能夠清理血管的14種特效菜
+ N7 `" I% Z* a) t0 u% \4 s' c# j5.39.217.77:88981.小白菜：保持血管彈性
$ G& a: G0 s, q$ _小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
_+ h, ^' Z; p" l( Q* \9 w" U Ztvb now,tvbnow,bttvb可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
6 x k: g0 b1 L( c8 l公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。5.39.217.77:88982 j' m- C; F$ }" V0 N
( j5 g; @* y1 L% t+ O a2.花椰菜：血管清理劑
$ |+ `- K4 ]1 |8 Q, _, T中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
- [* _) G9 ?, H+ @$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。4 P* ?9 W5 Z) u0 P! Q
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3.芥藍：軟化血管: P K0 [# J" V; x$ e4 Z1 E6 `
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
( l Y$ U0 }$ v0 v+ _7 R8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N+ i: P$ @ h' p5.39.217.77:8898?4.西蘭花：血管清理劑5.39.217.77:88987 L& q+ }' c% O# l9 j. I
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
* M5 z3 z* @/ h3 x X" \+ a) B還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]0 F8 g* ?5 Q# |% O
因而減少心臟病與中風的危險。- B) u4 N. B# Q8 S k
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5.蕃茄：抗氧化
M; K. A5 ?# d, a/ u$ \5.39.217.77:8898蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，5.39.217.77:88983 z7 ^% _; _- P1 s) r" F# o
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C# B% o7 Z- ?
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6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇9 @# W: I9 X' a6 X/ P+ P5 H7 A
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
" ~* U* O/ ~$ ]( H, f+ X; T公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇4 {7 F" F( S% f# m- D9 v# S9 Z
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
6 X$ |8 h- W4 m% ^$ Ktvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，* @1 X% z* x3 @2 G
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
- R( f* C# I; R* Atvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
# G. ^" @; ?8 U/ w" s1 F不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E: L4 m7 K T5 W/ P
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9.玉米：軟化動脈血管
/ h. ]- S, d% _( Z. q6 \玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb' ]$ e& l, d' d( B1 ]& J
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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0 u# g0 a8 w. N& l6 @10.?洋蔥：抗動脈硬化
7 R3 M. s2 l4 u+ H" ^5 U5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，6 Q, O! [ D4 Y" b- a
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb7 b5 I# c' B/ o, m5 A- w
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11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.77:8898: I4 j8 p: A* f3 ^7 K
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇$ O5 w/ R) Q5 x4 ^6 m* [
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
( M( D' p+ n& S" V公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb$ d4 N/ W. ?2 [ D) r# x1 C
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質
* _0 R7 g6 F3 h- S+ p+ p, I/ u5.39.217.77:8898現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?; \& D1 L/ M2 T1 W! [
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
" t: f/ c/ a+ ]: @2 f再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b u# D. t# K: @/ O2 w
& ]9 b- g3 ~' k# j公仔箱論壇13.海帶：防止血栓
' ^; S9 D. k+ T6 \tvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
$ ^5 Q5 ]# H R+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb" U/ O) E; ~3 T' J
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
' P; V8 N; H l% M l5 R u公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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