肾的藏象全息养生
1 W f5 F% | Q; E+ x2 z1 | 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。5 h' m4 G d' T. y6 U. p' j
——为什么保养头发要益肾？
$ s; i5 G6 Q( i1 Vtvb now,tvbnow,bttvb 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇, R7 e6 `- w" i7 H& K2 K" v
——为什么养骨先养肾？. `) _7 }8 n ?% [# g/ z
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。5.39.217.77:88989 J: F: i8 ?2 _4 ^* m
——为什么健脑要补肾？/ m6 a n7 D& V6 A$ p9 [9 E3 r" |$ e
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
, j0 |: A' p. M/ K" m) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么牙齿不好要益肾？
1 k4 F3 W* t' X8 P9 e公仔箱論壇 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
4 C6 [, `5 R. b7 a& Q8 ^2 L公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。% z7 u* U: x" b x
——为什么耳朵不好要从肾治？
, I1 v' O/ A# |2 n5.39.217.77:8898 因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb2 z& t& l: r- f
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。5.39.217.77:88987 w2 o' e+ v; S$ F' U( m: M: W, h
——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb7 R: ^: \/ x$ e4 ~: r, d- {/ c" k
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
5 b/ E, `' Q7 C* ^8 }5 I 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J$ ]4 `# J8 f+ `
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。$ W) @: E$ d/ C8 j
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
2 F& k$ f. q% X: [9 a4 F 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
/ V& w( J0 X1 k' o, k: V+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
# K8 s! C0 a* ytvb now,tvbnow,bttvb 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇6 t6 n' ~2 C4 w. ]
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
, X, q" X. W9 I" \9 ?* I" k5.39.217.77:8898 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示' I4 o! J8 Y" {
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。公仔箱論壇) o" D6 l1 a6 o! I/ V
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.77:88980 M6 M+ f. f# ^: y! m: m
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b+ O# r- H5 n2 B
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb" r+ \4 H8 c( F' k
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。公仔箱論壇7 q% \" \- Z/ x
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
Z% H+ ~; p p/ ?- p. B* F公仔箱論壇 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
. C n! L9 b0 F& W5 S1 `2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
& G5 f5 C$ s4 j' atvb now,tvbnow,bttvb ——肾为元气之根5.39.217.77:8898 d5 [$ \- i1 D( Y, B! }; x
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
0 l* y( X4 c+ \8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y c b# K' r9 a/ j5.39.217.77:8898 ——脾健则正气足
: E% _+ _# s O& O 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。! }$ Q% [2 _& S \- ?' C, O
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——肺为卫气之本
1 v% O: N, [( M& q5 F公仔箱論壇 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
: N% Z' ~' \( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
7 `# ]) u% f9 W% `$ h, C" P, Z$ Jtvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。 X! y0 ~! S0 n* H S& O9 o
2 I: Q) t4 F) Z* y3 @2 I ——提高免疫力的办法
* `5 y1 L5 j4 ~& U2 J+ L, W公仔箱論壇 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。5.39.217.77:8898% T# `3 |# D. y& s; L$ W
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
9 _" }# [* K _公仔箱論壇 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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