香菸的危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c* E% b+ t; ~1 F9 S* Y$ s
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
/ ]+ ?+ K Q3 g- ^菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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5 h2 w1 m% }7 T/ U A( V* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氣化碳
4 Z8 ?! h' N5 N% x; l/ T/ [5.39.217.77:8898一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。
# X7 A4 v) l5 s4 R1 `$ `( a) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
, B' l8 ]! ^0 x# @一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。5.39.217.77:88981 Q2 n2 n5 M) m0 \, D7 @! [7 w& L) s$ U
造成紅血球數目的增加。
" p% e) ?$ y; C動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
* V/ V. l3 e1 s冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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9 X6 W \9 L$ I2 H/ _) Y尼古丁的作用(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E- s# T" M* Q
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5.39.217.77:8898% h) v, c# h+ y% n# t
尼古丁的影響:
: `6 [- p; O( O" Q7 d2 e/ ltvb now,tvbnow,bttvb– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
$ ~* o4 f. N( ?* m– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 ' M' S8 p0 S; E$ |2 p
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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0 a8 U8 N/ L" J7 T尼古丁的作用(2)
+ ?* m9 L' v K4 I' }5.39.217.77:8898絕大部分被肺部毛細血管吸收。
# @0 M& x& X; s3 v3 g6 ?公仔箱論壇其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
! G. Y: T+ e/ J; Z, ]5 q2 J8 s血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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V% V0 s! u2 \& d! ?+ ]+ v, m: n刺激物質9 P- t( p C/ u
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇! {) j: h0 t. N& u, H+ q
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
, R0 `( _1 e- ], r( y. z9 i5.39.217.77:8898抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
: t5 e: k% f3 N1 X4 ^5.39.217.77:8898剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。5.39.217.77:8898" {% m0 Q! m! p! `4 o3 Z6 U
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 , x6 z+ x0 {& T' N
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致癌物質5.39.217.77:88988 A4 y6 t8 R' t) a3 ?! S
至少有四十三種致癌成分。
+ K- G1 w5 U" w9 m3 A; U吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
1 @- \( M( r, m, m( d1 ~# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。5.39.217.77:8898% H. c& C0 `$ Y* {
# K/ m7 C/ r$ R5 y# P) E" U和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb; l- G& D' A4 T( d
許多癌症的發生都和吸菸有關
% m& b6 c# S7 _8 ]( F# U常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病
4 A3 Y/ V: `6 O& |& d公仔箱論壇呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
& Z6 O, x, m: w. B" S+ f0 C公仔箱論壇消化系統：胃潰瘍公仔箱論壇5 B i D8 u! c4 J0 |4 ^4 `
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞公仔箱論壇4 k. w3 E" e7 Z {' y
腦神經系統：腦中風, }+ R8 d4 }! w
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇; J( k5 G1 u! }
性功能障礙
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! Y, U8 _% ^7 H香菸的危害
7 H) H: U8 n; s' D! `4 K據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。tvb now,tvbnow,bttvb' R5 z+ a0 I' P4 q1 W
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
/ B% r0 }3 m& t) E9 k i; v5.39.217.77:8898台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。- p7 m6 h3 W8 U& Z$ s2 h: G
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。公仔箱論壇) Q% I/ b3 o$ S
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _8 ^* m1 Z/ p/ a
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
3 L/ R( j ^8 ^* x0 |. P! h+ S二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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如何拒吸二手煙？5.39.217.77:8898' X5 k9 b& H F! Y
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t/ H W3 q5 b$ F6 M) n( _
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。公仔箱論壇 k5 i( K0 C: ^0 p7 J% M9 d
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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. n1 c0 j2 v& t; p+ O3 C戒菸
7 {& a+ U# V6 v5.39.217.77:8898自己的信心和毅力才是最重要的。
; A$ g" Q; S+ w$ D; W9 D& jtvb now,tvbnow,bttvb多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb: d3 q" c, l% U. ~8 H& t
勤沐浴，使身心完全放鬆。
' W8 M9 u* C# L! `5 K生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
, ]! S' v0 k5 r. D. {$ e! x- c% c公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。公仔箱論壇, } w! P3 h: W" s
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S5 I. J& L8 m: a" Z% p5 p
避免吃剌激性食物。, ]4 W/ j+ n s1 a1 e. m
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。8 b; |/ M' O/ N0 {& K0 o( u1 f
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
0 Z- Q6 V! i p8 w5.39.217.77:8898盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。公仔箱論壇" c$ T1 [3 ~ I
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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