[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z0 `) K) C& c8 [9 [# M

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' S7 v: f6 k; n3 _/ `6 X5.39.217.77:8898　　1、预备式
% ^4 y0 V4 C. G3 O6 f2 w7 s' W5.39.217.77:8898　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
9 L; n: ^% b4 e! x  k9 o5.39.217.77:8898　　2、摇腕关节
2 a2 k9 W% v& C$ U& ]公仔箱論壇　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
! X% d% u8 b3 d# K: `　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ q3 ], P8 \
　　3、按揉曲池穴
  S! Z/ {" Z. {/ m公仔箱論壇　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
, i6 S$ R* h9 n( l# `- C" @- v/ x　　功效：调节脏腑，活血止痛。" [. k7 P/ U. [7 }$ v
　　4、按揉手三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E2 Z8 m5 u4 u; [7 t
　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
, A4 b% |5 @6 W( r' {　　功效：理气和胃，通络止痛。
8 L+ `# [) E5 G6 Z% F# x/ Xtvb now,tvbnow,bttvb　　5、捏揉腕关节tvb now,tvbnow,bttvb) H  d3 S( m1 w1 v. l& \
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
% ]$ \/ {/ A! ~2 f　　功效：疏通经络，活血止痛。
. V/ T( c1 Q5 W0 M, V0 stvb now,tvbnow,bttvb　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。