1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
3 T+ T' {, P. \7 U5.39.217.77:8898避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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( Y- c) Q- Y2 Q: @" A w U- Y& a2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病# \* Z# D, f0 v3 B, B
# w( {3 a* U9 M6 x: z) A4 U N3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
; p( N2 ?' k$ Q3 e# F9 v7 l5.39.217.77:8898體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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3 b# t& c) N3 M1 ?, z) H4 c( x3 a公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
# E& o% o c; u W6 U補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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& V* w% z( z+ Q5 p5 J5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。公仔箱論壇! @# u; C/ n' \+ J( z" _6 |1 O2 e
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，0 `3 w9 z, e: V5 L3 ]- f+ x" ^0 f
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。) Q5 c( I, X- t4 U) w
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
, @: ^" ^6 P) w, C) I8 O9 N7 Vtvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
) D9 X$ ~4 ~" U% F) f( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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