' N8 a6 J2 w" |' o6 xtvb now,tvbnow,bttvb材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 X" Q$ {- w6 q* k6 N8 e. k5 ^
冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙* N7 n& F; ^' h1 J+ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S8 B+ \3 |6 X1 W( f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 C/ }+ A: q- z3 t
調味:
4 N, A. d3 j' O w) ktvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量! @/ g. T0 o- y2 q. l
6 j+ |( O' H. r! A# {3 _# [9 n公仔箱論壇
7 j" d1 G5 A# W+ Q$ r+ s做法: 公仔箱論壇5 E& @' q b! j0 B
1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。
- A8 Z4 ]7 a) y7 q2 F+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A, ^9 z2 i4 {! c
2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。
$ p" {: T2 R( J8 s- \2 [tvb now,tvbnow,bttvb
; h* S3 \# a ]) q公仔箱論壇3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。
" H) z$ y3 }% U- Y+ `# B3 ?5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! r2 s2 Y3 k. e
4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。5.39.217.77:8898( z8 P l& I% Q& Q7 E
( b( A y# I) s( w0 Otvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-6 05:35 AM
| 