那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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! J% C1 l7 {+ M, r5.39.217.77:8898■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌公仔箱論壇# g# ?" K- r' Z
1 |" k1 q1 a G1 s8 _$ n1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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8 E" \/ i7 Q" @; @- I9 Y; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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, m* m$ f, u+ K$ f1 w* L5.39.217.77:88983. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。8 X6 E$ ^4 V/ N" f7 p* i
" u: Z" U3 b+ [0 l6 V, e+ ~4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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) o' z F# E: @( X% \8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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0 q" I& x, K0 Z2 Q8 [1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb) a$ ~7 M) }; _- |1 Y1 x$ c
) B9 A$ q1 U% w5.39.217.77:88982. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。, H" c( L0 F, i. r% S( o
1 H/ i) n' {) E: t2 O3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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& `, [/ Y) Q+ f, H5.39.217.77:8898■ 降低蟑螂過敏原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r2 s% L9 H! l# n( q+ D
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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6 G" P) B, A2 l! G( e; ?6 Ztvb now,tvbnow,bttvb■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇: P: L$ z4 N8 u R. J
( P/ j- W- x4 U) q3 Y公仔箱論壇2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。tvb now,tvbnow,bttvb7 f! i. [! Q- ^3 t$ F$ Z
I6 \" J9 L# y$ }1 otvb now,tvbnow,bttvb■ 其他5.39.217.77:88989 d! t, K5 e! p% u
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvb now,tvbnow,bttvb8 y, J. X. E: r" d9 V& b% B
- o: Q8 a: @, |6 n9 s- x3 m: Xtvb now,tvbnow,bttvb防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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