補血湯(生產完就可引用)
3 `1 r+ M% T T9 J# X. h6 @材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
; j0 z- b X' f- p6 l6 ~$ [' o, o' P; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
, a7 d D5 I( J, b& g9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
4 O- F5 x; @5 c: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
% n- R ]" K8 W: H. f: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍公仔箱論壇8 I h% _5 u6 ~% `
耐吧！此外，建議早上時喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ u3 w; J0 s% G/ u
，補妳一天的氣血。
( w7 z5 l n b4 E; i3 B公仔箱論壇功效：用於婦人產後、氣血虧損
) `& S+ L. E c1 G- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb! d4 E; O5 f3 E/ z% s/ }3 d
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
5 C& v- n+ ?* O' i+ [8 R* o9 J公仔箱論壇經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
' O7 l' I% D. P! S/ U* I& _tvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
: s1 q+ M1 O" i, ?4 g: J7 n5.39.217.77:8898放，有時也加加桂圓，挺好喝的
) {; S+ R% s6 A, z2 Z9 @% E公仔箱論壇功效：補氣活血、增加抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ i7 T+ B. e9 t2 L1 Q: H
紅豆湯9 g( \5 d! _ o! p' d, _
紅豆 200克公仔箱論壇! m. |- M& N5 r* F
帶皮老薑 30克$ j9 K5 F2 c8 A( ?
米酒水 300C.C 黑糖150克
8 d6 |/ f' E* `* |! {2 |9 u功效：消水腫、促進新陳代謝
2 I8 J+ m1 D3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N) o& W1 o% @1 {
材料：紅棗 7粒5.39.217.77:88984 {" P% x. r1 Z2 X
米酒水 280C.C
, I$ ]! e" O9 H% }# ?1 C公仔箱論壇作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
7 T: X+ i- Z. P1 \0 s" F9 P2.放入電鍋隔水蒸1小時) W! ]; P+ A% V3 H! M- b1 Q
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P0 M; R: F5 ~4 e3 q4 O6 R
止渴茶5.39.217.77:8898, o/ ?8 g4 Y9 F& f4 c5 d! Y
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
, q+ A! a# E4 |作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 $ y1 |, V' ^/ z' m& c
2.把茶濾出公仔箱論壇. W) O0 s x0 y: k1 j" Q+ P
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火公仔箱論壇% a; F7 @. |3 o4 @6 B# v
功效：消渴5.39.217.77:8898. u2 ?" P: q; B
牛蒡茶2 H2 G* p9 \ O' c% H
材料：新鮮牛蒡 1根
4 _. \. _1 p5 w公仔箱論壇老薑 3片7 t0 t. P2 T7 \% A0 v4 }$ A6 S
作法：1. 牛蒡洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q# j& S* y, B' J& G
削皮tvb now,tvbnow,bttvb: I& i! I; u3 D$ n# i Z
切段
6 o! F" R8 R q' \0 z! R, [4 B5.39.217.77:88982. 取5杯清水
w: i( c' O4 Z0 o, ]& g) H% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入牛蒡跟薑片一起熬煮
6 N3 |+ i" @4 t' E: `" T VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水滾轉小火煮20分鐘公仔箱論壇9 ]6 [$ G. l4 ]! I _9 g2 l
養心湯
" x+ Z& [' r4 m8 j: c# g, {公仔箱論壇材料：當歸5.39.217.77:88989 E7 P$ _" q5 A3 w! \9 ?* a4 W
黨蔘5.39.217.77:8898$ }( P, e3 W5 }7 R4 C% J1 F
川芎公仔箱論壇 a; H% z' j: S- }0 z' F
茯神
& R) H* O' \6 w甘草
. R/ |8 ?7 I; t; B+ Q2 ~5.39.217.77:8898柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
6 H% t; n w/ k; q% h2 Y/ `) N+ A遠志
2 g$ A; G6 c2 |9 @" v8 P# }( T F5.39.217.77:8898酸棗仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u$ k {7 J1 _' p2 m
半夏
0 A- A7 J' S+ ]$ k, I# p* z4 K各1.5錢；紅棗 7粒5.39.217.77:8898+ V! _' g6 x. W8 j& O
米酒水1500C.C 公仔箱論壇9 z# r% [& j% W9 N, n: t, s. O
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
) B- G* v k! j% ]7 k% w) d5 S; ytvb now,tvbnow,bttvb2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。/ k# V5 q$ @# [0 m G2 p* k- z) |& D. G
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
- g' f, @! u4 p+ T黑豆酒
. G5 y+ ?8 i- j. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1斤
* O3 J3 x' Q7 G, ]- E y公仔箱論壇羌活 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?( t- v% t- h; I* ^9 l2 ^9 C P
炒杜仲 6錢- s. m5 E" A, j5 C
米酒頭 3瓶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]7 q0 E, u/ b! M2 s; H) u; Z
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙* l* f3 r# R) w# w
黑豆表皮裂開
- h* ?" x" X, p k8 u盛出攤平放涼
$ q* g2 b8 x( Y6 j6 @tvb now,tvbnow,bttvb羌活也入鍋略炒.放涼 9 O Y0 D$ u+ E& Z1 B
2.將黑豆5.39.217.77:8898/ r. u* v6 C, y& u2 a7 _& k
羌活
3 a/ k0 m- s2 k' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲
: P: \* I8 u* I ^6 J3 V7 T; Vtvb now,tvbnow,bttvb放入玻璃瓶
' V* x- j# g, Y: p加酒淹過食材
% u4 @. d; Q. U0 G& b9 |9 Atvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月
0 ]2 f- o2 V2 x2 F5 F功效：補腎
8 `) t0 p1 J3 U3 n! U4 `( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去風濕
) X: t3 r# U5 N6 F9 l" ]益筋骨7 K- p' O7 ] q
防止關節疼痛排惡露tvb now,tvbnow,bttvb2 q! M4 `- \ ^; j8 M% Z
黑豆酒II
5 N# i8 W# F- U2 j2 _5.39.217.77:8898材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
1 y, R' A' i5 d' {0 R' V公仔箱論壇PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
! ]* V1 `" ]$ o# v+ g# _5 Ctvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
4 ]5 L D9 p& s1 B0 x公仔箱論壇2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。tvb now,tvbnow,bttvb. d( m! o ~' J# d5 X8 p
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
. z0 }( G" U, k3 t公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。: d' m ^. P! k+ N( g) X5 ~
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
) F1 U* K7 b. z9 Z4 a公仔箱論壇功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
, ?6 L4 c' p& a- a1 e2 {5 Rtvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
$ |9 w* ^# s0 I. y補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( F! p1 ]1 d- }0 p B5 C
材料：當歸tvb now,tvbnow,bttvb; p3 R, `5 Z& l9 Z" N3 s" s
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢* Z, u" S# O% \, [% b
紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K( z" n" w9 [) ?; A1 Y' Y& ?* G
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
+ L$ I2 h9 m9 j3 t+ q2 L早晚各一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V/ Y' ^( n; J* w/ p
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
6 F; ?0 V% P+ \" j$ l減肥茶
# b8 [- [+ R4 y K0 `7 ~# Utvb now,tvbnow,bttvb材料：決明子 6錢
. P1 i f' I1 ?# k' O' X/ i# ]菊花 3錢/ q% B" t& ^/ N
山楂 2錢
" \2 V* K; E3 L9 O公仔箱論壇甘草 1錢5.39.217.77:88987 A6 k: z! @. X0 B' a. W2 G
作法：全入鍋加清水5碗5 P7 I/ ]; r& @$ b P$ v
中火煮滾轉小火公仔箱論壇: J% G. b1 [) k9 i w
當歸生薑羊肉湯' O7 @% }3 d& |3 k/ x+ Z5 R
材料：當歸2錢# i1 B+ j6 N* g; w+ H
黨蔘3錢
: l4 @# L5 Q3 R5 f- Z1 ?黃耆1兩6 M) A# C( C/ J# O% D
羊肉1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M# E4 I: j M+ Z
黑豆酒1匙
" C$ s4 }6 v7 G9 _: v' c# L公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條公仔箱論壇" g7 A4 w1 V8 [- _6 L0 O6 k
生薑6片tvb now,tvbnow,bttvb( p* _9 F6 t8 S# I
米酒水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s' ]; T$ ]1 M5 \6 r7 t: e
功效：產後發熱
7 t& k7 ]- R8 C: ] H8 M5.39.217.77:8898氣血雙補安神粥公仔箱論壇- N) x1 Q% S1 J+ d# v
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
- }9 k& d' c4 m1 ]) Z/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，5.39.217.77:88989 f9 N1 M* b3 q& z
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
9 w2 x7 `+ L5 o! R; u1 x2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
" `9 K1 S8 o0 E6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
! h. f# q2 d2 b6 h0 X茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，4 T8 ?4 t* F" v9 ]5 w+ L
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配: `4 E6 |9 P+ o
合，可減輕症狀。
9 b5 T# ^6 s* b; M& F+ v冰糖銀耳湯
, j7 c& A- s% L' c3 c! w v4 h5.39.217.77:8898材料：白木耳10克1 ~+ X; t7 z9 T8 Y
蓮子去心20粒公仔箱論壇7 Z2 G( F4 C% X1 Y9 m
冰糖適量。
, G7 _0 g7 m% B% h, Btvb now,tvbnow,bttvb作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 公仔箱論壇( t% j8 h8 x! N. M
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
& j4 R5 L) w2 F功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
% z, `6 ?' Z* j# A# G5.39.217.77:8898坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
5 f! T/ G0 Y. |0 t作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb2 A* h8 Y/ G, [0 ]
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就公仔箱論壇3 O8 Q* R3 D, o+ w. e
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
! ?8 M1 V: W6 e2 _- P1 M; |% s1 e% n3 R材料：& Y2 N% N- Q! f1 |
作法：/ f# {4 X. g+ \' N4 ?9 J
紅豆 半杯
9 X- y9 G& V a8 k5 Q( D將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
; J3 U$ J6 y' Q. M _5 @) H+ D0 q薏仁 半杯
: J0 a, g) w9 j- j! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
& B4 N1 Q, F/ c' ]/ {6 a, I紫米 一大匙
! j( y J2 B0 E/ n3 x( F( i; Y5 K5.39.217.77:8898一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
+ w' @- z! {& p- C1 m' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 一大匙
8 M( D2 t6 j. j5.39.217.77:8898，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, V$ D3 z5 E i6 _( W* @: ~
米酒 五瓶
/ d5 P) [& I/ V: F公仔箱論壇陳皮 兩片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o3 N; X7 ]) U9 Y. q1 x6 H$ j: R( G
紅糖 半杯
3 ~& @8 H$ R) h0 o n4 H) [坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔, e* x! [6 P2 J) {* z
作者：陳思廷5.39.217.77:8898) [4 ^5 h! B) c! G% `
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養$ Z) [/ z, q1 { @) q8 \
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。! H; ^6 b0 `' s" v2 g3 |, ^
材料：5.39.217.77:88984 t) _9 R$ v1 Z$ G7 e
作法：tvb now,tvbnow,bttvb# Y9 |( t X6 p/ K7 [
生蠔 半斤（選肥厚的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `5 ?# o5 K6 B1 A
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入9 w4 f f" `9 ~. z3 ~
蕃薯粉 兩大匙
) v) {/ |. G# T+ w* W6 itvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小0 f& m, H' B& ]
鹽 一大匙
' J0 X6 O( c! O" Y5.39.217.77:8898火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S* R* O+ N Q+ a
黑麻油 兩大匙5 Y6 \" m5 S" I- L9 D
薑母片 七片
# N) {# t( o8 d% D+ Atvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙
! H9 m5 M j+ c+ P& r8 K- ?4 K臘八粥
* t2 d! D2 d3 o! F/ z5.39.217.77:8898材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R/ i% r" X. I- ]% {
紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb6 B- k- x* y' Q: M- i
薏仁 100克5.39.217.77:8898: h& U5 Z+ G, W) i7 g2 i% [! Y
紅棗 10粒tvb now,tvbnow,bttvb# }1 [% g0 q- y6 _* w2 E4 X9 a1 L
松子 2/1杯公仔箱論壇2 E( @' {) Y7 K/ c
糖 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y1 x* Y* @# j% R
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
. f+ T- m; e2 X5 K& G6 n0 u公仔箱論壇2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可tvb now,tvbnow,bttvb) U! C* n X3 R2 T$ u9 `
功效：補充體力及必要營養
( a; \2 k1 V( ]! W& H0 ]7 q南瓜炒肉絲
; @* b+ o' l+ N; r8 M9 `, G5.39.217.77:8898材料：南瓜、豬肉絲、薑片
9 X9 `7 F W9 H+ e2 K7 c公仔箱論壇作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 5.39.217.77:8898) t& O$ _3 { e* ~! E
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
4 f+ p; u" U% C9 Y公仔箱論壇白汁牛肉tvb now,tvbnow,bttvb) l" }! H8 k& C _/ { @* a. X+ d
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb/ @- Y6 R0 f/ a) K b
調味料：鹽、味精、酒少許。
) n' p& I7 V0 G/ n r5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
: S9 s; R2 k- ?$ |! qtvb now,tvbnow,bttvb2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 公仔箱論壇) i; |& T2 F6 c' T. {7 z" X
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。公仔箱論壇( |) B o5 \- N8 z6 @
金針魚湯. L( i2 a) ~+ ~
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。" H) t- r$ M# l2 _
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
) B+ Z: L& W$ ~# H6 X" {" v# L7 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。4 n6 b! ]0 o# K: \$ [, }
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
+ ]$ x5 V6 T5 \. {% }tvb now,tvbnow,bttvb2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
* v: l2 n _) _4 s# Z% Qtvb now,tvbnow,bttvb花菜肉餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n6 h7 b* w# `2 ]" C
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
5 g% r( D# x: }1 Q( v# T% Z" Ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
% Z d+ C) J6 W+ ~ ?作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
! d, \1 c: J% Y" N- f2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
4 w8 J+ G4 Q. f3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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