[健康資訊] 「不乾不淨，吃了沒病」，竟然可以促進腸道健康？

folee0001

示意圖／TVBS

, u4 P/ N6 y- `& A# ^* H0 i5.39.217.77:8898
& H& y3 K! [& ]" P- m# t公仔箱論壇老一輩的人總說「不乾不淨、吃了沒病」，食物掉了，馬上撿起來拍拍還是可以吃，看似不衛生，但背後卻有幾分腸道保健的道理。依據先進國家經驗發現，環境衛生越進步，發炎性腸道疾病的盛行率就越高，國內推估目前約有2萬多名患者。
. Q7 K, m4 u) G2 C# ], B: Q3 s1 K% f- A+ `. d
台灣發炎性腸道疾病學會理事長翁昭旼指出，發炎性腸道疾病(潰瘍性結腸炎和克隆氏症)是腸道免疫系統過度反應與錯誤識別所引起，症狀與大腸激躁症類似，都會出現腹痛、腹瀉，因此常被醫師與患者忽略。
( {" U  L5 K  M# T/ K4 P, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 @6 w6 g6 z1 W8 A2 f9 j3 z
翁昭旼以全民健保資料分析，發炎性腸道疾病患者從1998年到2013年，短短15年間便上升26倍，且人數持續攀升；以2001-2015年具重大傷病卡患者3806人估算，現今發炎性腸道疾病患者約22,000人。推測和飲食西化（高脂、高糖飲食），以及環境衛生改善有關。9 g4 J% X8 }5 ^' `

; l. Q" w  C- e3 i& [公仔箱論壇「不乾不淨、吃了沒病」是老一輩的人惜食的觀念，高雄市立大同醫院副院長吳登強認為，食物掉在桌上或乾淨的地上，馬上撿起來，拍一拍還是可以吃，惜食的背後卻隱藏腸道保健道理，因為腸道微生物系統與免疫力息息相關，透過日積月累的免疫力訓練，免疫系統才會逐漸成熟。
! B" x2 h3 }6 z( N+ F/ v
- U5 i. x/ Y: n+ w公仔箱論壇他說，早期國內發炎性腸道疾病病例相當少，但近幾年確診人數越來越多，預估在10至20年後，全國發炎性腸道疾病病患將高達幾10萬人，盛行率直追歐美國家。) y! I% E5 p/ z& u& v
公仔箱論壇8 d# @/ \3 O$ H3 y& ]1 H7 R' w
有名40多歲的女性，早在幾年前，便已持續出現腹瀉、腹痛等症狀，以為只是腸躁症等小毛病，在住家附近的診所就醫，病情時好時壞，直到一年後，才確診為發炎性腸道疾病，但她的小腸已經爛了一大半。
" l* ~3 Y  Y6 [公仔箱論壇
" b& e3 s6 G. y8 d. f公仔箱論壇, a. L6 ]: T# Y, {6 }3 d" c! |8 l- F
▲台灣發炎性腸道疾病學會提供。
" K, ~1 \+ U$ n% N! H, [3 D) {5.39.217.77:8898
0 F7 K3 C" |7 C2 [. h" v公仔箱論壇由於大多數人對於發炎性腸道疾病認識不清，台灣發炎性腸道疾病學會提出五大警訊，包括貧血、發燒、血便、腹痛、腹瀉等，尤其是腹瀉，想拉又拉不多，或是一發不可收拾地急拉，根本忍不住。這些症狀持續3個月以上就得積極就醫。
" v  ~" R7 g1 L3 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ v, D, K$ W% s+ L
◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

folee0001

止痛藥吃錯了傷肝腎胃  一張表格告訴你5 `. D# F* }. |( s1 j

1 T9 K! O+ t4 D/ ?2 Q5 z* M. u6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

示意圖／TVBS

tvb now,tvbnow,bttvb/ j, F, Z6 W4 R+ d( F" M4 a# T
俗話說「疼痛不是病，痛起來要人命！」不論頭痛、生理痛、牙痛，許多民眾習慣自行服用止痛藥緩解疼痛症狀，但止痛藥有三種類型，吃錯了，不僅效果打折，還可能傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f' u$ @7 ^* K* ?+ L2 B& }
公仔箱論壇* {# Z" v& K7 Y8 B5 K7 p
衛福部食藥署指出，止痛藥可簡單分為三類：「非類固醇類消炎止痛藥」、「中樞止痛藥」與「麻醉性止痛藥」。中樞止痛藥常見的是普拿疼、乙醯胺酚類藥物，具有鎮熱解痛的作用，常用於經痛、頭痛、肌肉痛、牙痛，以及關節痛。
3 G. `) [% l6 N. m8 N4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" C* p9 j# ]( G4 Y* s! o; S# P
而非類固醇類消炎止痛藥，常見的藥品為布洛芬、日本知名的EVE，除了鎮熱解痛外，還具有消炎作用，除了解決疼痛外，也可退燒、抑制發炎。
! \' Z$ K; P/ s& V1 @, Y2 H" ytvb now,tvbnow,bttvb
  y3 d2 Y4 {& w+ |. H/ M$ J4 utvb now,tvbnow,bttvb麻醉性止痛藥中，主要用於晚期癌症或手術新傷口疼痛，因含有嗎啡，易有成癮性，一般人雖然不易取得，但它可能存在於部分感冒藥水中，經常使用也有成癮性。5.39.217.77:8898+ z# I8 Y7 |/ E8 B; Q
4 r$ y$ \- h9 |  m
5.39.217.77:88985 A2 B7 d5 E7 ^0 [9 d% S
▲衛福部食藥署提供
. U' Z: t& Q) _2 ~- b! Q5 ^
4 V. f6 H2 l/ W7 Y, z+ H公仔箱論壇彰化基督教醫院家庭醫學科主治醫師王律凱指出，依疼痛的發生原因服用止痛藥才有效。同樣是因為前列腺素引起的疼痛，乙醯胺酚類藥物是作用於中樞神經，但除了大腦會分泌前列腺素，身體周邊組織也會分泌前列腺素，只吃乙醯胺酚是無法抑制周邊引起的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T2 I; V7 v$ X

7 U1 [; t* ]: b6 g3 M* F4 Y至於有人說，止痛藥吃多了會傷胃，這只對了一半。王律凱說，乙醯胺酚、普拿疼等藥物是由肝臟代謝，大量服用，有傷肝的風險，容易造成肝中毒。因此這一類藥物一天不能超過4克(大約8顆500毫克)。
1 L9 g6 Z5 T4 u' E" \" D5.39.217.77:8898
( ]3 Z' U7 `) Q# F3 h5 s8 c非類固醇消炎止痛藥，較容易產生過敏、傷胃和腎；所以腸胃或腎臟功能不佳的人，不建議使用；或是使用前最好諮詢過醫師再使用，一般人則建議在飯後服用較佳。而之前有研究指出，常吃布洛芬，容易導致不孕。
; K! f9 K0 Y5 M/ c& k- @3 J, N! C" g5.39.217.77:8898: n! N+ {+ O+ \8 w: _* {) ~) i
食藥署指出，止痛藥應盡量避免於飯前或空腹時服用，以減少腸胃道之不適，服用藥品應遵照醫師或藥師的指示，以適量的開水服用，切勿與牛奶、茶、果汁、咖啡或酒精性飲料等搭配服用。公仔箱論壇% J3 O" |7 C' K3 r! B1 v. v' f8 N

* L" O5 L" a" |5 Y/ A) ]5.39.217.77:8898食藥署提醒，出現疼痛症狀時，千萬不要強忍，但要注意的是，止痛藥可暫時緩解身體的不適症狀，使用前後都應向醫師或藥師諮詢，不論是服用哪一種止痛藥，都不建議大量或長期服用。
$ R- ]4 U- m5 U' |. w4 V1 U& \) L" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C6 J# F1 t% C; T
◎ 記者／曾金月報導　◎ 圖片／達志影像提供

ghj195vb

很棒的分享~tvb now,tvbnow,bttvb* r1 k0 |1 h( e7 F" n$ ?
    公仔箱論壇  m" e: F" _6 v- c' ?

8 U; M" x% y$ x$ m" }, }. B
8 v+ F4 v  w+ L& p. f0 W; h5.39.217.77:8898    
  G/ F* C. ~  b; z; M- M    
2 L- H, ?9 N* W$ d公仔箱論壇     5.39.217.77:8898/ K7 b: y$ h) [: s, r
    4 i9 o4 N( B& v2 r( i3 x# o
    tvb now,tvbnow,bttvb0 R( Q1 j% d, Q# X( u2 Y* }" E$ @! {3 H
5.39.217.77:8898$ |1 Z' d# U; ?) Z) f3 N8 O( m  Y
   
2 f0 ^" ~( _4 i! q3 D公仔箱論壇    
" Z& n& O5 o* a; _2 f: w7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 R. z) m% i' A5 |* }        公仔箱論壇# b* u' d$ e) `# X* A

; L/ A: h' k: G/ }) Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# U7 U$ [. l! z/ v7 ~
   
, x# K8 e' K9 y# R) |- O
  T8 I7 w9 a3 C, D9 ]tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898( g' ?/ F* z: F; X' x7 Y' t8 X3 e* y
   
4 N$ u+ M0 B* y4 U$ @9 D* p# j5.39.217.77:8898    
' X) L# E  x- }  }/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
. [4 b) ~+ q; \5 m% Stvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J6 O! D! ]+ q* D
   
( X$ [7 j* j+ p, z, I) p7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898* w$ M; o0 n  i% _# b9 O
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ Q2 F7 w) g( H
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g; q* s2 ~# P/ `

* [; e1 W6 C6 x8 q, V4 Q/ l; |% G( b        
- q1 N. J. ~8 k' [. n' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E1 |4 o6 P, F$ a, Q% E5 r& T  Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, _0 X8 f9 i- b% M3 }

' f3 s, ~" u/ ^  R& J! ^/ W  {6 Otvb now,tvbnow,bttvb    
: X* g) c: u  A' _4 x+ {tvb now,tvbnow,bttvb     7 T# N) E- K3 o. S3 g
    公仔箱論壇7 F; ?( e4 ]* M- a
   
$ X. R9 e. C3 M% Y     tvb now,tvbnow,bttvb: X$ [! A9 u% k* U- ]; E: k

' ~. K0 M7 K& W/ B4 u4 Jtvb now,tvbnow,bttvb    
3 k2 A% w$ s9 r% E    
+ l* H# S, y4 Z; C4 V& P4 Y5 r$ ttvb now,tvbnow,bttvb