[健康資訊] 运动出汗治高血压

zishuang

高血压就是血不通有的人吃降压药
, c6 h5 o2 G: p! A) S. Y: J5.39.217.77:8898最后吃成脑供血不足
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最好的降压方法就是运动出汗。tvb now,tvbnow,bttvb- `* u/ T" v; i  E3 ~
这是最健康的降压法。$ U, n- m' r# K+ q8 L+ M% w! A
运动出汗就把血里的脏东西排出来了。
# W' n, f5 n+ i0 u3 J) Q不出汗的运动是没有达到效果的。
. u' N  f5 R! f7 v, Z公仔箱論壇而且出汗的运动要是有氧运动。) K7 v* L% s1 q/ o6 w% K, r
高血压人的运动最好是快步走。* L0 \9 C* M% F' ]2 m, T/ u
不要做强烈的运动。' h; p% n% G) A& @3 P  \7 y
这样心脏可能会有问题。