壓力大、作息不正常導致現代人多有失眠困擾。中醫認為，形成失眠的原因很多，包括思慮勞倦、內傷心脾、心腎受損、肝陽擾動等，均可影響心神導致睡不好，嚴重者更是徹夜難眠。醫師建議，除了可找專業醫師診斷外，平日可透過按壓3個穴道幫助睡眠。
6 J$ @% p1 `" l( r3 f" h, C& A7 q1 X$ O% n$ q
?& {! |2 h8 g2 u7 q9 _+ u
北市聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳峰表示，中醫認為臨床辨證應分清虛實，虛者像是常常晚睡、女孩子容易發生如缺血、月經不規律，或是神經質、想東想西焦慮的人，多表現為寐而不酣、易醒；實者則例如肝指數較差、胃不好的人，表現為較難入睡、寐而夢多，甚至徹夜難眠。
0 S7 M+ u N1 l. Z" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按辨證論治的原則，除了服用合適的中藥治療，穴位按摩也是很有效的方法，而且不論虛實之證均可使用，簡單方便，療效顯著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z) o8 K& p T. C5 Y" w, ^
舒眠首選─安眠穴公仔箱論壇9 d' W# M% F$ @& I" p/ {) ^/ {
安眠穴有有鎮靜安神之功能，可治療失眠、煩躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴（耳後凹陷處）與風池穴（枕骨下凹陷處）連線的中點。$ k$ ~8 d! ^. s3 U3 i1 l1 Q/ i
神門穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。當你的腦部皮層有問題的時候，失眠或者是其他很多的狀況都跟它有關係，所以利用神門就可以治療。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb. G1 R( i+ Y# Z* B, y. p, h
5 J/ X6 l( E% o9 `- o, Q 5.39.217.77:88989 f6 i! J: \1 R+ J) ?/ L
安眠穴公仔箱論壇6 \% z# R0 h/ {: o
5 G$ R& @& Y( z/ h- G公仔箱論壇2 g; R6 O6 \: z0 ]+ B. k% l
神門穴
% }, s$ t# w. r8 a7 D0 T" m公仔箱論壇調理脾腎─三陰交
( [5 W5 b6 A: r6 k% v q8 R三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸（自己的手橫放，約4根手指橫放的寬度），當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經（肝、脾、腎）的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，內養於腎，心氣下交，則神志安寧5.39.217.77:8898) K3 S5 W) O6 x
. O! q# n! A& K& }( ^2 z神門穴公仔箱論壇& r; m0 w4 K# D- ^- m5 V
3 s4 X! Q8 `& C1 d h) l9 x8 b5.39.217.77:8898
; D) B* v F" S9 x4 Q! b1 q5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {, C( s8 z, t, d1 u
三陰交 |
發表於 2013-3-12 01:01 AM
| 
