香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h% a! m( v b1 W# U
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f0 P5 S: j+ N
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。, _0 Z: _2 o- K+ h T" Z
& C* J& k8 r2 t5 f5 I6 w7 C一氣化碳
1 U- ]0 n5 e; o# s7 L" Q# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
! t- g7 v Y! r& M+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
# N8 y7 h, D( K1 f7 R一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
5 K9 W9 k* z: Y* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇! _4 z$ S6 J4 j w+ r; t. n
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。" Q5 R* c1 m( Z7 J$ C
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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尼古丁的作用(1)
# J2 f& `. {0 _7 q1 W: Ctvb now,tvbnow,bttvb主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。公仔箱論壇/ \' K x. i% i, _, _% a0 w
尼古丁的影響:
* m# D. E+ f% W a; B5.39.217.77:8898– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
' p7 o; _- e- C ztvb now,tvbnow,bttvb– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
7 c& _- y0 \/ G$ B1 D+ \; n. W! Z– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2)
* d. K- ~) s7 u# p) ^ X6 f3 G絕大部分被肺部毛細血管吸收。! c- h8 C! U ]9 W3 S$ w8 d/ b) ^% j
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。tvb now,tvbnow,bttvb8 a) O; e6 \: g9 L0 E" ?( i) d# ^
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。tvb now,tvbnow,bttvb- ]/ b9 c0 y0 w- r6 k3 E/ c `
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刺激物質
! p) }' Y* p2 N9 J; w5 ^ I' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
; S' Y+ R! z" g+ z' `# X7 P- Q) X% @抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。( J7 ^5 H9 J5 Y0 X r) s
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 A! C g' ]9 u$ S. s1 v: u
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。5.39.217.77:88989 I& C) u6 v) I/ ]' L; v
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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" [. C4 z$ ~, u2 X致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F- d. r7 ?4 }! Y r C7 j0 c
至少有四十三種致癌成分。5.39.217.77:8898- _# W1 p: b- m" Y2 G
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb/ e1 r$ `$ V2 s( B" N' x
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。- b: c& O" @1 H, P$ I
+ [: a- N- M9 j5.39.217.77:8898和香菸有關的癌症
$ R' E7 D6 S) ]4 u9 l) o( }7 g8 x公仔箱論壇許多癌症的發生都和吸菸有關
4 k- G. Z# y8 n, k" \8 g常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌tvb now,tvbnow,bttvb6 o( X- z$ A. }, ?; h: a" M! x
, q/ P$ D. b' c D+ i9 Ctvb now,tvbnow,bttvb其他香菸引起的疾病7 W1 f& Y5 R* I* p9 P
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫) t1 d+ ^1 U0 Q- i
消化系統：胃潰瘍tvb now,tvbnow,bttvb, o" _; w0 X' W
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞- Z6 k2 F6 l5 P: w3 D
腦神經系統：腦中風
: w) T" x, U5 W- b. A3 _6 j5 u( Etvb now,tvbnow,bttvb孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
. m3 A. C$ B' {" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性功能障礙# v! I r4 D1 G) W/ P
4 d2 a4 K$ W) Y, X& B公仔箱論壇香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb* K! t( Y; k+ u% N2 V
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
5 E, x, Z {/ }0 g世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb4 P: `; X* |& }. ]6 @1 Y+ P
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o& V" d4 a" ]2 }) k7 I8 g$ O0 o+ n
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
) L9 A+ L5 }7 O/ k$ G Q) g. H未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
1 W5 f( x( g% B( q l! K5.39.217.77:8898接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
5 l5 l4 {0 ^9 m. H二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？5.39.217.77:8898& C9 w* d1 Y* }# \
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 公仔箱論壇" e" e! r! X4 E7 I& `: i
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
) O& H1 [' {: f$ M公仔箱論壇不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸5.39.217.77:88980 r( ?' z# m3 G4 h2 J7 j. T+ G
自己的信心和毅力才是最重要的。
: H8 D1 A$ i6 ]- S2 Z2 {多喝水。公仔箱論壇& } N5 \9 e4 Q' U$ H: {
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇( T: N8 r4 U* [, C9 i
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
. o8 A; |# f3 E d) }飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。5.39.217.77:88988 D5 T( e/ ?' U+ L( B0 [
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。公仔箱論壇) A1 f: X" A0 g: W/ A, T
避免吃剌激性食物。5.39.217.77:8898' J2 ~- a: f* D, C* Y# v7 S
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
3 d( c) b: }& ?4 `6 w- W y! P' e! C; Qtvb now,tvbnow,bttvb有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。公仔箱論壇2 e' b9 V0 r6 W
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F' W1 g% h) L! b5 T$ U3 L8 ?. }8 Q
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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