能夠清理血管的14種特效菜+ Z9 K2 ^% N0 z' n8 B# @
1.小白菜：保持血管彈性
! k0 I6 E5 }1 I# h7 Q0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
/ [" R# \) y, ?6 u! _1 X公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，# P& F: c) d2 j: g( T
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。5.39.217.77:88984 \: c( h4 F. s. e! _# f: y W
. ^" w* k( B0 {6 ~$ _, m: u! o5.39.217.77:88982.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb! l5 H: [1 w+ m g6 m5 ?! M6 V1 l* S9 R
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，公仔箱論壇1 H) k1 q" `% A
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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0 r" J- }1 y8 G9 F8 N# w- |tvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管公仔箱論壇$ y8 T4 X! { T( D2 g) j" ]
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
9 D/ R/ |/ X2 A4 s" U6 h, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d- b! S; @" W( Y( S J
?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb0 o/ r& m8 [. T% l
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.77:8898- ^; l2 N; |7 L3 l5 V
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
) a0 ~( s& D+ R2 T% U因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb# |- @+ u6 W1 g) B0 n- ]$ L+ B
8 Q( s2 t' V8 I公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化
2 q H0 X9 B- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
% [( ^+ N9 f7 U- L# K: ?! X消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。/ s2 T" d" T4 b- p+ ^: |( l" t7 q% I
: `/ G8 L! r/ w5 b& R4 R" K5 Y! |( i; \6.茄子：增強血管彈性: f6 v, h }" [: F! Y2 Y! T
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.77:88987 s8 n8 ?; P0 E& R( H+ u
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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6 \0 ?5 u: J+ p" f5.39.217.77:88987.?胡蘿蔔：排出毒素5 a! g3 N+ W0 l! m% v* w2 x
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
1 Z& d: O j _3 F6 F4 A8 W5.39.217.77:8898有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.77:88989 \2 O0 { `% t! j3 @
) a9 P, q0 }+ F4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化
4 c: ?8 R$ e: I& F" G7 [+ C0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
+ I+ c5 q6 I- }% C公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。5.39.217.77:8898+ f: V$ W+ w/ c* x
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9.玉米：軟化動脈血管
* s+ |; ]0 V* A W/ s5 D公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。2 @; \1 z5 I: e$ r# u; ^
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb9 v. S) a7 n5 l' W9 e9 B3 p
3 v, {% a; v# V; D. p N Qtvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化5.39.217.77:88983 c4 V" i4 B) F
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb+ ?# _7 q' ^& k6 O! Q$ `% W' l6 N
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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5 {, g: i5 H/ k. I: K5 V& Q公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.77:8898' t: E1 W) I5 z& \& G+ r
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb5 {( j: k- o7 `# {& `
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。- J; U9 @. P7 h0 B7 f( T
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" `: `& n( k" U Q. C7 z
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。: F% G; N2 r. Q, k2 w; W$ a
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12.黑木耳：排出有毒物質
8 ]" |! M0 X# r7 @公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
+ t/ Z- p6 `$ L5 q0 u# y" I5.39.217.77:8898將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
; F/ e7 o2 A6 Z再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇 N2 |2 d0 Q) P. a2 k
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13.海帶：防止血栓
' [8 t3 P; O$ b3 D6 K# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
- g( J8 s5 O0 P4 |4 \. s( ]! f既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
% ]9 N' R, t# f& X最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，9 X; `) [. A0 u4 s, h6 T
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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