拍手跺脚健身
( a- x* O: S# k6 _) h: T【方一】拍掌治手臂痛
4 x. U& Z9 j6 T 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y2 y+ T& U! X% Z% `2 U5 L
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。9 @5 T( D. k! `' S! U( a
( T% U9 v: S6 o i& x/ i" u" Xtvb now,tvbnow,bttvb口干口渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t" L7 U$ A( P+ o1 L5 [8 c
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
" x$ B% Z! z! z+ Y; a* s 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。tvb now,tvbnow,bttvb" l/ D. x. T: L5 G& C
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。9 ]% c1 x2 G* A4 k
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
! Z$ Q2 T R: d3 x$ q- o公仔箱論壇提供人：贾培武
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+ ^% r$ `% _2 b; l# X. z. Z公仔箱論壇 自制中药多子酒
! Y6 E+ c4 h- o- e 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。4 z! ?, ]; r; y0 G- O
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G$ _! v$ z) k! J; Y0 G
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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