h( {公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
# r% S' C6 z) x C& T: P
5 ~* ]' k8 W+ S8 k) W5 \5.39.217.77:8898【下肢腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y S6 c5 S- g; X% M
$ S( s Y' B# C2 F. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
7 S3 I1 n+ P& _/ m) r( A% Q
& }6 A( G1 z0 }" C* }/ g: S* }+ C+ ]1.苓朮肉桂飲
1 A7 c& Z1 X- A" _% X: c% |公仔箱論壇公仔箱論壇; _9 ^- p' x i' T8 f
材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
/ N% _4 j$ o: B8 V* W9 e
/ ?9 c! _- H! {1 x5 y, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。5.39.217.77:8898" ]( d. V3 U, N" q
+ T0 O/ `! F$ @' S注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
% E- r* b- | F2 u" ~/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S' j+ ~( L2 ^, q0 K
2.按壓三陰交穴# P) [% V+ g0 f0 [! M; A& B( L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H$ T1 E* o- p3 L$ G
功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
9 U. ]+ H0 F- q+ E. _5 m% `公仔箱論壇
* q2 A- F0 m: b位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。5.39.217.77:8898# G2 F3 f% x; g2 |: t
tvb now,tvbnow,bttvb' \+ _/ |, q7 {! g1 J. p& g
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
- h7 y. b8 x( E9 S( y/ K4 P |
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 