◎ 圖文整理／i-Nature編輯部5.39.217.77:88983 I1 Q& B0 @) W' a+ d
) p- T* g! v5 S4 z+ ^1 p公仔箱論壇（文、攝影／吳美瑤）# l1 j; }! _, ~; R0 z
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及tvb now,tvbnow,bttvb5 p6 l% N: T. Q" E0 C5 }" I
老化
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在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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, J: X7 b$ G8 v; O# a$ `5.39.217.77:88981）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
* |4 ?0 l6 ~- e( _* r' t5.39.217.77:88982）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。公仔箱論壇! ~( S# f. w' w7 l7 ]
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
4 w3 G% }# v( ~0 z& z+ \公仔箱論壇4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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! l/ c/ z+ w$ F5 f3 ^公仔箱論壇在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! J1 n# b; a$ m3 N- Z
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跟著做！3招元氣護眼操 • 5.39.217.77:8898" {9 g7 l1 t) [, r6 Y! r. z8 g0 Z& v
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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