本帖最後由 soforlee 於 2021-6-10 12:45 AM 編輯
; t7 k1 J( a+ h公仔箱論壇
9 P* _/ l* A0 D I7 ^$ | 公仔箱論壇+ ]7 b7 K, p& ]6 d& H4 K8 l8 o
上完小便你會多看一眼，觀察一下尿液嗎？尿液的型態也和健康息息相關，臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘指出，平常民眾小便後，建議可以多留意個幾眼，觀察自己小便的顏色，有助初步了解目前身體的健康狀態。0 O4 e3 g9 z$ Q2 ?
' W8 x6 A- C2 l# u! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從７種尿液看健康，泡泡多、有螞蟻免緊張
/ @ i) H4 y1 {2 T) [8 x% `tvb now,tvbnow,bttvb l# y& E) b+ B7 R. m) c, N
透明、淡黃色
b, b& b3 M0 K, A* |5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q. E+ s9 g0 e+ r$ H* ~5.39.217.77:8898程威銘醫師表示，一般情況下尿液的顏色多半為黃色系，透明、淡黃色為正常健康的尿液顏色，飲水較多、喝茶、咖啡等利尿的飲品也較容易出現透明的尿液。不過，也有一種情況需多加留意，那就是水明明沒有喝很多，尿液卻一直都是透明的狀態，且尿量較多也較為頻繁，可能有尿崩症的疑慮，應檢查確認為佳。公仔箱論壇+ c2 t7 \& O( I& o2 \$ G
tvb now,tvbnow,bttvb1 I. E# L& {' ~7 u1 Z
深黃色/ {( W C4 z7 j3 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 ~; h& H- V1 c
一樣為黃色系，顏色較深時，往往代表著身體正呈現缺水、脫水、中暑的狀態，這種尿液顏色也常在運動後出現，因為身體會隨著呼吸流失水份，此時應多加補水。倘若出現肌肉嚴重疼痛、極度疲憊等不適症狀，則要注意可能為橫紋肌溶解症，應盡速就醫，以免溶解粒子較大造成泌尿系統阻塞，大幅提升急性腎衰竭的風險。除此之外，過深的顏色也可能為肝、膽出現問題。而攝取B群、胡蘿蔔素食材等，則容易出現顏色較亮的黃色。
5 v4 _ u' W2 v/ Q' Y7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t# U6 E. R% h, L$ _8 Q
紅色、粉紅色
; p j$ I3 E5 m8 z: j+ D0 a; E5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ ~; t" j o- \( A) d+ n3 [3 f& h N
若排尿時發現自己出現了紅色、粉紅色時，可先回想是否有吃糖果、火龍果等色素較高的食物。若沒有就要特別注意，因為紅色系的尿液往往代表著泌尿道受傷、結石、出現腫瘤等問題，不論何者都不是好事，應盡早就醫檢查釐清。
% ?! n G" W( X& l( N公仔箱論壇5.39.217.77:8898. }, w( n8 O3 U4 B0 }% N- s
綠色、藍色、紫色
8 ?4 U# x' A& f; }' @- w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" i5 N/ }% ]3 Q) ~1 p |7 B5 d
尿液出現黃色系以外的顏色，一般而言往往與細菌感染有關，化膿、發炎尿液的顏色就可能出現綠色，而紫色、藍色的尿液常見出現於插尿管的族群，當尿袋有細菌造成感染，就常見出現這般顏色。
" V4 d# c1 ~/ N4 w* G* \, L公仔箱論壇
& g9 q7 u; v* H M b7 W乳白色、濁濁的+ j' M7 t7 G2 [& c' f9 v
, t# c, |! `3 S9 f" C
當小便出現混濁、乳白色的情況，一般而言代表著沉積物較多，其可能為細菌感染或發炎，也有可能代表肉吃太多，磷含量過高所致。
* r( b* |, G1 Z6 G, o
' j$ P8 o, i. H6 B5 \& K6 k3 E有螞蟻在爬
0 n! c1 S& j. v+ jtvb now,tvbnow,bttvb X6 `4 X6 ~- g% O5 C/ ~
許多民眾會發現小便後過沒多久，馬桶旁邊會開始出現不少螞蟻，心想該不會是血糖太高或得了糖尿病。對此程威銘醫師表示，確實血糖在非常高的情況下，尿液是有可能引來螞蟻的。不過一般而言，這種情況也有可能是螞蟻正尋找食物或水源，剛好路過而已。因此若以螞蟻來看血糖，準確度並不是那麼的高。% E; R7 z( h, z
3 \9 ~" S3 s+ L; e
泡泡很多公仔箱論壇9 r; Z. _3 v4 W
2 w% W; x6 e! r3 ^, f
泡泡很多也是相當常見的現象，很多民眾認為尿液的泡泡很多代表身體出了某些狀況，但其實形成的原因有很多，包括了民眾擔心的蛋白尿、細菌感染等，另外也包括了肉吃太多磷含量過高、距離馬桶較遠、小便較急較快、馬桶有清潔劑等，男性尿道也可能殘留前列腺液、精液等，這些都有可能。因此從尿液泡泡看健康並不是那麼準確，程威銘醫師建議，若真的要看泡泡，應至少觀察30分鐘以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i- H P: y% X( B
公仔箱論壇3 c2 x" D. ?: f- M5 L0 C4 Q) c
３大排尿問題盡早檢查，出現疼痛、血尿速就醫公仔箱論壇5 k' A3 u5 ?7 e7 g5 v8 u
* c4 M9 |5 Y. ^# j5.39.217.77:8898除了尿液的顏色，不少人小便也會出現變慢、斷斷續續、需非常用力、尿不乾淨、頻尿、尿急、夜尿等情況。程威銘醫師指出，這些情況因人而異，男性因有攝護腺，常見多為攝護腺問題，如攝護腺肥大。女性則因為生產、荷爾蒙不足、尿道較短等因素，多為漏尿問題。5.39.217.77:8898" t# v/ N4 z% d% N
5.39.217.77:88986 ^! {. l- X8 N6 A" t0 J$ S
程威銘醫師表示，若年紀較輕，較無疾病風險，若會影響生活可進行檢查，並加以改善即可，但為避免日後可能帶來影響，還是建議盡早檢查為佳。但不論年齡倘若出現血尿，或是上述情況年紀較大者，建議及早前往檢查，特別是50歲左右的男性，需考量是否有攝護腺癌的可能。另外，排尿出現疼痛，往往意味著泌尿道結石、受傷、感染等情況，也應盡早檢查。5.39.217.77:88982 P+ J. ^# K1 [1 G; k( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 `! K. G: f2 ~& m/ L
鍛鍊骨盆底肌改善漏尿，男性有助增加持久度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' i- V3 w* R; j' l
, c: ` v: B3 t
排尿問題最直接影響生活造成不便的就是漏尿、尿失禁，為避免這樣的問題，程威銘醫師也建議平常可以自主訓練，其概念類似「凱格爾運動」，但重點更著重在骨盆底肌鍛鍊。公仔箱論壇2 f" M* t6 V9 c0 Q8 w, p L
0 p2 X* a y5 W3 X v& p9 {
方法很簡單，一開始在抓感覺時，可在小便時試著中斷排尿，這個中斷排尿的感覺使用到的就是骨盆底肌。不過為避免影響泌尿道功能，中斷排尿這樣的方式嘗試1~2次就好，抓到感覺即可，不宜太多次。抓到感覺後，平時早、中、晚都可以做個10次，節奏配合呼吸，吸氣時出力夾緊，吐氣時放鬆；或是３個時段各做３次，每次出力到無法繼續再放鬆。若尿失禁的情況屬於突然有很強烈尿意者，建議以前者的方式鍛鍊。tvb now,tvbnow,bttvb% Q/ k. W. P; B6 r& Z3 `! q8 O
) U8 \. Y; n8 H" e5.39.217.77:8898此鍛鍊也和男性的持久度有密切的關係，適度的鍛鍊也會有所幫助。但不論目的為何，骨盆底肌鍛鍊也如同一般體能訓練，需有適當的休息，因此也不宜貪多。而成效也非一朝一夕就可以看到，但持之以恆，每日鍛鍊，約半年左右就可以感受到顯著的改善和進步
6 C5 P8 a7 M5 q% I |
發表於 2021-6-10 12:43 AM
| 