香菸的危害
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& V% o" j( j4 L6 y2 j1 ^. ~5.39.217.77:8898菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。公仔箱論壇6 }) A3 c# N7 Y$ ?9 t. B
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。5.39.217.77:8898) A* \/ S/ u* c' n# U; o1 B; p
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一氣化碳+ z+ m8 g# B# m' j' V% C4 H7 v
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。5.39.217.77:8898% J: Z1 g2 E. a5 B. f
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
" L( A1 l4 _& n. v8 @2 D! M一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
/ w& y$ ~6 o+ _& q+ b1 R& @5.39.217.77:8898造成紅血球數目的增加。' `6 f$ h" p+ [
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。公仔箱論壇4 L( p: t7 v+ v$ v$ |9 U9 n, R1 C
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
9 f' |- ~& I. V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \% ~: Z8 c$ N2 U
尼古丁的作用(1)tvb now,tvbnow,bttvb( p5 z" u# D, }5 q. s
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。5.39.217.77:8898% W6 ~3 e- R" e2 ?6 M. L, k$ d
尼古丁的影響:
& t3 z* e6 t. r5 @– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 ) O* g+ M4 k/ v% \
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j" _; A: w- u6 K2 r( W& `+ \
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。5.39.217.77:88981 N$ n q; x; T, m' m, m- c
+ N* u" s! L/ s尼古丁的作用(2)6 q" M) r; y% O4 e
絕大部分被肺部毛細血管吸收。公仔箱論壇) G7 ?! w h, c; J2 l, D
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
0 a) f# A& f/ Z公仔箱論壇血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。0 h, N6 B0 Y9 l" t3 a
% g8 l( w9 T0 I7 M, y! Y6 t公仔箱論壇刺激物質5.39.217.77:8898; @* ?5 R# I% c$ O+ ~: `% _
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。6 K0 ^. o3 K: D+ t5 \6 n! F( h% ^( p( Y
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。, d; t' T5 V" ?: b' z) @
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
3 `! }4 o8 I; I' q; I1 N7 ?* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
& Q2 w( \9 v: M; a! F- }+ ~* s香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
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致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb( J1 a! x& g: \9 V7 M7 r
至少有四十三種致癌成分。
+ a" ^( a3 ^5 O& ~8 e$ z' `9 p& d! {tvb now,tvbnow,bttvb吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb, c% z# t" p$ X
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f. a4 p3 d) ?
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和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb- Z0 X/ O) M8 p! O) {! k7 L
許多癌症的發生都和吸菸有關
2 D# T% ~# _5 ~+ b. _/ h常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌0 O8 p# {: R6 W( g: n
: N/ f5 [ L- V公仔箱論壇其他香菸引起的疾病
: o2 Z! J- }" Z# x9 ?- |4 f3 L. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫
8 O0 g7 T; K) o i% k5 c' } t公仔箱論壇消化系統：胃潰瘍
3 e4 m2 A# Y U) q& G& o* U# }tvb now,tvbnow,bttvb心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞5.39.217.77:8898& C. k/ I! _6 r% ^
腦神經系統：腦中風公仔箱論壇7 E& U) m( l& a+ x9 W" n2 P7 N
孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% 公仔箱論壇$ a- Z% E G3 g
性功能障礙$ G) |3 ~; c; f3 j1 s
4 b& @8 z/ e+ G0 X. D3 j5.39.217.77:8898香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb5 h7 A* Y6 ?, h3 z2 N7 {0 V( T
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
4 \; m A5 y5 s. v# z' ?) V公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
8 X/ I- W' I$ N8 h" E7 z台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。公仔箱論壇! X7 [$ _6 D8 J& E
加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
: `' v. m' Z; l5 Ktvb now,tvbnow,bttvb未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。公仔箱論壇. D& i4 m; E7 U7 `. ~
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
* h5 v: i2 z# @二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j, q! W6 N% F. N2 K9 j9 P& e
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如何拒吸二手煙？5.39.217.77:8898+ n: ^6 o# C2 Q+ f- l
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
: N8 F) ]$ n# e7 ytvb now,tvbnow,bttvb不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
5 T) O/ W! i: o' d1 y不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。5.39.217.77:88984 J" q1 W Q: _2 H( R
% Y% i! t2 }- b9 Q戒菸tvb now,tvbnow,bttvb8 |5 e4 P2 F9 P8 H
自己的信心和毅力才是最重要的。
9 W5 {' w. c. t' V- W: L5.39.217.77:8898多喝水。6 g* |8 }* ?+ Z" |6 _
勤沐浴，使身心完全放鬆。
6 [$ ~! w0 K" o, i+ K生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。+ p/ D$ J3 x( h* g+ I) c
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W9 M! W( V" h( \% {
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。" h- h) v4 `( Q6 X# I
避免吃剌激性食物。
7 |$ ~' D, y) \# d2 _9 Z維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。公仔箱論壇6 t( q9 u- v+ ^2 [' r9 t
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
# W; ?& {$ ], Z4 L: Y) S, p盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
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9 I; z. X Z3 t5.39.217.77:8898其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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