[健康資訊] 不適合空腹食用的水果

水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？公仔箱論壇& W0 M4 d( v3 U( B- r

1. 柿子5.39.217.77:8898) k' ? ~$ _) `0 C5 S
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產生腹痛與消化不良的反應。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |7 m/ q& a2 ^4 R- c$ _
2. 番茄
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W, [7 U8 ]- S; }+ ?! y
公仔箱論壇( \0 t* `( U, N' j6 Y9 ~( A8 G4 M
3. 荔枝、甘蔗
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有高滲性昏迷的危險，較不嚴公仔箱論壇1 x. I* }& S w
重的也會有頭暈的現象。8 k$ o- E2 B& [. o' _
! [: t3 z- c# V- y* C
4. 山楂、橘子公仔箱論壇. H4 y1 D/ t; @1 P
這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分，空腹吃會刺激胃黏膜。

1 評分次數