本帖最後由 soforlee 於 2021-6-9 12:28 AM 編輯 公仔箱論壇7 @+ A; m: m! A7 x8 H. q/ U
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更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
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更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。公仔箱論壇6 q6 t+ c" c2 b- D2 ^
1.作息晨昏顛倒
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4.自我要求高
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4 y7 ^7 w* w! e8 J& t公仔箱論壇2.養成運動習慣
4 f9 m& h! I; Ztvb now,tvbnow,bttvb3.回歸大自然節律5.39.217.77:8898, ~- |: u- Q, B: W& k, n* M0 O
4.均衡、清淡飲食
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- }6 P7 E1 f8 Y+ W. X（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）, k5 F7 H0 C3 d6 K# x
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發表於 2021-6-9 12:26 AM
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