平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w& c0 w/ a) c y- S5 O
# C; t" ]5 X4 M; b這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
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% X* {# D& X9 Z- W最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 公仔箱論壇+ }3 j% \: V: K
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※溫開水煮法 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z9 ]4 C L I7 Y9 s* x
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
9 I$ B$ V; y6 w+ s公仔箱論壇2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb2 d: k# a3 ]' w7 y0 t5 m" D
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
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" \- V1 g. B) ?6 ltvb now,tvbnow,bttvb※飲用方式 5.39.217.77:8898- F: t* h# O! Y3 Y: y
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 3 T5 Y) t' r/ y( T" h
& q3 n4 @( P1 @. h公仔箱論壇※時機
) [( A2 n" k# Y1 T0 g1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
8 L5 E+ } E2 ^; itvb now,tvbnow,bttvb2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 公仔箱論壇8 N7 q8 m- m, O0 I" d' `9 u7 T# O
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 tvb now,tvbnow,bttvb) ~# t3 d; {2 C& Y7 n, a; u
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
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0 a9 }2 w9 K o. `8 Ltvb now,tvbnow,bttvb喝溫開水，讓慢性病好起來！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z5 C- }8 G! v& \# ~
$ c# c; ~# D& Y# L2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※動脈硬化 % i5 B$ }7 k; Y2 L q; m. H
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蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 ' n, ^& o J1 _, w$ ^
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另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
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' _5 o5 b/ o/ l0 ^% ?6 g公仔箱論壇※糖尿病/血糖
, A# j$ ?0 R# n6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" {. v/ X, q9 k# [2 Ptvb now,tvbnow,bttvb當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 tvb now,tvbnow,bttvb" e7 \2 u. c% \* b b
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想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 公仔箱論壇1 Q" j! l/ U, _! F' z
2 \6 i& P) {) k# P※高血壓 ) j9 \3 m5 o2 g) y, i% g2 T; [
, j: k! ~) k( Y高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb. J: @+ n8 n: o1 ?3 V$ H0 W
3 F9 W" }2 W& i6 t蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 # M2 v. w& |( q7 \! Y
4 g3 s+ w1 D) {5.39.217.77:8898想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 ) V, s; y0 |( S p, c% n7 N! D
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※低血壓 tvb now,tvbnow,bttvb0 Z- s6 u8 z# w) i
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體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
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; G3 B+ k9 |/ X* Q/ S另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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