補血湯(生產完就可引用)
4 n$ M4 H$ B/ e公仔箱論壇材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* w- Q; D- Q# A
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢公仔箱論壇/ J4 \) E9 q7 h/ c& {4 ~
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
* H9 ]: s U% z經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M+ ^& w# n& `
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍5.39.217.77:8898$ o" S( K" d |( z \
耐吧！此外，建議早上時喝
+ o+ {% G3 C; g8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，補妳一天的氣血。7 d4 O+ K) I, a5 T1 t, d" E- p5 {% I
功效：用於婦人產後、氣血虧損
# T' Z1 Q8 M2 Y7 \5.39.217.77:8898養生茶(生產完就可引用)
7 A" y. j+ ]2 x x材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z1 C; ~1 s6 P4 Y" J
經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以5.39.217.77:8898$ ], r: ^3 H3 E: i
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意! a3 ?5 n. K! [
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
# B9 ^& G. \4 N! a' |8 N* C5.39.217.77:8898功效：補氣活血、增加抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb5 b. [1 k( Y9 q5 C4 f- e* _5 n/ ~
紅豆湯
6 U+ c4 D# d" _' ~+ P+ b% g- Z紅豆 200克
2 h' q/ E- C# i" q帶皮老薑 30克5.39.217.77:8898' N2 s1 g1 e7 v7 n7 Y' J
米酒水 300C.C 黑糖150克
( _" T' H+ ^8 m7 ?) v功效：消水腫、促進新陳代謝
) F! |. O; Z+ e養肝茶5.39.217.77:8898$ e* y7 q' B2 y p5 \
材料：紅棗 7粒tvb now,tvbnow,bttvb( s; M" T# q: q) }
米酒水 280C.C
6 L, F% N- U1 v: b/ [+ f2 v5.39.217.77:8898作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
* n2 h- Q9 X. f0 [5 V1 Z2.放入電鍋隔水蒸1小時
; ~; I* O* I! {1 @+ J公仔箱論壇功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
& e7 R: B7 N$ F4 A2 w' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止渴茶公仔箱論壇4 I9 Q" L# Z7 p/ x
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
( I3 z, j! b) m8 W. p3 f. q8 @ B公仔箱論壇作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
, b4 C, j0 a4 I- }$ `tvb now,tvbnow,bttvb2.把茶濾出' a/ m+ x; i. F! ?' q% P; o
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j% ]6 A ~2 _# X, a% w. P5 |$ |
功效：消渴公仔箱論壇- w' k6 @; M9 e# g4 g. @
牛蒡茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K5 h" M8 G3 Y2 q" |9 A x
材料：新鮮牛蒡 1根公仔箱論壇3 p {! |) a" `) T0 ~
老薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S* Z2 w0 f4 {. }8 t
作法：1. 牛蒡洗淨
+ V; m4 y2 _' M5 Ptvb now,tvbnow,bttvb削皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( b+ Z: ]; H- W
切段 tvb now,tvbnow,bttvb$ J6 X: I5 ?* j1 @& O2 N
2. 取5杯清水5.39.217.77:8898$ K o" r! A" L/ r. ?8 L9 Q
加入牛蒡跟薑片一起熬煮1 e6 d* D7 ]* r/ B- L: S& j
水滾轉小火煮20分鐘
3 ~1 \/ J- ]/ E" m, q2 O養心湯
; J1 C; v$ a$ t, Z C材料：當歸
/ N- [# q7 l% x* I5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨蔘
7 @# C0 |- J2 [8 N# G c4 A川芎$ }# s; y4 X0 F3 v7 a" l6 C5 R
茯神* I1 N, R$ ]8 ^+ x. d& G, t
甘草
; g8 B1 c- D% ftvb now,tvbnow,bttvb柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
: \( x! B! r: ~! K) l% s5 ^8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠志tvb now,tvbnow,bttvb0 ?6 g" A& [' w- N7 b: W4 A/ ?
酸棗仁
5 `' ?6 M! ~0 |. c5.39.217.77:8898半夏
6 [( e; |, S8 l; l* @2 b" ~5 G Z5.39.217.77:8898各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇! K1 b/ w0 _ H* M+ r# E
米酒水1500C.C 6 M$ Q8 U0 w' z3 `9 k9 d! v
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇& U' J( V3 }; ~# E
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c0 P) X) }# B: u0 P
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。公仔箱論壇- k& ?; t. {0 g& w) T; ^9 A
黑豆酒公仔箱論壇: D' P0 P. w5 u5 S( w' z: ~
材料：黑豆1斤
7 x4 M0 R# d5 Z* ^5.39.217.77:8898羌活 1兩
! e7 U9 U4 m5 T) y' w5 K% N2 ctvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲 6錢
. V& V, n, B: P8 Z米酒頭 3瓶
% j- c( ?* J; E. I5.39.217.77:8898作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
/ S1 {! Z7 a7 d9 B5.39.217.77:8898黑豆表皮裂開
0 D' }3 ~+ b" F# N/ H" s公仔箱論壇盛出攤平放涼
7 H) h4 C, ^0 U" V- G6 v# x5.39.217.77:8898羌活也入鍋略炒.放涼
8 Z* Q6 s9 y! K公仔箱論壇2.將黑豆
`) m! C7 m& u2 t) C羌活公仔箱論壇0 R6 D* t5 V: U& d2 {8 f
炒杜仲
1 i f. A+ |1 p* _% S x5.39.217.77:8898放入玻璃瓶
5 w1 T/ f% q0 I' _( B% a4 H1 @5.39.217.77:8898加酒淹過食材
: d$ C+ Q2 u3 m9 B. L5.39.217.77:8898蓋緊密風一個月公仔箱論壇 N! Z, m5 v. O9 T! u
功效：補腎
: H" ^( E# }. x3 z" X1 z: {! Ctvb now,tvbnow,bttvb去風濕
6 F# s. l$ H7 D2 U5.39.217.77:8898益筋骨$ U1 k5 O! l0 c% E
防止關節疼痛排惡露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: j) L m9 [+ b* s' N. r
黑豆酒II
1 n8 H3 b# W4 R* ~; q" S公仔箱論壇材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
$ T6 _5 D3 s' E+ f) `9 a" L公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
: J5 _9 \, N# H m6 x作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ c/ n* b0 \9 I2 g
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇: E- n; I: |! [% G+ G5 O) B
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
5 [3 B+ [ y. s% L4 N公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e5 |9 O F, Q# _4 Y
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。公仔箱論壇" R; `3 f" o% Z2 d, S; G9 o# Y8 V
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb! \! E% N0 e, _0 \+ J
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]# M) N& c$ m8 _
補中益氣湯
" o; a7 T; o! M. Q5.39.217.77:8898材料：當歸
! I0 F+ \0 j0 J) w2 z+ R5.39.217.77:8898黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
) p7 r3 J" f, V' _' \& v公仔箱論壇紅棗7粒 .米酒水1500C.C
" Z c4 ^1 }" M# [作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
. E+ M% }6 d4 f4 [5.39.217.77:8898早晚各一碗' f, {& w' \, q1 y H8 w
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
, h" R: ]0 o* x3 ?! otvb now,tvbnow,bttvb減肥茶1 Z F- |' `, D% J y
材料：決明子 6錢
! \4 s% ?) r" I; F, ~菊花 3錢公仔箱論壇% h6 {9 M4 H4 b/ V. s" |# d! I4 n5 |
山楂 2錢
9 \: R: w+ ^1 q# Y$ R' I2 m公仔箱論壇甘草 1錢/ X; `2 E+ B9 X# [6 Z ~9 m; t3 [
作法：全入鍋加清水5碗
2 m ?0 k; ?5 C' w6 l/ r; Q$ I5.39.217.77:8898中火煮滾轉小火
$ |2 j. j0 D: G& [$ _2 e當歸生薑羊肉湯
, {8 {, ?; s! g n, z, r; ^/ C公仔箱論壇材料：當歸2錢5.39.217.77:88988 J5 G3 C @& K" V. z. D
黨蔘3錢
S, T' \: R f0 l& q/ R/ L5.39.217.77:8898黃耆1兩
8 P1 w" C. U3 R8 ^0 C5 p0 I0 K公仔箱論壇羊肉1斤
/ o/ x$ k; d! Y [/ W6 Z黑豆酒1匙
: f8 r; l" A1 m9 G3 o& o紅白蘿蔔各半條
/ N% Q3 ~- R) S, M* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片3 z0 g7 C1 m$ a8 g' b0 ]; E
米酒水
+ y- s b: X. @! }- X公仔箱論壇功效：產後發熱, I3 Y9 f1 }" v5 |
氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z, b/ O+ ?& L
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @7 {: l: D* L. b" B, |
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，公仔箱論壇5 E3 P# h4 I) q3 { R( G: A2 s: d, {
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。5.39.217.77:88989 [/ u" T9 i; [. R7 |$ |
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g8 {$ p- q2 [' l$ @
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。8 e% g( o! z8 c2 T' ?
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
: Y6 D4 M* F, l: A% D8 I l1 I公仔箱論壇元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配5.39.217.77:8898; A4 x' r1 w$ {& f) ?
合，可減輕症狀。
$ u7 q( o. p' L# i* Y公仔箱論壇冰糖銀耳湯
0 _% G+ P3 T2 G) T9 u5 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：白木耳10克3 K v1 ^! z$ s8 n P a N
蓮子去心20粒tvb now,tvbnow,bttvb4 g5 f0 ~3 |, Z
冰糖適量。
9 O. g$ i( j! g/ w7 f2 p作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 tvb now,tvbnow,bttvb* X. v4 y! W8 u. s% s; o
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。5.39.217.77:8898. { s) |9 x6 C3 A" r/ C
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb; X# X2 n' u2 H1 p; G9 ?% P
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
3 A& h2 k/ N/ ^5 V D! W6 r公仔箱論壇作者：陳思廷
1 v& W- c6 T- T% H0 S& L. p$ f公仔箱論壇 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就# c+ s9 H7 E! R$ _
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
$ M1 V5 m* D: t材料：5.39.217.77:88983 f( S6 ?& ^- W }+ M3 e
作法：5.39.217.77:8898+ v6 |8 N( s5 y4 S( f) V" ~
紅豆 半杯tvb now,tvbnow,bttvb; x3 [! |+ W- ]. W( C
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
3 [# W% V& f2 A$ R, C薏仁 半杯
& h) D+ h6 C, ?# N% G9 g5 s l# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
+ m% M7 A% m8 B* _. Y# t1 R: j, Ctvb now,tvbnow,bttvb紫米 一大匙
' N! b' n8 {/ K. J: S一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
/ a$ O% J- U) T1 ?' Ytvb now,tvbnow,bttvb糯米 一大匙
' H6 M7 I2 w: I) E: O d9 h5.39.217.77:8898，不食其渣。
3 E& a3 o% B' ^1 l5.39.217.77:8898米酒 五瓶 o# k6 C: i: c$ s, H. \( I# M% o
陳皮 兩片+ a f6 N' X* f
紅糖 半杯
~' h9 g3 X* P% c$ i公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔0 B/ x. p# y0 e( H: C" c( G
作者：陳思廷
) B; J" E6 j; m' T o 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
, Q% M! Y. r5 E公仔箱論壇分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。公仔箱論壇' n8 M9 f& ~# ]5 E L
材料：' F; }- P0 S ~" Q8 O. s
作法：tvb now,tvbnow,bttvb! M1 z* C6 s5 v! k/ x3 ^5 h# _, Q d
生蠔 半斤（選肥厚的）tvb now,tvbnow,bttvb( a0 G. l+ j$ V
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
4 e) W0 G' i3 ?! k& i8 V4 d蕃薯粉 兩大匙
) H$ k1 R+ P- m蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e( |6 D& W, @9 ~% c6 w
鹽 一大匙; Y1 T6 U. I1 u9 v5 ~7 D, ]
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。. Z2 G: }# N9 L$ p& Y
黑麻油 兩大匙
' |% M9 G2 t, v$ F# t4 Q) Ntvb now,tvbnow,bttvb薑母片 七片
9 M4 Q# D) K9 b% P1 d/ s( z( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 三大匙5.39.217.77:8898$ s8 V3 U/ Y# H! G
臘八粥tvb now,tvbnow,bttvb$ k, i9 A" f( i4 s7 `) c" F* I
材料：圓糯米 200克tvb now,tvbnow,bttvb, f" a6 g. O; A( O' G
紅豆 100克
, y8 [0 M3 T3 W; o; a4 z; U5.39.217.77:8898薏仁 100克5.39.217.77:8898) F+ U5 r& h0 z% H( T
紅棗 10粒
" |6 ~& z0 X9 F5.39.217.77:8898松子 2/1杯
/ R- C! P# I4 _+ @' ~# x1 C4 z公仔箱論壇糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e: p! s1 R G2 {
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
" J6 S) P+ z( N* S! b7 N5.39.217.77:88982.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
" k: X, I' R4 Y/ f功效：補充體力及必要營養
" s) d. N/ Y* L南瓜炒肉絲
, w! n5 N) |+ B& Q: p$ ]$ F5.39.217.77:8898材料：南瓜、豬肉絲、薑片- Q: K5 _& |9 F8 d. z9 B
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
6 q, \0 Q$ ?8 g+ P5.39.217.77:88982.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 \5 m) u8 g; v; A+ j# ~- i! j
白汁牛肉
! z7 i: Q" W0 U' u" F; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
1 m' W: H: q0 x' w" E調味料：鹽、味精、酒少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W% j2 d9 J$ }- _4 W' ]6 A) P
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
3 d& I6 A9 h. [1 ~ l公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
$ i$ D, A! c, m1 g9 J3 M/ Ctvb now,tvbnow,bttvb3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
) C+ f" J: [: n" i( }' b- x5 H/ a1 Gtvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯
7 Q2 I9 C5 o! E! H1 x9 ?$ Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇) k' x1 Q3 d( A5 n$ }
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
' R+ x3 ~6 G x, {9 l* ?* W0 }) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
; E" c+ s3 Y. C, a/ M0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
" `1 y- Y T, [9 s5.39.217.77:88982.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
2 D. q j) B" t/ U6 D5.39.217.77:8898花菜肉餅tvb now,tvbnow,bttvb3 g! l# b( B* w: k0 c& s
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
* N x/ X3 E" m0 L: Q$ b* \公仔箱論壇調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
( T: S* d' E1 n' v0 w) Z0 D作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
: d# N+ A6 o& H" `. ?0 a% d# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e! D; ~+ r1 k8 V
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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