1.玉米：公仔箱論壇( P3 m- Y& d7 w+ f3 ]# ?. y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，1 {6 c* O' s: A' T4 k1 Z# b
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
7 ^6 S5 s( V* N/ V, A$ K( \5.39.217.77:8898有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，公仔箱論壇! ]9 g& Y0 m8 r H' X# c$ o7 N
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 X$ z# ^2 r6 k
1 { z( w* }* ]' N" C5 z5.39.217.77:88982.蕃茄：
& l2 U0 |4 ^/ htvb now,tvbnow,bttvb不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，公仔箱論壇. |! `" w+ e K) t
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。- S4 a+ m2 K, L ]' ^
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3.蘋果：
. {* W2 K; Y. X! ?. x5.39.217.77:8898蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
/ T' k/ x' W" e* C* j* c可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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. N9 a2 G1 H2 @# \9 H8 }tvb now,tvbnow,bttvb4.海帶：5.39.217.77:8898+ E/ T+ a$ j' t0 e8 @2 S1 u
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
$ a; `4 \6 o& Y* x4 `3 Ttvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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" N5 R& z+ I/ x5.茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `5 [+ A! q+ o
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，5.39.217.77:8898' j; m% {# G! G Q- T" V7 D0 R9 n( y
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
* _6 B5 G" o: w2 ^. e' m2 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ Q# k+ e% t3 l1 w# ?1 ^/ V' Z
6.大蒜：公仔箱論壇0 ~# @9 }/ V R% H% j- c0 }
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
1 N9 Q1 X9 I6 H7 Y: `4 P/ u7 C有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥公仔箱論壇9 j7 y* F2 W% X
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7.洋蔥：
% N: m/ M. q* I% S7 |: t$ P含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇( f# l0 u" x! N) o# L% }
減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，公仔箱論壇* P! V1 g( P8 g9 z' s, w7 O
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
$ d6 l# f$ z/ c n0 U q0 @9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g# n( \# }+ j5 T
8.茄子：公仔箱論壇" K/ I6 t+ v* l
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，, A4 a, ], d! ^/ P: C5 V* x& p$ N& K
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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