[中式食譜] 蓮蓉腐皮卷

nt1972

5.39.217.77:8898" a1 d) S% M5 ?3 C; r
材料:     tvb now,tvbnow,bttvb5 \+ l# k% S9 S( B
腐皮1大片、鮮蓮子200克、南瓜籽2湯匙、葵花籽2湯匙、松子仁2湯匙、甘筍粒1湯匙、植物油1湯匙
/ Q6 B' b/ }4 I5.39.217.77:8898
3 r5 s3 i) |+ H1 c6 _& b公仔箱論壇
6 O# y4 ?" v9 V8 w8 C: r- {5.39.217.77:8898調味:
* \: R. G+ D1 W) ]- p; W5.39.217.77:8898鹽2/3茶匙、胡椒粉少許、清水2至3湯匙
. v) H+ x: n" ]; }. X3 Q, V5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 l' ^# B; c+ k

6 m& j" V8 j  j+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     公仔箱論壇1 g% ?9 P" L2 [# ]( J
1.先將鮮蓮子蒸10分鐘，再用叉子壓成蓉。
6 R; C% Y2 M+ I. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; z5 a9 O- N- U, S0 G
2.拌入清水、鹽、胡椒粉、植物油、南瓜籽、葵花籽、松子仁及甘筍粒成蓮子蓉。
% G. ]+ \* W' P; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 o9 m& |/ O. U- u8 b公仔箱論壇3.將腐皮剪成方形雲吞皮大小，用濕布將腐皮抹軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c/ k2 C4 A; X) P

9 {; k% y" l. E6 g: p7 G, m- Ftvb now,tvbnow,bttvb4.將1湯匙半蓮子餡料捲入腐皮內成腐皮卷。起鑊以慢火將腐皮卷煎香，食用時沾上少量?汁即成。
; `6 J; R& L: U7 Z, M5.39.217.77:8898
) G+ D6 _0 \2 h6 r5 r+ I( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l) M+ l0 {; o" [  b, W6 Ytvb now,tvbnow,bttvb