「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb/ d" R5 }% O, q: Q% W/ m
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( T- V1 ~/ E. E% u1 Z! b: atvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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# z. E& Z' V2 M0 y! E6 x% m公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb( ^2 U: G) w" D+ @9 L$ b
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。, k" n; I' h, v" w
7 l8 \3 V& q% v( c d7 j8 P2 s公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。9 d1 D8 X! w5 x+ U! o8 R
1 E1 i" D2 o4 R# U! t/ B5.39.217.77:8898【臉浮腫】：
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$ b0 _/ w) H- ^6 y症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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! j+ `; Q$ a5 D0 Y, j5.39.217.77:88981.耆桂嫩薑茶
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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2 z4 _5 I- e' u2 n" P2 q7 i9 q/ _* i公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
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0 Y, a; @: c2 _8 }) ~3 r4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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2 [/ g7 e- T' n- r: }( \tvb now,tvbnow,bttvb按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u& y3 l; z; l4 g& q9 ?
, s5 M! B; O5 C: f V j5.39.217.77:8898【下肢腫】：; x) k5 y/ N. b. a% |
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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. M+ ~3 C& G. D- g8 j1.苓朮肉桂飲
# `; X! P5 B. | ?7 q, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k# b" K+ A; \7 ?0 q8 T材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [2 x9 {7 q8 j; ^. R3 J/ n7 S
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r! L, O8 {, ^+ W0 A
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2.按壓三陰交穴
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6 s! |3 e# q1 m8 Q! ]; s* P( Utvb now,tvbnow,bttvb功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇, q0 d0 y% ^7 v3 B Y
- c/ U2 e: l! [" [* Mtvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.77:8898 M+ ~ M% [# n: N B5 e+ y* I
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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