材 料 : 200 克雞肉5 {! o5 c! ?3 z. D9 D; n
10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~3 b* N/ k8 L; n- J4 a9 G
1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb& i+ R) M! \9 K1 b" w5 [% F
1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb4 F- x& E/ s0 b& w/ y
1/2 個洋荵8 e, l' h |/ E4 X# w$ X
1 個奇異果" f% j G/ d! L0 G# Z! i; ?
牛油及甘筍各少許
9 c3 c# K* N$ d s) |# K公仔箱論壇
- J: p* a! j7 w/ O% Y3 d4 o5 N* n調味料 : 1/3 茶匙鹽
9 V/ @2 x4 d, ^6 I. C+ g% N+ O) v* K4 ]公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
8 D: Q" M6 a' h6 v4 ^公仔箱論壇 胡椒粉少許
2 R, R; ]% M/ U' r- @8 x0 {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m3 M, T' K N
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇: C; Z) ?6 s1 |; M) L' }% R
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
+ f5 k& `- h2 k (3) 將洋荵及甘筍切碎。
. m, L* F: V3 e公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇 S; c" c- p9 g! R( D) ~
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
: [! z: }- N3 z; G6 `, O8 u+ A% { 料。tvb now,tvbnow,bttvb, i8 x8 j T% d- m- x
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
: v7 u _- }0 k. W& T, Btvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。
! B. k. v$ s$ l- k4 {公仔箱論壇 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。" L9 V) E% \- m3 I* E
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb( J. Q( F- M8 T( j8 d
即成。) k" O3 F. j% }7 N$ `3 z* E. n
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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