那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：7 r8 a" o( `6 c
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌! C4 J8 l7 E7 P2 [$ I( D
: H( }* A* d! htvb now,tvbnow,bttvb1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。tvb now,tvbnow,bttvb& K- [0 x/ K1 |1 n; Y
5 N3 s6 \$ r% _9 X2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。5.39.217.77:8898! G0 U) `# F7 @& n) b+ y" w) V
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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/ j6 y0 ^: w) ]! X" o/ y/ r5.39.217.77:88984. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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, J( k4 C D; [6 E+ {& Mtvb now,tvbnow,bttvb5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。/ E3 k) j8 ~6 M# w
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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; v) L2 m$ k8 B6 N5.39.217.77:88987. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8 c' v) O, W, t$ U5 ^8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb# B1 h! \5 @! e5 ~+ C$ k
6 w- F# h: B; I$ r% y; vtvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處tvb now,tvbnow,bttvb: p% k- o& u/ ]- S8 u
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
1 l$ p r* T9 X- s1 [5 J7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 F4 K6 U1 b |2 U! @ [ S5 N
2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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9 a# p9 w8 X d$ d2 K, K9 e T8 Otvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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* O+ y0 z7 r8 [0 U公仔箱論壇■ 降低蟑螂過敏原
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# k* |$ j$ t- |3 d- o! E* z, E+ z7 W公仔箱論壇家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。+ G. ]' S! ]& I, y0 z9 J3 T& C
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■ 排除寵物過敏原
Q9 i3 r9 C/ C- d% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X+ j! X4 G1 ^5 H- w
1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W6 c9 o# \: w! d
3 X4 G3 _9 ]9 u S5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他
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( r2 _2 j/ x2 R. z& D5 j適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。5.39.217.77:88986 ~6 v B# a" l! V
" Q7 U+ e0 E% ^$ {9 I防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。tvb now,tvbnow,bttvb1 N4 @! d& ~9 Y2 E9 k; ^+ P v
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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