肾的藏象全息养生tvb now,tvbnow,bttvb* D6 t; @3 y+ E3 V3 _6 b3 |. E
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
, z" O, Q9 S" M2 b7 h; V公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇# J- U$ n/ f4 o, V, [
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。7 d/ y3 N8 ^- C7 L% U' N5 f
——为什么养骨先养肾？
( p3 Z# t1 B" b0 A! j1 r d' L' @! F 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
8 \6 s( N4 p+ e* |, C# q( a( A ——为什么健脑要补肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y ?7 V6 ]0 ?2 `5 a
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb$ A" Q" V; ?% c, Z
——为什么牙齿不好要益肾？4 _# G# T: q, v1 c: r; @
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
; |5 _0 {1 m& r/ W2 g( C/ j公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。公仔箱論壇; O8 X/ v0 C* \ s3 e* i9 j: |
——为什么耳朵不好要从肾治？tvb now,tvbnow,bttvb& s! L% Z- Y$ G' `$ u# X5 B
因为肾开窍于耳及二阴。
8 _. y* \- {8 g* b 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G G( B5 V5 I. r
——耳的保健奥秘5 X+ }0 m Q: [+ V8 y# Y9 _+ P
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。- K" |+ m( `0 P4 k; {8 ?
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
8 I! b, R; W5 s% H1 i) g5 m5.39.217.77:8898 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
2 V; R: {6 n5 t/ ~" f+ p 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。公仔箱論壇$ q7 y7 y. M s$ f% b3 v3 j7 V3 E
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。tvb now,tvbnow,bttvb* E1 K* t1 d W
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？公仔箱論壇& q+ m& U0 |. d% I0 [4 C
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
& ~4 z" {) Z- }& S& E. R4 k+ Q0 L5.39.217.77:8898 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
) {: X" o- a4 A) b( I, ~4 e5.39.217.77:8898 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示5.39.217.77:8898& `0 q0 k. S: D& v, S& H
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。/ Q6 }7 v" m0 X0 Z5 @% \
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
# d/ b' ^' V; l 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
$ z5 n v7 U, O& C# d j; b 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb9 S. m+ l$ l7 {' H5 E/ \
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。( r: j. ]2 X- v4 t" Z
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。) b3 S I9 m+ S! \% i# ?1 q
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。tvb now,tvbnow,bttvb4 C) B9 _& j# y! s* a0 ?5 x
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？公仔箱論壇, { S; r- ? Y7 S5 Q7 |' Y8 k
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
( Z$ Y4 l0 K, Y& m. n5.39.217.77:8898 ——肾为元气之根5.39.217.77:8898* b4 q0 v: L; ^: w2 c
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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* c- V1 Y& i6 @ ——脾健则正气足3 |: ]5 |$ u% X" f) [8 F
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。9 K9 a% I9 U& V: k1 \& w9 X W
! g x1 f% ?/ j0 z7 S/ w1 V! {2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肺为卫气之本5 w x- J( l$ p% }3 ^. L8 l0 e& M3 X
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [6 _( m$ x% l) ?% p* [' y. ]5 _0 M
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。7 l. ~/ V. L1 X# v3 v% R) X
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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5 J+ H. V3 k& Z% x1 r8 { ——提高免疫力的办法5.39.217.77:8898- c, S( x: n. J
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
6 D- V/ S* k* C8 [- Otvb now,tvbnow,bttvb 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
$ s3 Z4 Y0 ^) c6 V( J1 ] 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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