能夠清理血管的14種特效菜5.39.217.77:88980 G t8 {# s2 w5 {- }- j, {& M
1.小白菜：保持血管彈性
; @9 I& s) ^3 d* ] l小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
" F3 t& k& I* Q% Y: p可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，. N# u/ X: z! Y; `
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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0 S, F& [, j" j. l2.花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇9 G s$ A! |9 F5 C
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，+ @/ t/ o8 k% k1 N3 i; [! V
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。5.39.217.77:8898 w# I Y4 L6 u" D, F
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3.芥藍：軟化血管
, b" H0 P! b- ]! J& K5.39.217.77:8898芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
" J+ h. [# `; I! Z0 I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; ~3 d, Q( ?8 u7 n: p$ p$ K: ], r& J. f3 z
?4.西蘭花：血管清理劑
( v ]4 H" }" P4 t/ w8 F7 \3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb( l% [& L& \3 P! x) s& f
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]) t/ y/ m4 B/ P1 z% X
因而減少心臟病與中風的危險。
# C8 t2 Q8 X8 z( K+ X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. p7 S9 d5 h7 D1 E
5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb0 L1 o7 d& y. G D3 m
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
% b. Y5 g+ ~, a- T. H公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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- @& K$ ?3 t( a% H; Q5 M* c7 ?公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性
T$ h/ {, ?- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.77:88983 ?1 o9 M# D a; g) G9 m
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。5.39.217.77:8898# g: H+ I1 l# [0 ~
* G' q. D B, l9 |6 Z7.?胡蘿蔔：排出毒素
, `, x3 `1 X: z' ]9 E3 Ntvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
+ F% N7 Q3 v1 g5 v有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
. _; X, Y, R3 r: d. A6 ^: p$ O3 n) o. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H' T# }9 \5 {% K9 qtvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f; x8 N0 N3 d t' D' O+ {, k
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，( `' y3 u, z2 U' R- i9 k: c+ D# N
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇 U) x: o" s5 N6 B% j. `" m1 q
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9.玉米：軟化動脈血管
2 ^2 f1 a, i+ a5 O4 h玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。5.39.217.77:8898( ?/ ^: K' o1 @ x' d4 \
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
3 Z+ {( q- A& }3 h9 F+ f) I1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- u- f* Y. y: Z a p
10.?洋蔥：抗動脈硬化
' v% d5 l" y. I* N: w洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
! c. x# n1 C' m) M+ y5.39.217.77:8898減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb3 `, I2 @( i7 m- S0 B6 m
. U% }" P4 p/ ztvb now,tvbnow,bttvb11.大蒜：防止血栓形成
0 |9 q3 P1 _- a' v% D4 Y大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
; L. x" [$ c5 R- N5 d# C從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
- L+ E' m1 k# m( |7 c! D1 ^$ C2 j公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，5.39.217.77:8898+ o- `( ~+ n3 M, z
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇/ S5 F6 v/ Y9 S" K
6 \' v* O$ v {8 g. [tvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質* U8 E1 R6 Y. i5 D$ O- E
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z% w% g% [& S/ j
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，5.39.217.77:88981 Y) e6 Y+ e& L
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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( `5 K- ?3 a6 x7 _2 N l' r6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓
% U2 {1 c- a0 Q& [" O海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇 G- p$ _7 A2 T4 c9 Q% r
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
; u5 Q' y& ]' l0 e* ^5 @4 G最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
9 I' w. v: d: j+ L7 f: H3 m$ U公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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