關於咖啡你該知道的9個好處
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2 }* _% c% K# z; O1 j! L0 B5.39.217.77:8898一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇1 X7 F$ q1 U2 l0 d" s( ?- C
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1.減緩帕金森症
8 Y) x3 t* b" e+ wtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。1 B: e4 y& g9 E7 s& ?
- x, G- t, a6 Y- M2 G; M4 n2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5.39.217.77:8898& N9 I) |) {& j+ h
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( j: \; D% b' ?
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3.有助健身公仔箱論壇! p# r! F L4 Z+ G
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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: }& u2 A$ o; j5 r! ~! ?公仔箱論壇4.腎結石Out公仔箱論壇: U; u' W% Y+ J. i' Z' ] E
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇7 a/ G) e6 ^" b. ] l5 y. a
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# _9 s( a. Q# k# `" X: w
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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1 i0 i3 m! e' [+ e% m; w5.39.217.77:88987.減少罹癌率
5 h+ E5 S2 E7 l有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
+ i/ w3 a: y" f4 a+ \$ c公仔箱論壇5.39.217.77:88985 o7 s" l$ _. M. H' A& M- o- z
8.有助呼吸公仔箱論壇$ V2 }4 \0 b; {1 ?8 i5 U, N/ e
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
( E9 ~+ K6 Q4 L/ ], x! O5 ]1 c6 I0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Q9 a |. e6 P公仔箱論壇9.預防肝癌tvb now,tvbnow,bttvb: i; m# M5 H6 \/ C
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p& ]8 U' \7 A [
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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