1.蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb1 l0 D% S# {/ b- n7 M, ?
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
9 M' I+ ~$ f% r3 l! v4 j" ~tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇是很好的肉類替代食品。tvb now,tvbnow,bttvb- Y9 a% t# g- P; b& _* O+ u
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2、酪梨公仔箱論壇$ u8 ^. T+ f+ B) G
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，0 P3 R% h; [- `* ~. L j3 O2 ?
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 }1 g3 p0 m! d6 O& I/ F" L
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3、菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o& r6 x1 M$ t3 i6 x6 J( k
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
- V( c: y% [' s# f U. W7 m7 h5.39.217.77:8898增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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' L9 L4 a3 L% {- a- m+ O4、牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb: m3 ^ ^, S3 [# w& E2 Q
牛蒡能促進腸內益菌增生。. s$ S; ]8 o+ p
8 ~- k" m' \+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、蘋果: V5 R, f. B; v _
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。tvb now,tvbnow,bttvb B9 Y1 P7 a% g6 w
8 X9 e9 _' j1 t3 _! x3 ~6 m9 ~. H5.39.217.77:88986、豆類
+ q# \9 K, c' I6 S豆類是低GI食物，富含膳食纖維、公仔箱論壇1 [) v f$ }+ R: k6 f' R( s) n9 T
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！( m* v" j' a: v& e! I
O1 k3 Q0 a, P$ G! v公仔箱論壇7、杏仁1 c) x9 U7 T3 O
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
' U. _9 k$ h5 G) t. J/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 x$ m3 N& U, X
8、漿果. F8 e. ?; L4 }/ }6 f4 N, D
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
# W8 u z: r$ q" ^公仔箱論壇# @! k' p3 X& @; V; L4 b, _
9、糙米
8 H. C3 I$ l& q% C8 ^公仔箱論壇糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
. ?( l u8 B( |( Y1 S7 K% Etvb now,tvbnow,bttvb可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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