選擇正確睡姿公仔箱論壇. _& \1 k3 r* d. F! L
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1.仰臥：公仔箱論壇. G+ P' A2 g b" m1 y9 O. y& C& o
/ t: y. O: _( T2 o" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( [/ F% v4 L' w# O, z
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優點：不壓迫身體臟腑器官。
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缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb! p( ~9 i8 g4 N1 N5 f3 k" J
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2.俯臥：
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5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。5.39.217.77:88984 j5 t" F U% u7 l$ l
3 M+ e, r! f R2 I2 K$ ^0 d. W優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g9 P$ p i8 G0 ^( S! q
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
! y5 S2 O3 s# Q# ztvb now,tvbnow,bttvb心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
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) `' r3 S; J4 o: J4 r' Q4 K4 ]tvb now,tvbnow,bttvb 3.左側臥：
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+ Q+ x/ l# R+ T6 n! d5.39.217.77:8898這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
9 @2 [: Z& h% W, S! e& B3 x2 T* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U6 Z. B( ^9 O6 q5 b. g W缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
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4.右側臥：5.39.217.77:8898. A4 b" x! N7 I3 ?- W. w9 h0 q
0 b7 i. j2 L: ~ 有25%的人在睡覺時會朝向右側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N$ j( K* |: D6 R. h9 q
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優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T! c0 |; A, c, W
5 {8 D# q6 f/ n# s. Ttvb now,tvbnow,bttvb缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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