能夠清理血管的14種特效菜
/ [( c+ ~% l9 Y* R( A1 j/ `5.39.217.77:88981.小白菜：保持血管彈性
! T" y+ E- ~# G* p I( @# [: Q3 I小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
9 J3 f: s, h) ]! N7 }0 c5.39.217.77:8898可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ Y+ f) B7 F* ]
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。tvb now,tvbnow,bttvb3 I$ i7 ^4 c" s* Y7 T
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2.花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x3 W7 r) D3 A' U/ t0 M5 t
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，2 E1 D$ n4 n* Q- t) {5 Q/ J6 f
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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/ u5 k! [' E% i; J# Utvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管
0 u- M" R) B5 S$ a' M' _5 Y7 F! P芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。5.39.217.77:88982 [+ h g3 d6 H- N3 q& m; ?/ g9 Y
9 N- S5 b1 P6 h: `8 b5 @5.39.217.77:8898?4.西蘭花：血管清理劑
/ p F$ u4 |4 q5.39.217.77:8898西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
, I# k3 F0 F0 U0 e# e& R9 z6 {. Z還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
. U# ~, m$ u7 @tvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
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5.蕃茄：抗氧化4 Z. K8 L3 D3 p1 G9 j" p0 b0 Z
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，4 @% ~2 E& q( S& m% V
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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" D( o) ]7 f, C, {公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性5.39.217.77:88989 w! P. C# I f
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇7 {% I; A! U, W* T. _: h
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇; M0 h' Z2 U. O0 z" ^4 U
# r0 A. d# J2 stvb now,tvbnow,bttvb7.?胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb6 X9 h0 _( n! W1 N( b4 S2 g
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5.39.217.77:88980 _% s/ E; b0 f8 ?* D
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。tvb now,tvbnow,bttvb' n8 n: o! H" z+ `
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8.冬瓜：預防動脈硬化
, Q& ~$ s% w1 {5 ctvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇$ {+ @- x* B* ]' y
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。5.39.217.77:88984 y. T* m7 x5 m9 `- |
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9.玉米：軟化動脈血管
2 a7 \& i' }( z9 W% V9 d H+ H玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb1 d5 X" a. X: ?: [0 m6 V* K r- @
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇, T& m+ q( `) D" {3 O
& x& ]3 j7 n( B2 @* A) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.?洋蔥：抗動脈硬化
; |/ n* R6 h4 _; r5.39.217.77:8898洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，6 d) ~6 J9 }+ r% J
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
1 f) Y1 c9 h# a( Y* y$ K# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V3 c: _; [7 s. H- c
11.大蒜：防止血栓形成
, b2 d- s3 t( [3 F8 M9 g大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，& Y/ c2 W% [8 j) `, R- d# C4 l
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。1 @- @, L7 z4 F! g0 ` J9 v- \5 z
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
0 s/ ]7 k9 H7 k O6 c \2 h公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇& Y0 i$ b0 K, j: B) A: D
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12.黑木耳：排出有毒物質tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 M" L7 v5 T3 p
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 y( R5 i O. _1 }) w
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，' W2 r" _; n: Y: h- G2 s
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g9 s0 l* O* P2 F
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb8 G/ o4 q( X+ y9 _ \. A0 U
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
6 p/ {% n- M' h公仔箱論壇公仔箱論壇* @: ]5 i# |4 }. f5 `7 G: \! ]
14.花生米：清理血管壁5.39.217.77:88981 ~8 I' W$ {$ {$ `+ y" F' }# h. U. Y
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
6 T& g# `! ?/ j$ W5.39.217.77:8898它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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