水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？6 O/ @+ _& n& j( Y8 s& m$ P8 g
6 y( y( b. c2 ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子tvb now,tvbnow,bttvb& I, S# }3 w/ t
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產生腹痛與消化不良的反應。tvb now,tvbnow,bttvb+ R7 q1 m3 f7 P* s- T
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2. 番茄
$ k. h( P* h5 T$ J: d番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。公仔箱論壇0 C+ r9 Z. J& C9 M# h0 ^
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3. 荔枝、甘蔗$ V* k/ x0 o. p5 M
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有高滲性昏迷的危險，較不嚴
/ }# m+ Y; s5 [- q) g重的也會有頭暈的現象。
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5 r1 u! j' b/ P* y% V- M4. 山楂、橘子
( P' h# w4 w1 V" T) \" ~( l這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分，空腹吃會刺激胃黏膜。 |
發表於 2019-11-2 01:19 AM
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