春季是萬物欣欣向榮、萬物復甦的季節。人們的情緒本應是舒暢的時候，可是正是抑鬱症的高發期。根據中醫五行學說認為，春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，春天是肝旺之時。如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結，都易損傷肝臟，而人的情緒也容易因此而波動。
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6 i, l7 N6 s& X4 q: a% Z2 f5.39.217.77:8898老年人屬高危 L- L3 D! j, g6 P, U9 a X
0 |; N( }4 b) S, a/ T, q8 a# p! _! ^8 B0 S在春季的各類精神疾病中，抑鬱症較為常見，主要表現為持久的情緒低落、睡眠障礙、多疑、自責等，常伴有全身多系統的與客觀檢查不相符的多樣性軀體不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。tvb now,tvbnow,bttvb% c6 T& Z3 w3 H" y9 a$ D' I) N1 h
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英國首相邱吉爾曾說過：「心中的抑鬱就像一頭黑狗， 一有機會就咬住我不放。」也就是說，抑鬱症離我們每個人都很近。「鬱」的提出自兩千多年前的古典醫學著作《皇帝內經》，其中對由於情志失調所引起人體臟腑、經絡、氣血津液的阻塞結滯等一系列變化都歸於「鬱」。青春期與老年人是抑鬱症的高發年齡，多由心理素質不穩、學業、就業的壓力、腎虛腦神失養等因素所致，出現情緒低落，氣機鬱滯，而以肝氣鬱結為核心。tvb now,tvbnow,bttvb2 e" u8 [! D8 ?( {0 h. g
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中藥針灸治療$ w/ o: E" t. n3 |& L0 M( e# U
1 }8 R: A. _& d中醫治療抑鬱症是從不同個體四診收集症狀、體徵等資料，通過綜合分析，總結出治療抑鬱症的經方，如百合地黃湯：百合、地黃；甘麥大棗湯：甘草、小麥、大棗；越鞠丸：香附、蒼朮、川芎、梔子、神曲等方藥為基礎，並隨證加減。還可以配合針灸治療。中醫治療抑鬱症其辨證施治具有獨到的優勢，做到全面準確。
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8 i C& ~' Y2 E6 x/ E) H z6 j% j; C抑鬱症除用藥物治療外，更重要的自身調節情緒。美國一位心理學家說過：「抑鬱症往往襲擊有抱負、有創意、工作最認真的人。」因此，抑鬱症患者要告訴自己，再堅強的人都會有「抑鬱纏身」的時候，需要與自己信賴的人一同馴服這頭「黑狗」。首先接納煩惱和痛苦，我們要記住該記住的，以及接受不能改變的東西；向朋友適度傾訴；別把自己逼得太狠，逼到無人理解的死角。+ Y- X! y' b9 E8 r
9 Q4 E3 c! g1 F( o預防春季抑鬱症，平時多聽自己喜歡的音樂，多吃蔬菜，多晨跑，多走出家門，融入春天生機勃勃的大自然。多曬太陽可以驅除煩悶情緒，因為陽光是一種電磁波，猶如一種天然的興奮劑，對身心健康大有裨益。 |
發表於 2016-4-7 07:50 AM
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