香菸的危害 ~! T: v$ Q+ A* i/ B
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。tvb now,tvbnow,bttvb$ H& B5 C$ D" B* G7 ^$ \
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。5.39.217.77:8898* ~ y8 |, T* M Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O, z3 g1 \* v" t3 w
一氣化碳
; }* I, R2 b8 Z5 A一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。公仔箱論壇+ a1 g B$ I6 D- K& \
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
% ?) h7 b) R& F1 D ^. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
# R. P: @8 E/ U; b+ q公仔箱論壇造成紅血球數目的增加。
$ f# a$ A Z0 _1 ]3 K公仔箱論壇動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' X9 I4 l& S9 a$ N
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
6 N; V1 X2 y( S2 x0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# S+ Q5 K6 O/ x2 t! Z W0 P
尼古丁的作用(1)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 a% l. s$ {8 a$ q
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5.39.217.77:8898- H9 d7 a: `" [# n. P: H
尼古丁的影響:! b- \& n, v0 M6 s0 c
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
: k7 @0 e: f% t3 D K0 a– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 公仔箱論壇& n6 Y& @$ `/ c# S' a4 F: h
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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尼古丁的作用(2) g9 ~$ d9 ?: \
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
3 k7 C+ E( S' d m6 b+ {0 k7 n其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
9 x Z* p1 |: _9 V' G3 ytvb now,tvbnow,bttvb血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
1 F. C0 j9 }" _+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g7 g* o. b- P& `% t
刺激物質公仔箱論壇9 a# X6 t. |8 b8 A# s
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。) @' h; C3 p {
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
! z' R2 t+ q9 y5 W: Q抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
& @2 s e0 J0 V. Y7 ~2 Q+ [* |9 o! r公仔箱論壇剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
/ d9 D# P, s$ D$ a8 H, h+ y2 |# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質8 @0 k8 j6 v. h0 M" C
至少有四十三種致癌成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m8 X7 s) m* G# K; `; k
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
- i& \6 O Z7 n1 i. n4 S公仔箱論壇如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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( e* ?9 G: |. T和香菸有關的癌症公仔箱論壇0 v* F7 d; K/ E- |( g4 L, R; s/ ?8 T
許多癌症的發生都和吸菸有關
; M N4 f6 N# ?. p% A常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌
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其他香菸引起的疾病
1 O: K1 c4 f( [, v/ |8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
# M* s- z# S; V2 D1 m, _5.39.217.77:8898消化系統：胃潰瘍- V: N7 z7 n4 ]: r0 B) d
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
8 J4 E+ ?7 M8 j3 N( Q0 b% H5 w9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦神經系統：腦中風
' b2 q1 A+ d; ?tvb now,tvbnow,bttvb孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% ) y8 V& }2 @$ J' a
性功能障礙
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- K' I5 |; k9 {& j5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸的危害2 ]# k* g( L4 r* n7 C9 C/ |
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。5.39.217.77:88982 X% Z* M/ S; o4 d! B
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
. t( f0 h2 _; j/ w台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。* h$ {1 L8 J7 T* B0 k
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。5.39.217.77:88988 F. a7 S! v( L& \0 a' e' C# l
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
' B# i2 E: F% h# y9 i1 k! Y接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
6 f2 \: R" D- K4 f5.39.217.77:8898二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。5.39.217.77:8898, {' z! W+ k9 y; s) e
% ^5 X$ x) l U# Btvb now,tvbnow,bttvb如何拒吸二手煙？& T* {7 J9 ]& n( G0 h( R
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 ) ^, i$ ?; w- @3 w" \
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb7 w: _: K% A' r5 e' c
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M& @. Q0 |* B- Z+ I
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戒菸) M) I0 ]$ s; l$ l4 j" s$ J$ |
自己的信心和毅力才是最重要的。8 n/ T$ O3 A9 J
多喝水。
9 k0 T+ p- T1 P5 n" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤沐浴，使身心完全放鬆。
" X7 u/ a9 h" s5 Xtvb now,tvbnow,bttvb生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
- [% _/ p7 L5 T" S( B公仔箱論壇飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。5.39.217.77:8898& Y; a" F* [' K! W
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
3 `/ f, U5 w7 w4 l避免吃剌激性食物。
* h9 i% C" n0 s# ?公仔箱論壇維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
+ X* a) z" ?- i8 o8 e5.39.217.77:8898有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。5.39.217.77:8898+ U3 p8 h1 i( @1 a; a+ ?
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。tvb now,tvbnow,bttvb* W# t- p0 f; u4 R. w U6 o" l; Y
) W9 _7 H; h/ r9 v2 ^& u1 Ptvb now,tvbnow,bttvb其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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