[中式食譜] 香芒蟹肉炒飯

wwfrita

材料（3至4人份量）：
& V& }( r# f" F2 F  y8 Ytvb now,tvbnow,bttvb: o1 `' W* i) o5 r4 ~+ r) b
白飯４豌、蟹肉４両、芒果半個、洋蔥小半個、蔥半條、蛋白２隻。
( K# p& D8 H4 }0 j7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?9 N8 V: |! }/ M- l$ P" {

! R" o. \) Y0 H+ m- G# l% z6 i5.39.217.77:8898調味：
3 i) b2 _$ s3 f1 i* `4 b: B% M% a' rtvb now,tvbnow,bttvb
" L- D, J7 h( m6 M% C2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露１湯匙、薑汁半茶匙、胡椒粉少許。 0 |8 N8 M. P( v3 {( l7 ]

+ w/ \! u7 {, G8 L3 {tvb now,tvbnow,bttvb
% y) v5 N6 |' W- o8 H+ L. L5.39.217.77:8898製法： 5.39.217.77:8898+ j* k6 D' S1 {- p9 c" k

  Z% i$ a/ ]; R% ^$ c+ ?- W; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將蟹肉加胡椒粉及少許薑汁伴混，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T% P. E- \$ A1 m8 |
5.39.217.77:8898) M% i% B4 T+ P% T2 d. b3 c5 e8 |
2.將芒果及洋蔥切粒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [+ Y8 n! c% X4 W" \

' k( Z/ ?+ {& \. \5 S+ m9 m( c. ^5.39.217.77:88983.燒熱油鑊，爆香洋蔥，加入蛋白炒熟，加入白飯及蟹肉，炒至於鑊中微跳，加入魚露、芒果、蔥等再炒片刻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b# E1 _# I! W

3 e2 R* Z5 @- [* M) N% Q公仔箱論壇4.最後，灑上炸香蒜及乾蔥碎便成。 5.39.217.77:8898, j* i5 j# E5 b5 E' j, n3 y
5.39.217.77:8898# y' v5 i! Q# f* Q$ P; A1 ^

" J" k! D9 h/ r" d7 a; H- _貼士： , J* Y8 g# t+ O+ o3 w0 K& P7 \
1.宜先將蟹蒸熟，後拆肉作材料。 ! j* d# R% S- z' ]9 v  d4 K# w5 K  p% {
2.芒果份量不宜過多，否則炒飯不夠乾身。