經典長壽秘決

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經典長壽秘決5.39.217.77:8898$ f7 ?' p1 ]- O) S* T

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黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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以下都是他老人家的話：
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; f7 v! G" U- B0 H, Ftvb now,tvbnow,bttvb1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。+ ]8 x0 u0 M0 W  o

  ^2 `9 p* O5 M2 x, _3 t0 O5.39.217.77:88982、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”tvb now,tvbnow,bttvb& Q" h: C5 O% l: g

8 u% n4 n. g" x7 J, I5 m) qtvb now,tvbnow,bttvb可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！% Y! O8 p3 J* s* H* {$ i
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希望大家都健康長壽