脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
# L. L$ ^/ C& y' b# f( {- m3 ]
, A/ a8 ~ v, X5 H) U% y- ?7 Z1 p+ X! F5 N) R* e2 d) N5 |
+ D: s: ^% t c! N公仔箱論壇早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
$ ~6 \# a8 w- ^& p5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~, o0 p; k" G6 A J( B( ?2 _. ~/ l
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇: R" M& c3 h$ V/ z# v
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲 5 C' j4 |% [. B3 _
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ ! T) P" v) _1 S9 i; B
; C+ o7 |* B( w2 b' N: U$ ?「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。 9 U7 t2 [- h0 O) n- j, D
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ tvb now,tvbnow,bttvb9 d( |' w9 n4 N$ O, N
. K, ]5 D2 _" g& h! V# `& }( y▲抗敏有方，健康幫高調
& m0 J' V) L! t( Y7 o' \$ t$ v6 K, z+ \
/ J$ r/ Z' N* x8 s/ s6 l《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 , _& V0 W w. b" z! x: g( b8 J* c2 a4 a
9 G2 b5 W8 x4 p
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
9 e0 B, b V/ o2 @4 h! j& _) A i' I- P
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 公仔箱論壇9 U1 K$ H$ `9 H$ [) V: E
8 b* Z) F7 \- |5.39.217.77:8898唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 tvb now,tvbnow,bttvb% Q6 W) A+ F7 k
- Y4 E; |( i- ?- v( l. Y C6 ^5.39.217.77:8898＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
2 V9 u- o r) F2 R. k5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 \' f, W$ q& m: m
五招超神效，讓人終結口臭！
6 \, j" a* H! N a0 T' B5 _tvb now,tvbnow,bttvb
0 q3 N }" z) U$ O. }* E# c中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 公仔箱論壇1 ^; \$ Q" K3 a) K5 w
( Z2 |$ ]8 c9 o/ M
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
[3 s- ~$ M1 r) X8 X0 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 w# i1 k; Z! V
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
( o. Y) q. g* a- T% i5.39.217.77:8898˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
( g( M. {5 U" {- J4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。 tvb now,tvbnow,bttvb- P( u E, {! F1 U/ ?. M+ h
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 + L1 {4 V( I5 x0 y
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
* o* i+ R% W* x) r
/ c# D* }; G- G% b- l3 F& K2 Wtvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔汁 5.39.217.77:8898$ a* g1 M% y8 {
【食材】白蘿蔔。 公仔箱論壇8 U' D5 h8 n/ Q$ L: |/ G# c
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
( p$ a) D% b5 E$ U8 [# P: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 `) t8 @5 x5 ?# x/ e
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
| 
